-如果你的時間剩下最后八年你會怎么過？

-五年高考，三年模擬。

但如果你只剩下高考前這最后的12天，請你每天跟我這樣過。

1、堅持每天早起

一日之計在于晨，早晨是復(fù)習(xí)的黃金時間，大腦比較清醒，記憶能力也相對較強。因此，早晨一般用于背誦溫習(xí)文科類科目，盡量將自己最薄弱的科目放在早上復(fù)習(xí)。

2、告別手機和電腦

不得不承認(rèn)手機和電腦已經(jīng)和大部分高中生密不可分，可能你也在心里告訴自己無數(shù)次不要再玩手機了，時間真的不多了?？墒亲焐线@樣說，身體卻很誠實?？偸遣蛔杂X的就打開手機和電腦，然后時間就不知不覺一點點溜走。所以，眼不見為凈，就短暫告別八十天吧，熬一熬就過去了。

3、有效利用破碎時間片段

“我只是把別人喝咖啡的時間用來工作”，在高考迫在眉睫的日子里，每個人都是這樣，那你的優(yōu)勢又在哪里呢？生活中我們有很多的破碎時間，比如等下一班公交車的到來，比如等同伴把飯吃完，而在這些時間里，可以拿出你的單詞本背背單詞，或者看看一道錯題，也許這時候靈感就來了呢~

4、把手表撥快幾分鐘

人往往會在緊迫感下有更大的動力去完成一件事情。將手表撥快幾分鐘在應(yīng)對一些突發(fā)狀況時你會有更充分的時間，更游刃有余一點。這也會讓你在無形間比別人多努力了幾分鐘。比起刻意去要求自己分秒必爭，這樣似乎壓力會小一點。

5、睡前寫下明天的目標(biāo)

成就感和幸福感大多數(shù)都是自己帶給自己的。在剩下的這22天了，最能支撐你們的也就是每天多一點的自信。不要盲目的去努力，每個人都應(yīng)該有方向，每天都要有目標(biāo)，很確信自己今天要做什么，要把什么難題解決，哪怕一天只解決了一個大問題，你也會更舒心一點。

如何保持高效的學(xué)習(xí)呢？可以這么做：

采用純時間的概念

大部分人都會有一個時間誤差，我們常常會覺得自己似乎埋頭工作了好長好長時間，但是如果你把這段時間分塊來看，你會發(fā)現(xiàn)除去聊天、上網(wǎng)、玩玩手機游戲，你的學(xué)習(xí)時間其實只有一半左右。換句話說，很多時候，你只是看上去很努力而已?；蛘咧皇窃诮o自己找心理安慰找借口，但在這個要緊關(guān)頭，你們需要的是真正的再努力和付出。所以，建議大家采用純時間的概念，記錄自己一天里完全投入于學(xué)習(xí)的時間，這樣一來，你的學(xué)習(xí)效率就會很明顯。如果時間太少你就會有動力，也會投入更多的時間。

要有自己的學(xué)習(xí)方法

高中三年過來，相信大家也能大概體會到有一個目標(biāo)和一個適合自己的學(xué)習(xí)方法的重要性。經(jīng)常有人來問我，包括我自己以前也常常會去向別人請教，我要怎么樣才能讀好這門課，才能快點掌握這些知識點?？墒悄銜l(fā)現(xiàn)，即使別人告訴了你他認(rèn)為有效的方法，也不一定適用于你。所以，一定要有自己的學(xué)習(xí)方法或者模式，知道自己在什么時候讀什么做什么，要怎么讀最有效率最不容易出錯。

細心點：不在同一個地方跌倒兩次

衡水中學(xué)的學(xué)生有一句銘記于心的口號：向細節(jié)要十分，向答題規(guī)范要十分。

每次成績出來的時候，總會有一些人抱怨著又是因為粗心，不然肯定能考得更好的。做習(xí)題的時候也一樣，因為粗心，一道很簡單的題目別人只要用十分鐘，而你卻要用半小時。如果細心點，這二十五分鐘就不會白白流失了。一樣的道理，第一次犯錯可以原諒，但是第二次再犯同樣的錯誤，就是你自己把機會拱手讓人了。所以，不要以性格為借口，細心和長記性是每個人都要培養(yǎng)的。

相信相當(dāng)多的同學(xué)在近期的高三復(fù)習(xí)過程中會出現(xiàn)一段時間學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過的知識感覺模糊的現(xiàn)象。其實這是學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的一種學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)效率停止不前的時間，心理學(xué)稱之為“高原現(xiàn)象”。

這個階段成績不穩(wěn)定，沒有突破，努力了看不到成績，很容易讓學(xué)生心灰意冷，手忙腳亂。就像到了高原上缺氧一樣，產(chǎn)生各種“水土不服”。

其實，“高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生是多種多樣的，每個考生的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績與心態(tài)不盡相同，造成高考復(fù)習(xí)階段出現(xiàn)的高原現(xiàn)象的原因也不完全一樣?？忌图议L都要針對高原期的反應(yīng)“雙管齊下“地進行解決。怎么解決？今天，小編就來帶大家具體了解一下。

題做得多也是一把雙刃劍

也有些同學(xué)題做得過多也做得過亂，不僅做老師布置的卷子，而且買來很多卷子做，做得昏頭轉(zhuǎn)向，甚至越做心中越無數(shù)，造成學(xué)習(xí)成績不能提高，復(fù)習(xí)效率降低，出現(xiàn)高原現(xiàn)象。對于這種情況，考生就要集中精力和時間做老師布置的卷子，精力集中，心平氣和做老師布置的東西，就會逐步提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績。

交替用腦很重要

產(chǎn)生這種現(xiàn)象后，不要長時間地學(xué)習(xí)同類性質(zhì)的知識。因為長時間從事同類性質(zhì)活動會使得大腦皮層的某一區(qū)域在一段時間處于興奮狀態(tài)后，轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)，難以在短時間內(nèi)激活，這時候必然會感覺學(xué)了半天也沒有效率。比如，復(fù)習(xí)了半天數(shù)學(xué)之后接著馬上復(fù)習(xí)物理，這樣做不會有好的效果。

因此，考生要注意合理安排復(fù)習(xí)內(nèi)容，不同性質(zhì)的復(fù)習(xí)材料交替學(xué)習(xí)，可以復(fù)習(xí)完了數(shù)學(xué)后看一看外語。這樣交替用腦，使得大腦能較長時間處于一個適度興奮的工作狀態(tài)。

很委屈也要繼續(xù)前進

對自己進行積極的心理暗示。何時候我們都要對自己說“我行”、“我正期待著……”、“比上次情況好多了”等等，經(jīng)過這樣的自言自語，您的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。做到“時時堅定嚴(yán)格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情?！?/p>

只管耕耘，盡自己最大的有效的努力去學(xué)習(xí)，注重過程而不對結(jié)果過分地計較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂；同時自己告訴自己：我一定能學(xué)好，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己最大的努力去學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)效率的提高以及成功也就會緊隨而來。

記得調(diào)整目標(biāo)

一個人經(jīng)過一段時間努力仍舊達不到預(yù)定的目標(biāo)，就會產(chǎn)生失敗或挫折感。失敗的經(jīng)驗會讓他在面臨新的問題時，感覺無能為力、喪失信心，從而放棄為實現(xiàn)目標(biāo)而做出嘗試和努力，這個時候就需要及時地調(diào)整目標(biāo)了。首先要根據(jù)實際情況，制定切實可行的目標(biāo)，采取小步子原則，將大的目標(biāo)分解成一個個小目標(biāo)，這些小目標(biāo)是經(jīng)過自身的努力，一步一步可以達到的。

曾經(jīng)看過一本書，書上說長大以后才發(fā)現(xiàn)原來我們兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一直在轉(zhuǎn)著圈，最后又回到了原點。只不過每一次的成長都是對過去更高級一點的復(fù)制。想讓你們明白這一點，千萬不要覺得每天這樣一成不變的生活無趣乏味，千萬不要突然放松你原來緊繃的神經(jīng)。在剩下的22天了，每天都這樣心無旁騖地堅持著，你會感謝自己的。這樣拼命努力的你是最好的。

文|家長幫