【食療藥膳】夏日失眠試試銀耳棗仁湯

凡凡人人人 2016-06-04

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銀耳棗仁湯

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科劉友章教授

材料

銀耳15克，酸棗仁20克，冰糖25克。

做法

銀耳、酸棗仁，用布包扎，與冰糖共放入砂鍋內(nèi)加水煮熬成湯，棄棗仁，即可服用。

功效

潤(rùn)肺安神，尤適用于夏日失眠者。

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