5月10日，由國(guó)家心血管病中心組織編撰的《中國(guó)心血管病報(bào)告2015》(以下簡(jiǎn)稱報(bào)告)正式出爐。

從2005年起，國(guó)家心血管病中心每年組織權(quán)威專家編撰出版一部中國(guó)心血管病報(bào)告，動(dòng)態(tài)反映我國(guó)心血管病的流行趨勢(shì)。十年過去了，報(bào)告顯示，我國(guó)民眾的心血管病危險(xiǎn)因素普遍暴露，高血壓、血脂異常、糖尿病和肥胖的患病率持續(xù)增加，國(guó)家心血管病中心高潤(rùn)霖院士表示，面對(duì)異常嚴(yán)峻的心血管病發(fā)病形勢(shì)，加強(qiáng)大眾健康教育和社區(qū)人群防治是關(guān)鍵。

●五個(gè)人死亡，兩個(gè)人因心血管病

2014年，中國(guó)心血管病死亡率仍居疾病死亡構(gòu)成的首位，高于腫瘤及其他疾病。其中，農(nóng)村心血管病死亡率從2009年起超過并持續(xù)高于城市水平。心血管病占居民疾病死亡構(gòu)成在農(nóng)村為44.60%，在城市為42.51%。全國(guó)每5個(gè)死亡人中，就有2個(gè)是死于心腦血管病，而腦血管病成為了中國(guó)男性和女性的首位死因。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)孔靈芝表示，在腦血管病中，目前我國(guó)出血性卒中死亡呈下降趨勢(shì)，但缺血性卒中的死亡率在持續(xù)上升，值得特別關(guān)注。

●過早死，卒中冠心病排前兩位

按照世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，低于人均壽命(約70歲)死亡，被認(rèn)為是“過早死亡”，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院北京心肺血管疾病研究所副所長(zhǎng)、流行病研究室主任趙冬教授表示，調(diào)查顯示，在中國(guó)過早死亡原因排名中，1990年至2010年間卒中由第二位上升至第一位，冠心病由第七位上升至第二位，而且女性冠心病過早死亡情況更為嚴(yán)重。中國(guó)研究數(shù)據(jù)表明，卒中是影響中國(guó)人群期望壽命的第一因素，由此可見冠心病聯(lián)合卒中是影響中國(guó)人群預(yù)期壽命的最重要因素。

●管住嘴，別照搬西方飲食指南

報(bào)告顯示，高血壓、吸煙、血脂異常、糖尿病、超重/肥胖、體力活動(dòng)不足、不合理膳食和大氣污染，仍是影響心血管健康的主要因素。在前三位最重要的危險(xiǎn)因素中，公眾對(duì)血脂異常的重視程度還有待加強(qiáng)。國(guó)家心血管病中心副主任、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院副院長(zhǎng)顧東風(fēng)教授表示，降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)要改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，減少脂肪攝入量，盡量低鹽限油，少吃高熱、高蛋白類食物，避免酗酒和熬夜等不良生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。而我國(guó)的人群的體質(zhì)狀況跟西方的不一樣，不能照搬西方的飲食指南，西方國(guó)家強(qiáng)調(diào)控糖的重要性，而我們需要強(qiáng)調(diào)控脂的重要性。

●邁開腿，青壯年人動(dòng)得太少了

體力活動(dòng)在青壯年中呈現(xiàn)出不足，2010年中國(guó)慢性病監(jiān)測(cè)項(xiàng)目表明，成年人經(jīng)常參加體育鍛煉率僅為11.9%，青壯年人群(25～44歲)參加體育鍛煉的比例低于其他年齡組。體力活動(dòng)量與體重指數(shù)、腰圍和體脂含量呈顯著的負(fù)關(guān)聯(lián)。體力活動(dòng)不足者糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。體力活動(dòng)不足者IHD、缺血性卒中和糖尿病的死亡風(fēng)險(xiǎn)均增加?！?/p>