外功只是靠動作來推動氣血運動，來達到通經(jīng)活絡的作用，使氣推血，血推力，增強力量。因此，只要外功動作做到完全準確無誤，功力便煉一遍增加許多力量，逐漸形成一股強大的外力。

但是，外功煉到一定程度，必須靠內(nèi)功進行盤功。外功如果沒有內(nèi)功做基礎，沒有內(nèi)功真元的補充，只靠自已的本力，是長久不了的。一旦用功過大，會造成內(nèi)傷。

3、內(nèi)外功的應用

把所修煉的內(nèi)、外功夫運用到拳法、架子和招法之中，按照“手眼身法步”五法，意到氣到，運行于全身各部位。

在這步功法修煉中，要做到拳法、架子、功法三者完全結合起來，是很不容易的，如果結合好了，便成了武林高手。

首先，你必須熟練掌握“無極、太極、三星、四象、五行、六合、七星、八卦、九宮、內(nèi)五行外八卦十三格”的法理。

因為，這些理論是中國古老的辨證法。無論是梅花拳，還是其它拳派，所用法理都是“陰陽、五行、八卦九宮”變化之理。所以說，拳法一通百通。如果不懂這些理論，就等于說，你不懂中國“武學”。只懂得一些淺顯的“武術”罷了。如果你把內(nèi)功法理與這些理結合起來，那就是中國的“武道”。

現(xiàn)在，解釋一下“武術”、“武學”、“武道”這三個名詞。

“武術”，武，就是技擊、運動、動作的意思；術，方法?！拔湫g”是人通過動作鍛煉身體或防身自衛(wèi)的一種方法。

“武學”，學，就是學問的意思。即研究“武”的學問。

“武道”，道，就是規(guī)律的意思。即修煉“武”的規(guī)律。

這是三個層次，按傳統(tǒng)說法，“武術”是最基礎，為基本功，主要以動作和招法為主；“武學”是軟硬功夫，小乘功，主要以煉力為主；“武道”是法力，上乘功，主要以煉氣為主。

“武道”配合文法進行綜合性修煉，就是“道法”。只有修煉“道法”，時間長了，具有一定的“道法”，才可以稱得上法師。

第二，在修煉武功、拳法結合時，必須按梅花拳的特點進行綜合性的練習。

梅花拳有其自己獨到的招法和武功修煉法理，它是以“五行”為基礎，進行文武功法修煉?！拔逦逑喑缩r人知，五合五正生妙法?！闭f明梅花拳是以五行生克制化理論為主線進行修煉。

4、發(fā)聲發(fā)力。

按照五勢、五音、內(nèi)五行、外五行的關系。充分應用到拳架之中，聲至力發(fā)，無堅不催。

5、綜合練習。

綜合第二階段各部功法，系統(tǒng)地修練拳架。做到應用自如。把內(nèi)、外功夫應用到器械之中，做到人與兵器合一的程度。

第三、 煉氣

1、修煉梅花拳的“軟硬棉”

梅花拳軟手“軟硬棉”，是以柔為主，軟硬手法。是以柔克剛的上乘功夫，主要煉“拈、粘、隨、合”軟手。化剛為柔，以柔克剛。

2、修煉真元二氣。

把真元二氣運行到全身各個部位，再配合每勢梅花拳法，做到剛柔相濟、隨意而發(fā)，拈粘隨合、連棉不斷，靜如處子，行如流水，動如長江大河，勢如波濤洶涌。

3、修煉“太陽功”。

梅花拳“太陽功”，是一部內(nèi)外兼修的大功?！疤柟Α毙逕挼揭欢ǔ潭龋憧蛇_到混元功法境界。

4、功法的應用

把功法應用到拳、架、器械之中，做到意隨心動，氣隨意行，力隨意至，收發(fā)自如，順其自然。

5、梅花拳大架的修煉：

第一步：正確掌握大架拳法的手眼身法步。

第二步：由地上搬到磚墻上練習。

第三步：由墻上搬至梅花樁上練習。

第四步：走群勢（走亂手）。

按照八方步法，梅花大架拳法，隨機而變，應機而發(fā)，做到法無定法，變化無窮。

6、綜合修煉：

由“九宮、八卦、七星、六合、五行、四象、三星、兩儀、太極、無極”，由有形回歸至無形，混元功成。

7、參悟梅花拳密譜。

參悟梅花拳先師所傳的拳譜、刀譜、槍譜、劍譜、棍譜等。

第四、煉 意  第五、煉 神

這兩個階段，不是一般人能達到的階段，必須合天地造化，才能修煉成天人合一功法。必須具備上上慧根才能修成。先不講解，到煉至此階段再單獨傳授。