身體虛弱始于能量外散 能量是有運行方向和規(guī)律的。我們從早上睜開眼睛開始，我們的能量其實就在向外耗散，當我們很煩亂、很興奮的時候，它就會波動得很厲害，就像火山爆發(fā)或者是太陽光子爆發(fā)一樣。如果人一直處在過于興奮，或者過于激烈的狀態(tài)，他等于是在大量地噴發(fā)。大量噴發(fā)的時候，他的能量就會從內(nèi)部跑到外面，那就會產(chǎn)生一系列失調(diào)。 現(xiàn)在好像在中國，很多人都在補腎，不管男人、女人、小孩子都腎虛。其實很多時候這種所謂腎虛是一個假象，只是因為他睡得太少，腦力活動又太多，每天見太多的人，握太多的手，他的能量一直都在外面散。就像你的收入，本來每個月三千歐元挺夠用的，但是你又要買保險，又要還貸款，還要給朋友，還要買衣服，都流到外面，你會覺得錢包有點虛。但是如果你把這些在外面的本來屬于你的能量收回來，你就不虛了。 所以像打坐、站樁、祈禱、寫書法、練太極，這些傳統(tǒng)的東西為什么好？不是因為它是傳統(tǒng)、是老祖宗的東西就好，而是因為它確實能夠補充我們的不足。尤其對于現(xiàn)代人，我們一直在燃燒，而且現(xiàn)代的文化鼓勵燃燒。比如現(xiàn)在小孩子其實被開發(fā)得太早了，早早地就燒光了。如果你傳統(tǒng)的部分用得比較多，你就在補你自己，就不需要吃什么白蘭氏雞精、人參。 補充能量，需要自己放松身心 最重要的是睡覺。睡覺是最補的，睡覺也是身體自動修復最重要的方法。按西醫(yī)來說，白天是交感神經(jīng)興奮，那你的腎上腺素、呼吸、血壓、心跳、血糖都是處在運行比較高的狀態(tài)，這個叫應激反應。你要見老丈人或者你要見老板，或像我在做講座，這就是應激狀態(tài)就叫應激反應。你回到家里，可以做狗熊，可以做趴趴熊，也可以做樹袋熊，你就放松了。 如果你放松的時間，獨處的時間和做趴趴熊的時間不夠，如果你在生活中一直像個革命戰(zhàn)士，或者你的性格中有做革命戰(zhàn)士的傾向，你就容易得高血壓，或者垂體瘤、甲亢，其實是你一直在燃燒，過度燃燒了。我們可以去看醫(yī)生，但是這不是最重要的。尤其當你知道病不是致命的，不看不會馬上出現(xiàn)嚴重后果，我建議大家先不要著急去看醫(yī)生吃藥開刀，給自己一些空間和時間，讓身體自己運轉(zhuǎn)一下，它自己就能歸位。我們的人體有巨大的康復能力。你給機會讓它回到本源，它自己就會好的。 怎么看身體是否虛弱？ 一個相對正常的人，他的神是比較定的，不會一會兒焦慮一會兒憂郁，或者一直都很興奮，或者一直都很低落，他的整個狀態(tài)會比較穩(wěn)定。中焦、下焦不虛。簡單說就是腎不虛，消化系統(tǒng)不錯。 什么叫下焦不虛呢？我說幾個指標，大家記一下就行了。就是你的手腳沒有常年冰冷，腿沒有腫。倒過來講，如果你手腳冰冷，腿腫，經(jīng)常腰酸或者關節(jié)痛，尤其是膝關節(jié)痛，然后晚上要夜尿三次以上，精力不足，看一會兒書，看一會兒電腦就覺得很累，婦科或性功能有問題，那你有可能是下焦虛。 什么叫中焦虛呢？沒胃口，吃什么都消化不了，或吃了就脹，或者有明顯的胃痛啊、腹部痛啊、或者拉肚子、或者便秘，這就是中焦虛。 中醫(yī)治病有一點很有意思，比方說病人說：哎呀，我最近不舒服，頭痛，掉頭發(fā)，鼻子過敏，醫(yī)生檢查出我的鼻甲肥大，我還皮膚癢，醫(yī)生說是花粉過敏，我對牛奶也過敏，有時候還咳嗽，婦科也不好，很多很多問題，還有很多指標也不正常。如果去看西醫(yī)，那你要去一個一個的?？崎T診看。但是中醫(yī)呢？它不是一個一個地治，它不是去治療你這些異常的結(jié)果，它是讓你回到正常狀態(tài)，這一點很重要。 中醫(yī)不是治病的，中醫(yī)是調(diào)常的，這一點大家要記住。你有一萬種不對的地方，有一萬種癥狀、指標、診斷和名字，這個都只是現(xiàn)象，中醫(yī)不是被這個東西牽著走的。它只是在看每一個人，他的正常點在哪里，讓他回到正常點就行了。這是不是很簡單？在這一點上我希望大家注意，如果你調(diào)理身體，或者你自己和家人有比較嚴重的問題，你怎么配合中醫(yī)？你只需要留意自己這四個部分（上焦、中焦、下焦、精神），留意讓自己的精神穩(wěn)定一些。 每天花時間安安靜靜地坐一會兒，十分鐘也行，或者你在上班的路上坐地鐵，或者你不開車坐在后排，不要習慣性地去看周圍沿途的景色，或者習慣性地看你的手機，閉目養(yǎng)神一會兒，慢慢地你會找到你本來的那個相對放松、安靜、清晰、自然的狀態(tài)在哪里。如果每天你都留意一下自己，你能夠把跑出去的、放得不對的東西收回來。這個有點像整理我們家里面的東西一樣，要歸位，現(xiàn)在我們講的是精神的歸位。 精神歸位做到兩點 第一，盡量不熬夜 看電影和看電腦的時間要控制在一個范圍里。尤其如果你白天的工作全是在用電腦的話，回家以后除非必要，不要再用電腦了，也不要在電腦上娛樂。人是一個生命，始終在進行物質(zhì)、能量和信息的交換。那么從物質(zhì)、能量、信息來說，信息這個部分更重要，能量部分比物質(zhì)要重要。這個世界上的能量和信息可以分成兩類：第一類是自然能量、自然信息；第二類是社會能量、社會信息。所有的社會活動，嚴格地講都是把我們的能量帶出去。 第二，有意識地親近自然 所有的社會活動對我們的精神層面的東西都有不同程度的干擾，這些東西我們可以用，但是不要完全沉浸在里邊，因為我們也離不開它，我們活在其中，但是要小心。 現(xiàn)在人的問題是離自然太遠了，尤其是大城市，離自然非常遠，我們需要有意識地創(chuàng)造條件讓自己去接觸自然。比如實在沒條件，那我中午看不是太冷，到院子里待一待，或到陽臺上待一待；天氣暖和的時候，晚上看有月亮，在月光下散散步，這個非常重要。度假的時候就不要去像拉斯維加斯賭場這種地方了，也不要去人太多的海灘，有沒有可能找一個鄉(xiāng)村的別墅，可以不慌不忙地散散步，這個是大補。天地之間的自然能量是大補，它遠遠超過什么鹿茸、人參，你有幾萬塊錢買野山參，不如就當我不工作一個禮拜，去度假，或者我就待在家里，這就是補。 如果你現(xiàn)實生活實在太忙了，而且你有家人要照顧，離不開，那還有個辦法，什么呢？“無線上網(wǎng)”。怎么“無線上網(wǎng)”呢？很簡單啦，你可以每天安安靜靜地坐一會。如果連這個時間都沒有，你在睡覺前有五分鐘，在睡著之前還有一分鐘，這一分鐘，你可以利用想象來清凈一下。大家有沒有感覺，當你想媽媽，你的身心都會有感覺，對不對？好像媽媽在你面前；或者你想到你心愛的人，你也會有感覺；當你想到讓你傷心的人，你也會有感覺。這個就是“思維溝通”，它是超越時間和空間的。 關鍵要培養(yǎng)體內(nèi)“正氣” 我們每個人的能量就是下焦、中焦、上焦合在一起。那么我們白天的時候我們能量往外走，這叫開。當我手腳冰冷的時候，就是我的能量不能到達身體的末梢。那如果我的鼻子一直不好，其實是能量到不了這里，這在中醫(yī)來看是非常簡單的。 如果一個病從一個表面的感冒，一步步變成更加深入的病，所以感冒其實是所有疾病的開始，有時候它不僅僅是一個感冒，它代表的是你表面的能量不夠了。當你沒有能量的時候你就像是這個樣子（能量運行不利的樣子），你感冒了，但是你的正氣打不動，那感冒三天、五天、七天之后就更沒有力氣了，邪氣就一步步地進來。當你得什么糖尿病、冠心病、或者是肝病，就不光是這樣了，很多地方全都擰住了，沒有什么空間了，這個時候就很麻煩了。所以治療不是說找個中醫(yī)或者西醫(yī)去治這些看得見的癥狀，而是讓這個扭曲的人，和已經(jīng)很低的能量狀態(tài)一點點地起來，它最后就好了。這一點大家慢慢去體會。 如果你的正氣比較足，你能夠激烈反應。所以有時候當你生病的時候，看起來是很痛苦，其實是你身體能量很高，這是第一點；第二點，如果你看起來身體很好，平常沒有什么不舒服，也沒什么反應，有可能你在第三或第四階段。還有你去看醫(yī)生，最后把很多癥狀都處理完了，沒有癥狀了，以為成功了，但是有可能你原來身體在第一或第二階段，最后經(jīng)過“治療”，你到了第三或第四階段了。 你要忘掉所有病的名字，忘掉癥狀，也不要管中醫(yī)說是肝氣虛還是肝氣郁，這些都只是概念，都不重要。你就看你是在第一個階段，還是第二個階段，或第三個階段。 第一階段外圈受侵襲 第一個階段很簡單，最里面那個圓圈和第二個圓圈還都有，第一個圓圈表面受到侵襲，就是腎不虛，消化系統(tǒng)還不錯。這個時候你不管得了什么病，其實都會好，不管醫(yī)生說的多嚇人，都不用擔心。為什么？咱有儲備！而且我們的精神，就是我們說的領導，他不亂，那就能贏，康復只是早晚的事情。前提是你做了正確的事，也沒有找錯誤的醫(yī)生，你會贏的。 第二階段多慢性病 第二個階段，比如說現(xiàn)在很多慢性病，其實都是在第二階段，他的下焦還有，但是中焦已經(jīng)不行，能量已經(jīng)陷進來了，你看，它就變黑了，實際上是上焦這一圈變黑了。第一階段三個圈都是紅色的，藍色的只是在外面，這個是很好治的；第二個階段藍色的它就進來了。 第三階段的人幾乎沒有能量了 第三個階段就比較麻煩了。一般在這個階段還會有一些癥狀，但是人體已經(jīng)比較衰弱了；在第一個階段癥狀可能很強，人可能很痛苦，但是其實是處在高反應狀態(tài)，他基本的狀態(tài)不錯，不虛弱。第二階段開始虛弱，到第三階段就是看上去差不多都治好了，其實是沒得可治了，他沒有能量了。 其實人到了這個狀態(tài)，你給他吃阿膠，他能化掉嗎？這個時候你給他吃阿膠，就像我本來是開雜貨店的，你卻給我五噸鐵礦石的狀態(tài)。那么正確地治療也就是讓最后這一點點火種不要熄滅，再慢慢地恢復、恢復，中醫(yī)可以調(diào)大方向。怎么把一個快要倒閉的企業(yè)盤活，就是這樣做。 所以我們處理的其實不是某一個癥狀，或者是某一個器官，我們處理的是一個走不下去的殘局。這個殘局你要看有多少子可以走。比如說你在決定看什么樣的醫(yī)生，要不要做手術(shù)，要不要做放療、化療的時候，其實不是因為你相信中醫(yī)還是相信西醫(yī)，中醫(yī)、西醫(yī)其實都是讓你用的東西，這兩個東西一點都不沖突，一個在能量層面，一個在物質(zhì)層面，你要看，你在哪個階段？ 文字來源于「騰訊道學」 編輯聲明 |
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