最終修訂時(shí)間：2014-03-20

主講人：李辛

講課時(shí)間：2010-05-23

文字整理：紅樓綠夢(mèng)曉杰赤梅舞雪小麥qutojision陶樂怡唐亞彬朱穎陳潔云李紀(jì)巍全一小米周葛建紅窗外別名慕越人蝴蝶慕越人墨者培麗自在的魚樹沒葉銼銳自在行小木頭風(fēng)輕云淡婉婷青蓮慧從盧溪

便秘五年的七歲小孩

我們?cè)倏聪乱粋€(gè)例子。小女孩，七歲，便秘五年、有時(shí)腹痛；腳冷、飲食一般、睡眠一般；臉色有點(diǎn)白，沒有光彩。

你們說這個(gè)便秘是屬于單純的大便不通，吃瀉藥就好了呢，還是可能中焦或者下焦不足？

當(dāng)中焦或者下焦不足的時(shí)候，身體沒有能量推動(dòng)，排便需要有能量推動(dòng)?。]有錢發(fā)工資，清潔工走了，垃圾就堆在哪里了。

七歲的小孩，便秘五年。誰能說一下屬于什么問題？

給大家增加兩個(gè)概念——虛、實(shí)。

當(dāng)資源不夠的時(shí)候，是哪一個(gè)？

聽眾：虛。

李辛：當(dāng)渠道不通的時(shí)候呢？

聽眾：實(shí)。

李辛：對(duì)，至少有局部“實(shí)”的問題。那現(xiàn)在他大便不通，不通好像是實(shí)，對(duì)吧？這個(gè)實(shí)，你們來分析它是單純的實(shí)？還是不單純的實(shí)？

什么是單純的實(shí)？

有的小孩子體質(zhì)一向很好，最近吃多了或者吃了不合適的東西，大便不通兩三天。注意，不是五周或五個(gè)月，更不是五年。臉色相對(duì)正常，不是白白沒有光彩的，還有他的腳不該是冷的。

這個(gè)小女孩在看病的時(shí)候是3月26號(hào)，媽媽說她任何時(shí)候腳都是冷的。

腳冷的話說明什么呢？鍋爐的熱氣不夠用，所以手腳是冷的。

所以，即使是一個(gè)表現(xiàn)為實(shí)的病人，你還是可以分析出來，他是單純的實(shí)，還是表實(shí)里虛。這個(gè)例子是本虛導(dǎo)致的假實(shí)。

像這種體質(zhì)的小孩子便秘，最簡(jiǎn)單的辦法是，烏梅干姜湯，這兩個(gè)都是藥食兩用的食物。烏梅一個(gè)，干姜5克，熬水喝就可以。還有個(gè)中藥，附子理中丸（非處方藥），說明書上面寫是治療腹瀉的一個(gè)藥，為什么它也能調(diào)理便秘呢？因?yàn)樗茉黾又虚g的能量。

所以，從能量的角度看問題，假設(shè)有十個(gè)人，這個(gè)人感冒，這個(gè)人便秘，這個(gè)人氣色不好，或者那個(gè)女孩子有痛經(jīng)，這個(gè)人咳痰，只要他是屬于中焦虛，你不需要管他具體是哪種感冒、咳嗽、痛經(jīng)，不要根據(jù)病的名字……你只需要調(diào)整他的能量中心，如果是中焦不足，而且沒有其它渠道的堵塞就可以用這個(gè)藥。

從能量的角度來學(xué)習(xí)中醫(yī)和選擇藥食，比從癥狀和功能的角度來學(xué)習(xí)中醫(yī)和選擇藥食靈活很多，而且不會(huì)弄錯(cuò)方向。如果你能讀懂一個(gè)人的能量分布哪里失偏，你又能夠知道某些藥食的能量可以糾偏，那么，藥物、食物、油鹽醬醋，甚至熱水、電吹風(fēng)，還有不同部位的按摩、敲打等等方法，所有這些都能夠在你手中靈活使用。

現(xiàn)在我們復(fù)習(xí)一下，中焦出問題有哪些癥狀，上面這個(gè)表大家需要看熟（指文章系列一中的“三焦虛實(shí)自我評(píng)估表”）。中焦的問題主要表現(xiàn)之一是大便不正常。什么是大便不正常？拉肚子或便秘；正常人幾分鐘就結(jié)束，但他需要很長(zhǎng)時(shí)間，或者拉不干凈，或者拉完了黏在馬桶上沖不掉；或者特別惡臭，有這些狀況說明中焦消化有問題。還有，不正常的消瘦、肥胖也表明中焦有問題。舌苔很厚、很臟、膩，嘴巴有口氣，或者胃口不好，或者吃了就脹等等問題。

不管中醫(yī)、西醫(yī)說他是什么病，化驗(yàn)報(bào)告單怎么寫，如果他中焦有問題，那所有這些病的原因就在這里，這里就是調(diào)治的入手點(diǎn)。

沒有能量的腹瀉

我們?cè)倏匆粋€(gè)病例，女孩子，14歲，學(xué)生，09年8月來看病，發(fā)燒38.6度兩天，咽痛，說不出話，打噴嚏流鼻涕，看起來是一種比較強(qiáng)烈的身體反應(yīng)對(duì)吧？她還有別的癥狀——腹瀉。發(fā)燒的時(shí)候還出冷汗，還暈倒過一次。人特別白，肉不多，非常沒有力氣，肌肉和皮膚松松的，即使不生病的時(shí)候也沒什么精神，怯怯的，容易害怕，很敏感，不敢一個(gè)人睡覺。

她這個(gè)發(fā)燒是單純的還是不單純的？

我們整理一下思路，她現(xiàn)在是發(fā)燒，還有打噴嚏、流鼻涕，這都是她呼吸道的問題。皮膚、呼吸道在中醫(yī)來看可以歸在上焦，肌肉、消化道歸在中焦，更深的部分，心、肝、腎、骨髓歸到下焦。

她上焦在反應(yīng)，這是標(biāo)，她同時(shí)有什么呢，冷汗、乏力、暈厥、腹瀉、還有面色蒼白。這些說明她是虛還是實(shí)??？是虛。

虛的小孩子一般發(fā)不了太高的燒。小孩子身體越好越結(jié)實(shí)，發(fā)起燒來就越高。像這種虛弱的小孩能發(fā)到38度6，說明他這次的正氣還起得來，這是第一；第二呢，弱的小孩子發(fā)燒不會(huì)持續(xù)很久，燒一段時(shí)間，會(huì)自己退下來，然后呢，又會(huì)發(fā)燒，然后又不持續(xù)很久。

在中醫(yī)來看，能夠持續(xù)發(fā)燒的，燒得還挺高，一般來說體質(zhì)較強(qiáng)，或者稱之為實(shí)，身體里可能有堆積的東西，或者暫時(shí)性的消化不良，消化道，或者皮膚、肌肉當(dāng)中有多余的能量被堵住了出不來，所以才能持續(xù)發(fā)燒很久。

而燒燒停停的，比如我以前碰到連續(xù)燒一個(gè)月的孩子，每天定時(shí)發(fā)燒，這種是他本身的力量不夠，就像我們手機(jī)沒電了，電池板質(zhì)量不好，充了二十分鐘能打了，打了一會(huì)兒又不行了，再充再打，再充再打。

這個(gè)女孩就是虛性的發(fā)燒，我們?cè)倏此暗目丛\記錄，08年2月29號(hào)，也是發(fā)燒，三天，咽痛，發(fā)燒的時(shí)候汗出不來，手腳心熱。發(fā)燒前吃過冰淇淋，這也是個(gè)很重要的一條提示。小孩子感冒發(fā)燒之前，或者在過程中，有沒有吃過不適當(dāng)?shù)臇|西。冰淇淋，容易傷害中焦陽氣，傷了陽氣之后，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？鍋爐需要加煤塊幫助燃燒的，你加了一桶冰水進(jìn)去，那整個(gè)身體的運(yùn)轉(zhuǎn)，就停下來了，這是第一種情況。

第二種情況，會(huì)覺得肚子很痛。這是身體里的陽氣還有一些，準(zhǔn)備聚起來反抗，把那個(gè)冷東西、臟東西推出去。第三種情況是拉肚子。拉肚子也分兩種：正面的拉肚子，是身體里面的陽氣已經(jīng)聚起來了，而且正在把冷東西、臟東西推出來；負(fù)面的拉肚子是整個(gè)身體托不住了，好東西、壞東西都在往下掉。正面的拉肚子，人還有精神，氣色和各方面都還可以，負(fù)面的拉肚子是整個(gè)人沒有能量了，這個(gè)會(huì)有危險(xiǎn)。

有人吃冰淇淋以后會(huì)發(fā)燒，或鼻子不舒服，為什么呢？很簡(jiǎn)單，當(dāng)一個(gè)體質(zhì)很好，陽氣很足的時(shí)候，他吃什么都能化掉，不會(huì)有問題，當(dāng)他體質(zhì)不是很強(qiáng)壯的時(shí)候，吃合適的食物，身體的能量能維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)，基本上也沒問題，但吃了黏黏冷冷的冰淇淋，一坨下到胃里面，身體的能量供應(yīng)就不夠了，管道有點(diǎn)阻滯了，能量的流通就會(huì)慢下來。鼻子和人體的足陽明胃經(jīng)是直接連著的，所以，鼻子容易不舒服的人，冷飲最好不要吃。

那么，一種是吃了冰淇淋以后會(huì)發(fā)燒，一種是吃了冰淇淋以后會(huì)拉肚子，這兩種情況，哪個(gè)人的中焦更虛一點(diǎn)？是拉肚子的人比較虛。

發(fā)燒，是需要耗能的，發(fā)燒是人體在調(diào)動(dòng)能量把垃圾燃燒掉。如果你吃了臟東西，或者受了寒，發(fā)燒的話其實(shí)是良性反應(yīng)，說明體質(zhì)還可以。如果受了寒，或吃了涼東西，沒發(fā)燒，拉肚子了，說明你既沒有十分的能量化掉它，也沒有五分的能量在一開始就跟外來入侵者對(duì)抗，發(fā)燒是還有力氣打架，拉肚子呢，下去了，這是身體只有三分的能量追一追、趕一趕。

有沒有聽說有人一喝白酒就拉肚子的，或者吃了蔥姜蒜、韭黃拉肚子的，我們?nèi)菀装阉N個(gè)標(biāo)簽掛在那里：韭黃過敏，腸道過敏。但問題還是沒有解決。為什么腸道過敏？從中醫(yī)的能量角度怎么來理解？

韭黃、酒是溫性還是寒性的？是溫性的，是給予能量的。得到能量以后出現(xiàn)這個(gè)反應(yīng)，說明原來胃腸道的運(yùn)轉(zhuǎn)沒有達(dá)到正常水平，所以，如果喝白酒拉肚子說明腸道可能偏虛偏寒的。

有的人喝啤酒拉肚子，這又是什么情況呢？也是一種虛寒的狀態(tài)，喝了寒涼的啤酒之后，人體沒有能量把它氣化利用，直接瀉掉了。

如果你不是平時(shí)體質(zhì)很好的人，但吃了涼東西、臟東西卻沒反應(yīng)，這不一定是好消息，有可能你的能量只有一分，把東西趕出去的力氣也沒有，這些涼東西可能停在肚子里了，這樣體質(zhì)的人，肚子會(huì)越來越大，停在身體里結(jié)住的寒氣叫陳寒痼冷，是藏了很久的冷。

現(xiàn)在很多人有過敏性結(jié)腸炎，里面至少有30%到50%是陳寒痼冷，而且這還是陳寒停留在腸道里的層次。有的女孩子嚴(yán)重痛經(jīng)，有的被西醫(yī)診斷為巧克力囊腫，說是由于子宮內(nèi)膜異位引起的，其實(shí)這也是屬于下焦的陳寒痼冷。有的飯店女孩子穿著短裙，每天都要站在20度不到的環(huán)境里，幾乎每個(gè)都有痛經(jīng)的問題，消化系統(tǒng)都不會(huì)好，其實(shí)就是寒氣直接侵入她的下焦和中焦，三焦都被影響到。

寒氣停滯在下焦，下焦的運(yùn)轉(zhuǎn)就會(huì)被阻礙，就容易得婦科病，或者泌尿系統(tǒng)病，或者是腸道病，還有痔瘡。很多人都以為痔瘡是上火，其實(shí)不是，痔瘡就好像是一個(gè)本來應(yīng)該到處可以行動(dòng)的健康人，被關(guān)在了家里的地下室，他哪里都去不了，只能把腦袋從地下室的氣窗里伸出來透透氣。

痔瘡是一種陰寒下墜，陰寒中又困有瘀火的狀態(tài)。有火嗎？局部上可以說有，但更大的原因是因?yàn)樯眢w能量不足或管道不通，陽氣不夠在全身完整地周流輸布。

我們學(xué)西醫(yī)的時(shí)候說痔瘡是由于盆腔毛細(xì)血管回流不好，其實(shí)就是能量不夠的狀態(tài)。大家注意到?jīng)]有，很多人是太累以后痔瘡發(fā)作的，耗了氣之后下焦沒能量了。不只是痔瘡，其它的下焦問題也要了解這個(gè)原理。

陳寒痼冷在中焦，就會(huì)出現(xiàn)消化道的問題，陳寒痼冷在上焦和中焦，就會(huì)出現(xiàn)比如常見的過敏性鼻炎、久治不愈的皮膚病，每個(gè)月發(fā)作一次的感冒，或者免疫力低下……

這個(gè)“陳寒”是標(biāo)還是本啊？它還是標(biāo)，現(xiàn)象。為什么寒氣凝在這里出不去呢？你們家本來過得好好的，來了一人跟你們家也不熟，一住就是三年，又不好好干活兒，還讓大家不舒服，那說明你們家太軟弱了吧？或者今天走了一位，過兩天又來了幾位，那說明什么呢？你的身體沒有能量維持正常的秩序。

當(dāng)人的下焦、中焦沒有能量的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)別人吹空調(diào)沒事兒，你吹空調(diào)就受不了，吹自然風(fēng)都受不了。我認(rèn)識(shí)一位長(zhǎng)輩，她逛超市，這菜買一點(diǎn)，那菜買一點(diǎn)，走到冷柜就趕緊跑開，她說還好我跑得快，但還是不行得先上一次廁所。為什么呢？她中焦、下焦沒有能量了，寒氣直中，就下去了。

聽眾：我有個(gè)朋友吃涼的東西就拉肚子，大概五六十歲，但他年輕時(shí)可以翻杠五六十個(gè)，好像很結(jié)實(shí)的樣子。

李辛：人的體質(zhì)會(huì)改變，會(huì)變好也會(huì)變壞，要看他現(xiàn)在的體質(zhì)。我認(rèn)識(shí)的一個(gè)朋友年輕時(shí)身體特別好，有一段時(shí)間為了婚房很辛苦地賺錢，買了房自己裝修，單位里又提拔他當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，連續(xù)幾年，幾件好事加在一起，房子、位子、老婆、孩子都有了，自己的能量沒有了，他從一個(gè)很好的身體變成了過敏性體質(zhì)，常感冒常腹瀉。

如果你的朋友一吃涼東西就拉肚子，很明顯是中焦虛寒。如果一個(gè)人很容易拉肚子，第一考慮的是不管他有其它什么病，首先要讓他消化系統(tǒng)好起來，這個(gè)部分好了，他后半輩子的健康問題就解決一多半了。

再說一個(gè)病例，還是女孩子，十歲，2010年3月13日過來，她的問題是風(fēng)疹反復(fù)發(fā)作，五六年了。看她的體型和氣色，不用問，肯定是一個(gè)虛性的、體質(zhì)不太好的狀態(tài)，對(duì)吧？

她遇寒容易發(fā)作，氣候變化了以后，容易頭暈，這個(gè)說明什么呀？很多大人和小孩一過節(jié)氣會(huì)頭暈、拉肚子、感冒，說明什么？虛。

五年前國家說要建立企業(yè)集團(tuán)對(duì)吧？就是把一些小公司由國有企業(yè)收購了，比如中糧啊，華潤(rùn)什么的，收購了以后它要什么啊？集中力量，形成企業(yè)的航空母艦，能夠在國際金融風(fēng)暴當(dāng)中扛得住。

如果你稍微有一些風(fēng)吹草動(dòng)，天氣一變就有問題，說明你中焦、下焦能量不夠。

所以，這個(gè)小孩中焦、下焦肯定不足，也正是因?yàn)樗薪瓜陆共蛔?，所以這個(gè)病拖了五六年也好不了。西醫(yī)說是免疫力不好或者免疫力失調(diào)，其實(shí)就是沒有足夠的能量。

我們接著看這個(gè)小朋友的病例。2010年4月13日又來看診，這個(gè)小朋友老是生病，肯定不是單純的問題，而且每次生的病都不一樣，4月13日感冒三日，發(fā)燒39度，三天了仍然有低熱、咽痛、咳嗽、偶有頭暈、腹瀉、舌面濕滑。舌頭濕滑說明什么呢？舌頭上面沒有皮也沒有毛，它代表了我們內(nèi)臟的狀態(tài)，如果舌頭濕濕滑滑的，說明你的胃啊、腸道啊，里邊也是濕濕滑滑的，如果舌頭上面舌苔很厚、黏黏糊糊的，說明胃腸道也是這樣。家長(zhǎng)們要常留意小孩子的舌頭。

現(xiàn)在她發(fā)低燒、咽痛、咳嗽，但也有腹瀉、頭暈、舌面濕滑。有腹瀉的感冒就不會(huì)是單純的感冒，單純的感冒是不應(yīng)該有腹瀉的，單純的感冒應(yīng)該是呼吸道的范圍。所以喉嚨痛啊、腫啊，咳嗽吐痰啊、發(fā)高燒啊、怕冷、怕熱、打噴嚏、流鼻涕都還屬于單純感冒的范圍，但如果同時(shí)腹瀉說明什么？

好比前方正在打仗，后方糧倉給人掏了，這仗還能打贏嗎？當(dāng)年曹操打袁紹，就是這么打的，不到十萬打敗了袁紹數(shù)十萬大軍。如果沒有腹瀉的單純感冒，你看中醫(yī)看西醫(yī)或誰也不看呆在家里休息，病自己就會(huì)好。

這個(gè)小朋友體質(zhì)不太好，正在感冒，又有腹瀉，應(yīng)該做什么？她屬于中焦不足，所以經(jīng)常感冒發(fā)燒,還會(huì)過敏,我們要做是保護(hù)她的中焦，怎么保護(hù)？我給了家長(zhǎng)一張?zhí)幏健?/p>

增強(qiáng)體質(zhì)的第一張?zhí)幏?/span>

注意事項(xiàng)

目的

1

不食生冷之物（冰激凌、冰啤酒、冰酸奶），不空腹喝大量果汁、水果；

保護(hù)中焦脾胃，增強(qiáng)抵抗力，改善膚質(zhì)。

2

飲食清淡，少食辛辣、油膩、燒烤、煙酒，晚餐適量，慎食牛奶；

減少體內(nèi)濕熱淤積，減少中焦和血份淤滯。保護(hù)肝脾，醒腦清心，舒暢情緒，輕身美容。

3

每天泡腳10～15分鐘（虛人泡到身體溫暖即可，不出汗為佳），每天散步40-60分鐘（或）慢跑15到20分鐘；

運(yùn)通三焦氣血，溫養(yǎng)疏通經(jīng)絡(luò)，減輕淤滯。

4

22點(diǎn)以前睡覺，睡前1小時(shí)不看電視、電腦、不打電話，不打游戲；

收斂神氣、助眠；養(yǎng)心，保元?dú)狻?/p>

5

太極、站樁、五禽戲、傳統(tǒng)武術(shù)、瑜伽等；

在不消耗過多能量的情況下，疏通經(jīng)脈，改善循環(huán)，聚精養(yǎng)神，提高機(jī)體免疫力。

6

靜坐

從志意過用的“耗”的狀態(tài)，調(diào)整到精神的“收、聚”狀態(tài)，達(dá)到安神定志，調(diào)柔身心。

7

多接觸自然、土地、植物、新鮮空氣，盡量減少電腦、電視、游戲時(shí)間；

幫助經(jīng)絡(luò)打開，清心明神，和自然能量交流。

保養(yǎng)精氣神，改善情緒。

8

不看恐怖片與類似訊息；

保持精神的穩(wěn)定性，避免神氣干擾，變生雜病。

不管小孩子生什么病，第一條和第二條對(duì)保護(hù)中焦特別重要。

第一條是別把軍隊(duì)的糧倉給掏了，別讓人抄了后路?，F(xiàn)在有一些觀點(diǎn)很狹窄，認(rèn)為發(fā)燒是缺乏維生素C引起的，然后拼命喝果汁。注意，這些濕涼的水果、果汁、酸奶、冰淇淋，除了寒涼之外，還容易產(chǎn)生濕和濁。

本來是單純性發(fā)燒，是人體上焦正在打仗，需要中焦、下焦的能量支援，你把中焦的能量一撤，上焦給敵人占領(lǐng)了。撤了中焦能量的感冒容易什么呢？容易深入。當(dāng)人體正氣不足了以后，病就會(huì)持續(xù)很久。

我們一開始提醒大家，要把每次生病當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)。大家有沒有體會(huì)，吃很多冰淇淋或者喝一大罐冷酸奶以后，胃有什么感覺？涼的、黏黏糊糊的，是吧？或者吃燒烤，吃完以后什么感覺，燥熱，是吧？第二天大便容易黏，這些是細(xì)節(jié)問題，留意了就能察覺。

處方第二條是飲食清淡。有的小孩子病了，有些感冒，或已經(jīng)發(fā)燒，或皮膚過敏。家里人說要增加營養(yǎng)，買幾個(gè)鴿子吃吧，孩子本來正在發(fā)燒，很單純的上焦感冒，這時(shí)候吃得太好，身體本來要用來打仗的陽氣，還要分一部分去消化這些高營養(yǎng)食物。高營養(yǎng)食物好不好？好。但在它變成身體所需要的能量之前，是需要身體提供很多能量去消化它，在孩子能量不足的時(shí)候給她吃，是在添亂。

所以，當(dāng)人體生病，正在修復(fù)的時(shí)候，別給它添亂。吃的要盡量簡(jiǎn)單、容易消化。粗茶淡飯，青菜蘿卜就好，新奇特、高營養(yǎng)、高蛋白等身體能量足了，可以消化了再吃。可以做一些藥食給孩子調(diào)理，比如八珍糕，對(duì)調(diào)理脾胃效果很好。

做個(gè)安心的家長(zhǎng)

孩子病了，家長(zhǎng)首先要做什么？

要安心、靜心。我注意到有兩類家長(zhǎng)。一類媽媽，她沒太多醫(yī)學(xué)上的知識(shí)，但她不慌亂。她說我來看一下，孩子需要吃藥嗎，會(huì)不會(huì)轉(zhuǎn)肺炎，還是很快會(huì)好？這個(gè)家長(zhǎng)是安心的，她正在密切觀察各方面之間的關(guān)系和反應(yīng)，對(duì)后面趨勢(shì)她有所判斷，找醫(yī)生只是來驗(yàn)證一下是否有風(fēng)險(xiǎn)。另一類媽媽，平時(shí)就容易急亂，孩子病了更是這樣，亂抓各種各樣的解決方案，而且已經(jīng)給孩子用了好幾套方案，這個(gè)就很麻煩。

要做第一種媽媽，先安心，把問題簡(jiǎn)化，首先判斷一下，孩子有沒有生命危險(xiǎn)？感冒轉(zhuǎn)肺炎也沒那么可怕，說明雖然病深入了，但身體的抵抗力還有，肺炎對(duì)中醫(yī)對(duì)西醫(yī)來說都不是大病。但你需要判斷，會(huì)不會(huì)惡化？或者請(qǐng)醫(yī)生幫助判斷。如果判斷不嚴(yán)重，甚至不需要吃藥，就讓孩子安靜地在家里休息，好好吃好好睡。

但是，當(dāng)媽媽已經(jīng)處在焦慮狀態(tài)，而且平時(shí)在生活中一直都在焦慮，然后小孩病了，你把過去的焦慮帶入這個(gè)事件，就會(huì)做出錯(cuò)誤的判斷和選擇。要避免進(jìn)入這個(gè)不良的循環(huán)。

單純的上焦感冒

上個(gè)月碰到一個(gè)小病人的家長(zhǎng)，他正在學(xué)習(xí)中醫(yī)，看了很多書，正在嘗試階段。有一天他家小孩子得了單純的上焦感冒，有一點(diǎn)低燒，流鼻涕，沒什么胃口，喉嚨一點(diǎn)點(diǎn)痛、一點(diǎn)點(diǎn)紅，汗時(shí)有時(shí)無。其實(shí)孩子不來看病都可以，我給他開了一個(gè)很單純的方子，這種情況在家吃中藥的感冒清熱口服液，或西藥美林都可以。我開了三天藥，跟他說吃完就能好，不用再來了。

過了兩天他帶著孩子又來了。我想怎么又來了，問他藥吃完了嗎？他說還有一副沒吃完。我看小孩子好像不太對(duì)勁。第一次來，雖然感冒發(fā)燒，有一點(diǎn)疲倦，但是眼神表情是正常的，還摸摸這兒看看那兒什么的，精神還不錯(cuò)，今天小孩子眼神空洞，沒什么精神。

我看了上一次的藥方，這兩副藥不應(yīng)該造出這個(gè)眼神表情啊。

我問家長(zhǎng)：“你這兩天有什么其它的治療？”家長(zhǎng)說：“我每天都帶他去做小兒推拿按摩”，“做多久”，“每次一個(gè)半小時(shí)”。

為什么小孩子感冒不能做長(zhǎng)時(shí)間的、用力的推拿按摩？小孩子神氣敏感，如果是輕柔的推油按摩精油開背，或者輕輕的給他揉一揉后背捏捏脊，那還行，這些能幫助需要疏通的小身體輕輕的開通一下。要是長(zhǎng)時(shí)間的、用力的推拿按摩，就把該在南方戰(zhàn)場(chǎng)戰(zhàn)斗的兵力，硬是調(diào)動(dòng)到北方去了，南方就打不贏了。

按摩按摩不是不可以，在合適的時(shí)候用，都可以。冰激淋也是，陽氣夠的時(shí)候能吃，陽氣不夠的時(shí)候別吃。

聽眾：老師，涼拌菜算不算生冷的東西？

李辛：算，但能不能吃要看體質(zhì)和狀態(tài)。對(duì)于體質(zhì)一般的人，能量足的時(shí)候吃沒有問題，但要是今天累了，能量不太夠，就不行了，如果兩天沒好好睡覺了，再吃涼拌菜肯定中招。

我學(xué)中藥方劑的時(shí)候，老師給我們講故事，有一個(gè)人去理發(fā)，拿推子推，一不小心把這邊推多了一點(diǎn)，沒事沒事，那邊也給你推一下，一不小心那邊也多推了一點(diǎn)，沒事沒事，我這邊再給推一下……結(jié)果就變禿子了。

沒有必要把自己和小孩子的身體當(dāng)化學(xué)實(shí)驗(yàn)室，酸加多了再加點(diǎn)堿。食物方面的思路非常簡(jiǎn)單，當(dāng)小孩子身體狀況不錯(cuò)的時(shí)候，都可以給他吃。但要做個(gè)有心人，你看他吃了以后的反應(yīng)，如果這種食物在這個(gè)狀態(tài)下吃多了拉肚子，那也沒關(guān)系，這樣你就知道了，這個(gè)東西要小心一點(diǎn)，但也不要變成，拉了一次肚子，這東西就永遠(yuǎn)不能吃。

當(dāng)孩子最近有點(diǎn)感冒，又有點(diǎn)過敏，或是最近學(xué)習(xí)壓力大，或正在青春期反叛，心情也不好，那就別添亂了，保證最基本的正常飲食，米面、自然的蔬菜，簡(jiǎn)單清淡的烹調(diào)方法。

三焦內(nèi)外層面圖

正常情況下單純的感冒，下焦和中焦的能量還正常，它有能量能供應(yīng)到上焦，不光是頭部、肺部，還有整個(gè)身體的外圈表面都有能量輸布著，所以邪氣只在表面。所以，中醫(yī)把單純性的外感，單純的皮膚病，還有一切外感疾病的開始，都稱之為表癥，或者叫上焦病，其實(shí)就是在你身體外層進(jìn)行的一種戰(zhàn)爭(zhēng)。

病到中焦，外部的防護(hù)圈已經(jīng)被突破了，所以就有了消化系統(tǒng)的問題。當(dāng)中焦出問題的時(shí)候，上焦肯定已經(jīng)被突破了，即使自我感覺沒有癥狀，已經(jīng)有潛在問題了。中焦如果出問題，時(shí)間久了沒有恢復(fù)，就會(huì)發(fā)展到下焦。正常四十歲的人，三焦都應(yīng)該還可以，或者下焦會(huì)由于思慮較多、作息不夠合理、房事等有些不足，至少中焦上焦都應(yīng)該很好的。

在座諸位，對(duì)照前面的三焦條目，看看自己的三焦怎么樣。現(xiàn)代人通常到了五六十歲之后，下焦都不太好。我最近碰到兩個(gè)西方女孩，一個(gè)二十歲，一個(gè)二十三歲，下焦能量幾乎沒有了，因?yàn)樗齻兠刻於际前胍苟c(diǎn)鐘才睡覺，每隔幾天去酒吧喝酒，臉上全都是色斑，全身都腫。她們說覺得很疲勞，要學(xué)中文但是學(xué)不進(jìn)去。怎么會(huì)不疲勞？下焦沒電了，電腦要關(guān)機(jī)啦，不能運(yùn)轉(zhuǎn)了，學(xué)習(xí)也是需要能量的。要從能量角度來思考健康問題。

我們剛才說的是單純的感冒，只是在身體外部層次的反應(yīng)，我們要做的很簡(jiǎn)單，不要損壞中焦，別亂吃喝，也別損壞下焦。小孩子一般不存在性的問題，成人生病和經(jīng)期的時(shí)候小心房事。對(duì)于房事，西醫(yī)認(rèn)為只是流失一些蛋白質(zhì)，對(duì)中醫(yī)來說，是下焦能量的泄漏。

對(duì)于小孩子來說，保護(hù)下焦就是早點(diǎn)睡覺，別玩游戲，別看太久電視，生病了最多看十五分鐘，啥也不讓她看，肝郁氣結(jié)也不好，對(duì)吧？還得讓她高興一下。讓孩子高興也很重要。

我小時(shí)候感冒發(fā)燒待遇特別好，不用上課，呆在床上就在想今天怎么過？把喜歡的書放在床邊，那天媽媽會(huì)對(duì)我特別好，給我弄好吃的放在那里，然后上班去，我就很開心地看會(huì)書，吃點(diǎn)東西，累了睡覺，然后很快就好啦。（未完待續(xù)）

李辛醫(yī)師簡(jiǎn)介

1993年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，2000年獲天津中醫(yī)藥大學(xué)心身醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。

師承國家級(jí)名老中醫(yī)，兒科、內(nèi)科專家宋祚民教授。

現(xiàn)任上海自道精舍、北京東源文際醫(yī)療中心顧問，瑞士自然療法專職工作者協(xié)會(huì)(ASCA SWISS)繼續(xù)教育培訓(xùn)老師。

多年中醫(yī)臨證和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，擅內(nèi)、兒、婦科，針?biāo)幉⒂?，重視調(diào)神和調(diào)氣。

深入理解　《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《溫病條辨》　等經(jīng)典，學(xué)習(xí)歷代各家所長(zhǎng)，取驗(yàn)于臨床。

與法國中醫(yī)師Dr.Claudine合著《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for　a 　Modern Approach》（中文譯名為《回到本源——古典中醫(yī)啟蒙對(duì)話錄》）。

李辛的空間

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回顧：李辛談兒童健康（一）：健康問題不純粹是肉體問題