素食養(yǎng)生：核桃芝麻燕麥粥

南煙舍 2016-04-26

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素食養(yǎng)生：核桃芝麻燕麥粥

核桃芝麻燕麥粥

　　[主料]：

　　燕麥、黑芝麻、核桃

　　[做法]：

　　1、核桃，黑芝麻分別洗凈炒熟。熟的核桃仁壓碎。

　　2、水開后加入燕麥。攪拌均勻再次燒開。盛出放涼。

　　3、撒入適量的核桃仁和黑芝麻就可以。

　　4、香氣四溢烏發(fā)健腦的核桃芝麻燕麥粥就做好了。

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來自：南煙舍 > 《素食文化》

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