張怡筠：《如何培養(yǎng)快樂成功的孩子》微課問答全紀(jì)錄

碧玉簪33 2016-04-07

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　　上周，大家看了張博士首次微課《如何培養(yǎng)快樂成功的孩子》是不是不過癮？這周，趁著小長假，看看張老師回答了家長哪些問題吧！立刻開始！

家長：怎么對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育？

張博士：

寶寶不需要刻意的做挫折訓(xùn)練，因?yàn)閷殞氃?-6歲的時(shí)候是覺得到處都是挫折的時(shí)期，例如：我想吃這個(gè)，媽媽不給我吃。我想要玩那個(gè)，小朋友不給我玩。然而當(dāng)寶寶遇到挫折可能導(dǎo)致兩種現(xiàn)象，一種是容易發(fā)脾氣，另一種是放棄不想做了。這個(gè)時(shí)候爸媽要知道挫折是關(guān)鍵點(diǎn)，挺生而出，做孩子的情商教育。我們的故事——《趣味跳繩比賽》中也有說到這個(gè)部分。爸媽可以上“張博士幼兒情商學(xué)堂”學(xué)習(xí)“抗挫力”這一課。

爸爸媽媽有一個(gè)很重要的需要做到的事情，表示很理解，比如：“你沒有做到這件事情，很失望是不是？或是，你沒有做到/沒有吃到東西你很失望，是不是？”接下來不斷地引導(dǎo)孩子，“沒關(guān)系！我們可以再試一試?！辈⑶铱梢越毯⒆幽钗覀兊?strong>抗挫力口訣：“沒關(guān)系，我再試一試！”

爸媽有一個(gè)非常重要的狀態(tài)是：

要用什么方式看待跟用什么方式來跟孩子溝通挫折呢？

例如：有的爸媽會(huì)覺得“你怎么會(huì)這么容易就放棄了呢？我花了這么多錢買來的東西，你玩了一下就不玩了？”如果爸媽覺得有挫折是一個(gè)糟糕的事，那么寶寶就會(huì)更討厭挫折！而不愿意去嘗試。爸媽在寶寶沒有做到的時(shí)候，可以用愉快的語氣說：“寶寶沒有拿到呢！沒關(guān)系！我們?cè)僭囈辉嚒?/span>爸爸媽媽不會(huì)因?yàn)槲业摹笆　倍?zé)怪寶寶，或者認(rèn)為寶寶是沒有出息的，爸媽在寶寶遇到挫折的時(shí)候，依舊保持興高采烈地情緒，其實(shí)是可以幫助寶寶面對(duì)挫折的！

家長：孩子3歲半，常常會(huì)發(fā)脾氣，我在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，有時(shí)候很難控制自己的情緒，偶爾會(huì)對(duì)寶寶動(dòng)手, 請(qǐng)問老師應(yīng)該怎么辦？

張博士：

寶寶發(fā)脾氣的時(shí)候，爸媽是非常重要的角色。在爸爸生氣的時(shí)候，你可以說，“我知道你很生氣，我理解?！?/span>可以打一下枕頭，但是不可以隨便摔東西或者去打家庭成員。父母在發(fā)脾氣的時(shí)候做的“榜樣”就會(huì)讓寶寶覺得發(fā)脾氣的時(shí)候就是可以隨便打人的，這樣錯(cuò)誤的示范是要避免的。

過去的研究發(fā)現(xiàn)，常常面對(duì)負(fù)面情緒的孩子，長大之后很容易焦慮的。

最好的陪伴是什么？

跟孩子在一起的時(shí)候一定要興高采烈，讓孩子覺得跟你在一起的時(shí)候獲得的是正能量！所以必須家長自己先開心起來才有用。
如果孩子有不好的情緒的時(shí)候，爸爸媽媽應(yīng)該站出來，告訴孩子，我是你的情商教練，我可以幫助你。

所以爸爸媽媽千萬不要覺得我沒有辦法天天陪在孩子旁邊，我就不是一個(gè)好的爸媽。爸媽陪伴孩子的質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)重要過陪伴孩子的時(shí)間，千萬不要用陪伴孩子的時(shí)間去衡量自己到底有沒有陪伴孩子。

家長：孩子跟別的小朋友交往的時(shí)候比較退縮，怎么辦？

張博士：

首先，爸爸媽媽要理解孩子的個(gè)性不同，很多爸爸媽媽會(huì)把內(nèi)向的孩子就是害羞的孩子，其實(shí)不是這樣的，內(nèi)向和害羞其實(shí)是兩碼子事。內(nèi)向指的是：我關(guān)注我自己，我發(fā)現(xiàn)我跟自己在一起的時(shí)候是可以獲得最佳情緒能量的時(shí)候；而外向指的是：跟別人在一起的時(shí)候可以獲得更多的能量。但是害羞的意思是：我想跟別人接近，但是我不知道該怎么做。即使是內(nèi)向的孩子都可以改變害羞的行為。

我建議您可以這樣做：

1. 千萬不要讓孩子覺得她/他必須這么做。例如：有些爸媽會(huì)說：“你怎么不打招呼??？”家長要避免用“你怎么不……”句式。我遇到這樣的孩子會(huì)這樣做：“??！真不好意思，我在你還沒有準(zhǔn)備好的時(shí)候就跟你打招呼了?！弊尯⒆又浪?她是被理解的！

2. 父母親在家里多做一切社會(huì)角色的扮家家，比如說，爸爸媽媽今天來扮演門口的保安叔叔，寶寶來扮演誰誰誰。用各式各樣的人物扮演，讓孩子熟悉這些社會(huì)人物，另外請(qǐng)爸媽多給孩子看這方面的繪本或動(dòng)畫?？吹臅r(shí)候可以跟寶寶說：“你看他會(huì)主動(dòng)跟這些叔叔阿姨打招呼，叔叔阿姨們就都會(huì)夸獎(jiǎng)他/她是一個(gè)很大方的孩子呢！”

另外，請(qǐng)爸爸媽媽放心，孩子在怯生階段，都會(huì)經(jīng)歷這樣的“害羞”的時(shí)期，這是最容易經(jīng)由不斷不斷地練習(xí)改變的情況，只要父母親“不拋棄，不放棄！”多帶孩子去這些有很多陌生人的社交場合，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子越來越大方，越來越自信！

家長：覺得孩子不是很專心，懷疑是不是多動(dòng)癥？

張博士:

在“張博士說故事”中，我們有專門花了一節(jié)課的時(shí)間教大家怎么培養(yǎng)孩子的專注力，有疑問的爸媽可以在回去復(fù)習(xí)一下“專注力”這一課。孩子好動(dòng)不等于孩子是多動(dòng)癥，這些判斷是醫(yī)生或是專家認(rèn)定的，爸媽不用給孩子“貼標(biāo)簽”。不過呢，專注力對(duì)孩子是非常重要的。

因?yàn)閷Ｗ⒘σ玫酱竽X的理性中樞，所以爸爸媽媽需要收起自己的手機(jī)，每天帶著孩子閱讀繪本。我昨天帶著兩個(gè)孩子一起讀繪本，發(fā)現(xiàn)孩子可以坐在那里看一個(gè)半小時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，每天閱讀繪本對(duì)孩子是有好處的，相對(duì)別的孩子專注力會(huì)高很多。

有幾個(gè)建議可以給到爸媽：

1. 每天雷打不動(dòng)的閱讀20-30分鐘的故事書。

2. 如果發(fā)現(xiàn)寶寶的專注力不夠高，就應(yīng)該減少孩子電子產(chǎn)品的使用。或者一至五不可以玩，只有六日可以玩。

3. 市面上有一個(gè)游戲是可以提高寶寶的專注力的，例如找茬游戲，在孩子玩這類游戲的時(shí)候不要去打擾他們。或者爸爸媽媽可以拿一張紙，畫上方格，從1寫道25，接著讓寶寶將1-25連接起來，父母可以在一旁看著寶寶連，也可以提高寶寶的專注力！

家長：1. 孩子五歲了，比較堅(jiān)持自己的想法，最后我總是會(huì)妥協(xié)配合孩子。

2. 寶寶會(huì)撒謊怎么辦？

張博士：

每個(gè)孩子的天生個(gè)性是有所不同的, 有的孩子會(huì)比較有自己的主張。不過，爸媽一開始需要給孩子設(shè)定一些家規(guī)。例如：幾點(diǎn)睡覺，幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)吃飯。這些爸媽定下的家規(guī)是不能妥協(xié)的。爸爸媽媽在需要孩子遵守的約定這件事情上需要堅(jiān)定一些。為什么您的孩子會(huì)覺得不用這樣做呢？因?yàn)槠綍r(shí)孩子可能鬧一鬧，您就算了，隨孩子去了，孩子就會(huì)覺得這些規(guī)矩并沒有什么。有規(guī)矩，其實(shí)是培養(yǎng)孩子的自我管理能力。很多爸媽認(rèn)為，如果給孩子定了規(guī)矩，我就是一個(gè)很嚴(yán)厲的家長了。

但是過去的研究心理學(xué)發(fā)現(xiàn)：

不設(shè)規(guī)矩的家庭，孩子是沒有安全感的，Ta不能判斷事情的邊界在哪里。

不過，有一些事情是可以商量的，例如：寶寶要穿什么顏色的衣服，等等。這樣的事情就是可以商量的。我們鼓勵(lì)爸媽把事情分開來，對(duì)于已經(jīng)說好的事情不要輕易的食言，這對(duì)孩子培養(yǎng)自我培養(yǎng)能力是很有幫助的。而另外一些沒有說好的事情，爸媽就可以用來培養(yǎng)沖突解決能力。

另外，對(duì)于寶寶說謊的問題

一個(gè)五歲的孩子，她沒有說實(shí)話，并不代表他說謊了。父母對(duì)于孩子的一次撒謊有時(shí)候過度緊張了。

1. 4-5歲的孩子非常的有幻想能力，其實(shí)還不太能分辨出真實(shí)還是想像，有時(shí)候他想像自己做到了，可是沒有做到。Ta會(huì)將Ta的想象說出來。

2. 孩子撒謊還有一個(gè)原因是，媽媽很嚴(yán)厲，導(dǎo)致寶寶不敢說實(shí)話

如果寶寶沒有說時(shí)候，您可以想一想，是不是平時(shí)對(duì)孩子太嚴(yán)厲了？您可以用輕松的語氣跟寶寶像是在玩游戲一樣的說，“我們一起來做偵探”，看看這件事情是誰做的。你用這種比較愉悅的方式，孩子就不會(huì)因?yàn)楹ε?，而不說實(shí)話了。

家長: 您好，張老師。寶寶喜歡聽卡卡的情商故事，不過叫寶寶念口訣，寶寶就不肯念，怎么辦？

張博士：

好的，謝謝這位家長。要常常帶著寶寶聽故事，其實(shí)寶寶是會(huì)在腦袋里自己念這些口令的，這些口令是會(huì)潛移默化的記在寶寶腦子里的。如果寶寶不愿意一下子說口令的話，那就帶孩子多聽幾遍，其實(shí)我們提供的是孩子的自我對(duì)話的能力。并且，帶孩子聽這些故事的時(shí)候，要確保孩子的心情是愉悅的有會(huì)員告訴我們說，每天都會(huì)聽“張博士說故事”，每天聽故事，是有利于提高孩子大腦神經(jīng)的發(fā)展的。

家長：如果寶寶離開家人幾天，發(fā)現(xiàn)Ta的暴力傾向增加了，怎么辦？

張博士：

非常謝謝這位家長發(fā)來的問題。孩子離開家?guī)滋?，發(fā)現(xiàn)Ta的暴力傾向增加了，非常有可能是Ta在那一兩天接收到一些不好的情緒?；蛘?，有一個(gè)更糟糕的猜想，是不是在那一兩天，有人在孩子身邊的時(shí)候展現(xiàn)出他們生氣的樣子了。

第一步應(yīng)該做的是接納寶寶的情緒，“寶寶不高興了，對(duì)吧？”首先幫寶寶說出寶寶的情緒。然后，請(qǐng)寶寶自己說，“下一次請(qǐng)寶寶生氣用說的，爸爸媽媽就知道寶寶生氣了，就可以關(guān)心你了！”您需要非常有耐心的，爸媽最不該做的就是比寶寶還要生氣。因?yàn)閷?duì)年幼的孩子來說，情緒是他們溝通的工具。只要寶寶被理解了一次兩次三次，Ta知道爸爸媽媽聽懂了Ta的意思，那么Ta就不用再用情緒做溝通了。

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