天下無病 中 篇 

林杰老師講座 · 精華分享

1

體檢是在一片大森林里尋找枯枝敗葉

● 疾病是從哪里來的？

中醫(yī)講的病因有兩類，一是內(nèi)因，叫內(nèi)傷七情，二是外因，叫外傷六淫。

七情，就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說，“怒傷肝”,“喜傷心”,“思傷脾”,“憂傷肺”,“恐傷腎”。情緒哪里來的？是這個(gè)世界、這個(gè)人生，與我們的世界觀和人生觀不一樣而產(chǎn)生的。所以根本上的治療，要靠改變世界觀、人生觀，也就是林杰老師所說的“心智模式”。

所謂六淫，是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱。淫，是過度的意思。風(fēng)寒暑濕燥火本來是大自然的正?，F(xiàn)象，本無所謂邪氣，自然界的正常氣候在恰到好處的時(shí)候都是幫助人體的。但放錯(cuò)了時(shí)間、地點(diǎn)，出現(xiàn)在錯(cuò)誤的時(shí)空背景下，就成了邪氣了?！胺瞧鋾r(shí)而有其氣”，就會(huì)傷害到人體。

比如夏天本來是溫?zé)岬模龊沟?，空調(diào)盛行之后，我們沒機(jī)會(huì)出汗了，反而容易受寒邪侵襲，這就是“非其時(shí)而有其氣”，讓我們?cè)诘玫绞孢m的同時(shí)，也增加了患病的基礎(chǔ)。

還有一種情況叫“非其地而有其物”，本來只是在春天、夏天出現(xiàn)的東西，在冬季出現(xiàn)了，為我們所用，往往會(huì)超過我們身體的承受能力，成為致病因素。比如反季節(jié)蔬菜，進(jìn)口水果，就是典型的“非其地而有其物”。

冬天本來就是綠葉凋零的季節(jié)，這時(shí)候本該多吃蘿卜、土豆、山藥、冬筍、蓮藕、芋頭、花生等根莖類植物，要是這時(shí)候還自認(rèn)為只有多吃綠葉蔬菜才健康，非要去吃反季節(jié)蔬菜，就違背了大自然和人體的正常氣機(jī)規(guī)律，反而對(duì)身體有傷害。

● 什么叫做養(yǎng)生？

就是讓身體處于和諧平衡的狀態(tài)，至于具體的方法，因人、因時(shí)、因地而異，沒有一套方法是適合所有人的。每個(gè)人的需求不一樣。不同的人，根據(jù)不同的季節(jié)、時(shí)辰，根據(jù)南北不同的地域，盡量與自然環(huán)境和生活環(huán)境相和諧地生活，那樣就很好了。

林杰老師不太建議一直去做體檢。他說，“體檢是在一片大森林里尋找枯枝敗葉?！蔽覀兊纳眢w如同一片大森林，充滿活力，也必然有枯枝敗葉在其中，只要能吃能喝能睡能笑，就是很不錯(cuò)的狀態(tài)，不必太早讓自己進(jìn)入病人的角色，讓自己被疾病的陰影覆蓋。

“人最終是靠自己的生機(jī)和活力生活在宇宙大空間之中?！?/span>

醫(yī)生的作用，其實(shí)猶如驅(qū)散陰影的陽光，精神上引導(dǎo)患者往最陽光、最溫暖、最能安心的狀態(tài)走，形體上引導(dǎo)他氣血的運(yùn)行、肢體的位置回到和諧狀態(tài)，幫助患者恢復(fù)自愈的本能。

2

把學(xué)中醫(yī)當(dāng)做一種人生修為

在一個(gè)真正的中醫(yī)眼里，沒有“病”這個(gè)概念，有的只是每個(gè)人身體內(nèi)部存在的各種不和諧或者不平衡，醫(yī)生和患者的努力方向是去調(diào)整這些不和諧和不平衡。

真正把病治好的，不是對(duì)面坐著的那位老中醫(yī)，不是他用的那根針，不是他的按摩手法，不是我們喝下的那碗湯藥，而是我們自己。

各種外治手法也好，各種中藥湯劑也好，本質(zhì)上，其實(shí)是一種激發(fā)機(jī)制，是它激發(fā)了人體氣機(jī)的運(yùn)行，讓身體自我完成治愈修復(fù)的過程。人體有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力，如果沒有這個(gè)能力，所有的醫(yī)生都起不到治療的作用。

藥王孫思邈給所有人看病，首先不是開藥，而是看病人這一階段的生命狀態(tài)，是意氣風(fēng)發(fā)還是失魂落魄，根據(jù)不同的狀態(tài)進(jìn)行處理；然后再問病人的飲食起居，各種吃喝拉撒睡，看看病人有哪些不良生活習(xí)慣，引導(dǎo)他去建立健康的節(jié)奏和習(xí)慣；如果這兩招還沒搞定，他就給病人一些食療的方法，再不行就做按摩導(dǎo)引，再不行就扎針，最后才用湯劑。吃藥是最后才使用的手段。

疾病是一個(gè)現(xiàn)象，這個(gè)現(xiàn)象不是單一條件，而是多種條件下產(chǎn)生的。醫(yī)生治病，其實(shí)就是想辦法增加條件或者減少條件，那個(gè)現(xiàn)象就改變了。

林杰老師希望大家把學(xué)中醫(yī)當(dāng)做一種人生修為，而不是為了做醫(yī)生。因?yàn)樽鲠t(yī)生是醫(yī)療模式，更重要的是前兩個(gè)模式。

通過學(xué)中醫(yī)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)世界、認(rèn)識(shí)事物，“萬物負(fù)陰而抱陽”，同時(shí)能看到事物對(duì)立的兩面，而且看到兩面之間的變化、交流，不拘泥于一個(gè)面，這是學(xué)中醫(yī)的最主要的原則。遇到好事的時(shí)候，知道“福兮禍所伏”，就不會(huì)太得意忘形；遇到壞事的時(shí)候，知道“禍兮福所倚”，就不會(huì)深受打擊。當(dāng)一個(gè)東西的兩面你都掌握到，你就有自由，就能體會(huì)到“每逢大事有靜氣”的狀態(tài)。

通過學(xué)中醫(yī)，讓自己的生活方式與大自然的節(jié)拍相應(yīng)，讓人活得更有質(zhì)量，讓思維進(jìn)入一種放松和自由的狀態(tài)，我們的為人處世也能越來越游刃有余，不憋屈。

3

不恐懼是非常重要的心法

“一個(gè)人總是被他的內(nèi)心打敗，而不是外界給他多少傷害。”林杰老師如是說。很多癌癥病人的病情惡化，是從他得知自己患癌之后。

其實(shí)，腫瘤從潛伏期到轉(zhuǎn)歸期有無數(shù)種可能，但有的醫(yī)生喜歡強(qiáng)調(diào)最不好的結(jié)果，患者聽到之后，他的念頭和思維就被這個(gè)最壞的可能性緊緊抓住，天天在恐懼之中，有時(shí)候，成了心理學(xué)所說的所謂“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，self-fulfilling prophecy——當(dāng)你相信事情會(huì)如你預(yù)料的情況發(fā)展，你會(huì)有意無意地采取加強(qiáng)的措施，最后正是你自己促使了這個(gè)預(yù)言的實(shí)現(xiàn)。

林杰醫(yī)生打了個(gè)比喻：腫瘤，其實(shí)相當(dāng)于房間里的垃圾桶。每個(gè)房間都有垃圾桶，暫時(shí)儲(chǔ)存垃圾。如果一個(gè)房間很干凈，那是因?yàn)橛腥饲鍧嵾^、管理過，垃圾桶被及時(shí)清空了。

腫瘤，就是身體為了保持整潔而設(shè)置的垃圾桶。健康人的身體正氣很足，能把體內(nèi)的垃圾及時(shí)清理，但是，當(dāng)正氣不足的時(shí)候，我們就沒有足夠的能力把垃圾清除到體外，身體就會(huì)自發(fā)地把垃圾暫存到腫瘤這個(gè)垃圾桶里面，以免垃圾進(jìn)入血液。

所以，面對(duì)腫瘤，切除肯定不是最好的態(tài)度。誰會(huì)認(rèn)為一個(gè)房間里垃圾太多了，最好的方法是扔掉垃圾桶呢？經(jīng)常有病人切除腫瘤之后發(fā)現(xiàn)擴(kuò)散了，林杰醫(yī)生說，其實(shí)這是因?yàn)槟惆牙叭恿?，?dāng)然房間里就會(huì)到處是垃圾。

● 如果發(fā)現(xiàn)有腫瘤應(yīng)該怎么辦呢？

林杰醫(yī)生建議，首先不要怕，不要慌，問問自己：我心里有什么想不開的結(jié)在身體里留下了印記？我有什么沒有宣泄的情緒被壓在心里？我有沒有不良的生活習(xí)慣？先把心結(jié)解開。

管理腫塊的是陽氣，解開心結(jié)，節(jié)約了陽氣，身體就有力量去縮小腫塊了。

不恐懼是非常重要的心法，相信癌癥是自己的朋友，腫瘤的出現(xiàn)是在提醒自己反觀自我，看看自己出了什么問題還不自知。腫瘤的本質(zhì)，不過是一個(gè)垃圾桶，沒什么可怕，它是身體自我保護(hù)的產(chǎn)物,不要用激進(jìn)的、對(duì)抗的方式來對(duì)待腫瘤。

很多時(shí)候，林杰老師不用腫瘤、癌癥這些字眼，他會(huì)換一個(gè)詞，叫它“腫塊”。還是指的同一個(gè)東西，但是用腫塊這個(gè)詞，負(fù)面的心理暗示就沒有那么強(qiáng)了，病人也就沒有那么多恐懼。“恐則氣下”，本來正氣就弱，恐慌會(huì)進(jìn)一步降低免疫力。人在恐懼之中，整個(gè)人是糾結(jié)、緊張的。

一定要記住，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的最壞的結(jié)果，只是無數(shù)種可能之一。生活方式方面，林杰老師還有三個(gè)非常具體的建議：

① 離開熟悉的人群。

周圍的人不斷地噓寒問暖，有時(shí)候會(huì)給人溫暖的能量，有時(shí)候卻給人增加了壓力。對(duì)于一個(gè)腫瘤患者，親友們的過度關(guān)心會(huì)時(shí)常提醒他自己是個(gè)重病人，反而強(qiáng)化了心理陰影和負(fù)能量。

② 改變節(jié)奏，改變動(dòng)靜陰陽。

原來忙忙碌碌、四處奔波的，學(xué)一學(xué)打坐、站樁，讓自己靜下來；原來特別宅，不愛出門不愛活動(dòng)的，多出去旅行，接觸不同的山水風(fēng)景、不同的人，把視野打開。

③ 調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)整飲食。

不熬夜，不大魚大肉，讓身體內(nèi)部節(jié)律正常、有序。

未丨完丨待丨續(xù)

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