歲數(shù)大了呈現(xiàn)白頭發(fā)是天然征象，但此刻因為壓力大、飲食不健康等身分，許多年青人也開始白了頭，染發(fā)嗎。不是持久之計，并且治標不治本，有沒有方法讓白頭發(fā)變黑呢。白頭發(fā)吃什么可以變成黑頭發(fā)呢。這些題目我們都可以在本文找到謎底。

白頭發(fā)吃什么能變黑 讓白發(fā)變黑發(fā)的食療方法

黑豆

1、將黑豆淘洗干凈并經重復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，逐日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，天天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，僵持服用，必有療效。

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核桃

2、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一路投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液所有被黑豆接收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。逐日服2次，每次6～9克，遲早空腹或饑餓時隨時服用。

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桑椹

3、將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。歸并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為濃厚時，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以滾水沖化飲用，逐日2次。