來源：金陵晚報

這幾天，“人機大戰(zhàn)”無疑是最火的話題之一，許多人紛紛關(guān)心人腦是不是注定輸給人工智能，機器未來會不會取代人類……可是我們想說，先別管人工智能有多牛吧，因為事實上，咱們連人類自己的大腦都還沒完全了解呢。你知道人類一瞬間的記憶能持續(xù)多久嗎？知道幾歲是我們一生中“最聰明”的時刻嗎？知道我們?yōu)槭裁磿呱瘢瑫⊥?，會犯錯，又知道該如何去避免這一切，讓我們的大腦能更持久、更給力嗎？

大腦30歲后就走“下坡路”？30歲后我們要拼“晶體智力”

網(wǎng)絡(luò)上有一個說法曾經(jīng)紅極一時。據(jù)其所稱，一個人在20歲的時候智力處于巔峰狀態(tài)，30歲以后則將隨著年齡的增長而降低。這個說法曾經(jīng)讓許多網(wǎng)友自覺“傷不起”，而比起原則上可以“不老不死”的人工智能，人腦智能在時間面前似乎很不夠看。

不過南京腦科醫(yī)院精神科專家張向榮告訴記者，其實這個說法中所涉及的“智力”，僅僅是人腦能力的一種。

“在心理學(xué)上提及能力有一種分法，也就是把每個人的能力分成液體能力和晶體能力，又或者稱之為液體智力與晶體智力?！睆埾驑s告訴記者，這“液體智力”主要取決于一個人的稟賦，也就是所謂的“天生聰明”的范疇。而這部分的確和年齡密切相關(guān)，一般在20歲的時候是液體智力的頂峰，而30歲以后隨著年齡逐步降低。我們也會發(fā)現(xiàn)，在20歲前是我們的記憶力、反應(yīng)速度表現(xiàn)最佳的時候，而到了30歲以后，這些方面的表現(xiàn)就不能和少年人相比了。

然而，既然有液體智力，那自然就有晶體智力。后者是一種通過后天學(xué)習(xí)獲得的能力，在人一生之中，晶體智力一直都在發(fā)展，只是25歲以后發(fā)展速度會逐漸平緩一些罷了。

“所以我們常說，少年人反應(yīng)快、記憶力佳，但無論多么早慧的年輕人，或許可以通過學(xué)習(xí)得到很多知識，但卻無法擁有中年人和老年人所積累的大量經(jīng)驗與智慧。而中老年人即便記憶力、反應(yīng)力不如年輕人，但只要始終保持一個積極進取、終身學(xué)習(xí)的狀態(tài)，那么智力或者說能力并不會因為時間推移而快速下降，反而可能終其一生都在不斷積累、增值?！睆埾驑s解釋。

況且，一個人的能力可不僅是智力，還包括操作能力、社會交往能力等等；而判斷一個人的能力高下，關(guān)系其一生成就高低的，自然也不只是智力一項了。

記憶力是怎么丟失的？記得最清楚的時候你也忘得最快

對于機器來說，“記憶”其實就是信息的存儲，只要軟硬件上沒有出現(xiàn)問題，那么存好就行，即便海枯石爛這些信息也可以做到磐石無轉(zhuǎn)移。而人類的記憶就要復(fù)雜的多，比如說，我們的記憶就有3個系統(tǒng)，分別是瞬時記憶、短時記憶和長時記憶。

瞬時記憶就是我們在遭遇某個事情的一瞬間，快速記憶下的東西。雖然看起來只有短短一瞬，但它的容量可能遠超乎你的想象：在那一瞬之間，你的記憶容量可以達到9個以上的字母！但遺憾的是，它的保留時間也非常短，如果你不去刻意重復(fù)，那么可能在1秒鐘后就消失，也就是被你遺忘了。另外，在瞬時記憶中，我們的視覺可是極為重要，因為越是有鮮明形象的東西越容易被記住。

短時記憶通常能夠保持1分鐘，但它的容量就比瞬時記憶要小。不過，人腦可是很牛的，因為在短時記憶里，只要選擇“組合模式”就能讓記憶容量擴容。“比如這個時候，單個字你只能記下這么多，但如果變成詞匯，那么容量瞬間就翻倍；如果是短句，那么短時記憶就能繼續(xù)擴容。”張向榮說，因為短時記憶也是一種當(dāng)前正在加工的信息，如果經(jīng)過不斷復(fù)述就可以被轉(zhuǎn)入長時記憶系統(tǒng)，被你長久記??；但如果中途受到干擾，被打斷的短時記憶也很容易遺忘。比如現(xiàn)在很多人都覺得自己記性越來越差，其實并不真的是記憶力下降，而是當(dāng)你正在處理一件事的時候，另外幾件事同時進入互相形成干擾，一些你本來可以記住的內(nèi)容，卻因此變成了“被遺忘的”短時記憶，再難尋覓。

至于長時記憶，就像它的名字一樣，它能保留的時間很長。如果你沒有特別回憶，它可以被靜靜存儲在大腦某個角落中，等待你某次調(diào)取使用。當(dāng)然，如果太久不碰的話，這些記憶也會隨著時間的推移逐漸衰退、丟失。

而提到記憶，當(dāng)然就不能不提遺忘了。事實上，人類的“遺忘”也別具特色?！拔覀兌加X得剛記下來的時候東西記得最清楚，過一會兒就要開始逐漸遺忘了。但遺忘本身，也是在剛開始速率最高，而時間拖得越久，遺忘的速度和效率也會下降。”張向榮說，通俗來講，就是你剛記下某樣?xùn)|西的時候，那會兒不只記得最清楚，同時忘得也特別快；等過了一段時間后，你忘得差不多了，再隨著時間推延，你會繼續(xù)忘掉的東西卻也有限了。所以如果能趁著還沒忘太多的時候，及時復(fù)習(xí)，你所記下的信息就更容易轉(zhuǎn)化為長時記憶，被你長久存儲在大腦之中。

當(dāng)然，記憶也講究一些“個人特色”。“比如有的人對聲音信息更容易記憶，有的人對視覺刺激更敏感、記憶效果更佳，那么在記憶的時候，就應(yīng)該總結(jié)最適合自己的記憶方式，比如選擇反復(fù)瀏覽或者大聲讀出來；用這種方式來記憶，自然效果更好，也是真正適合個人的記憶技巧和方法了?！睆埾驑s說，除此以外“保持專注”和“及時重復(fù)”就是最重要的。在短時記憶狀態(tài)下，不被打斷、保持專注，會讓你將加工后的信息更有效地轉(zhuǎn)為長時記憶，而在前期遺忘效率最高的時候及時重復(fù)，將更好保留足夠多的信息?！芭e個例子，比如你要背書，除了背書時要足夠?qū)Ｗ?、不要被其他信息打擾外，最好每隔一段時間，比如30分鐘就重復(fù)一次，如此這般可以幫助你更好地記下內(nèi)容。”

錯覺是人類獨有的弱點？“犯錯”也可能變成獨特的藝術(shù)效果

其實除了最近這場“人機大戰(zhàn)”，還有不少節(jié)目中，都展示了機器在其他方面的特長，比如識別顏色、面孔甚至表情。相比人腦，它們似乎更敏銳，而且不會犯錯。不過，要是換一個角度來看，“犯錯”本身或許就是生命體才有的一項“特點”。

張向榮說，平時我們看到顏色、聽到聲音、嗅到味道，這都屬于感覺，包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等等。但人類在感覺之上，還有一種“知覺”，這是人們對某一個物體的各種感覺的結(jié)合，最終形成的一個“統(tǒng)一看法”。

知覺來自于感覺，但比感覺更高一個段位，本身是感覺的集合，但又可以化整為零——比如你看到一個紅蘋果，雖然視覺告訴你那是圓的、紅色的，但你會想到它是涼的，咬起來脆脆的，吃起來酸酸甜甜的。

在知覺發(fā)揮作用的時候，人腦還會自動產(chǎn)生“選擇性”。比如在最近探討“人機大戰(zhàn)”時，就有專家提出，雖然機器在色彩識別能力上應(yīng)該遠超過人眼，可如果放一幅滿是色素點、其中隱匿了一只動物的圖畫，人類很容易從中找到目標(biāo)，而機器卻難以尋覓。這其實就是人類在知覺時，大腦發(fā)揮了“選擇”功能，將其中一部分視為背景，而把另外一部分視為知覺對象的結(jié)果。這也是人腦識別進行知覺時的神奇之處。

人類的知覺還有一種特性，叫做“理解性”。“比如看到一朵云，你告訴別人那很像一匹馬，一旦接受了這個設(shè)定，對方就會覺得越看越像，果然怎么看都是一匹馬。這就是人類知覺中的理解性特點?！睆埾驑s說，這或許也是人們更具有想象力，在認(rèn)知方面也更具有個人色彩的一個原因。

甚至就連“錯覺”，也可能是人類以及其他生命體所特有的“弱點”。張向榮說，錯覺是我們在特定情況下產(chǎn)生的歪曲知覺。比如將兩條同樣長度的線放在一起，一橫一豎構(gòu)成個“丁”字形，幾乎所有人都會覺得兩條線會變得長短不一。而這種情況對于人工智能來說，是不可能發(fā)生的。然而，這些或許也不都是壞事，比如我們見過許多藝術(shù)作品，又是會涉及知覺的各種特性，達到一些意想不到的效果。藝術(shù)家有時甚至?xí)室饫缅e覺，在創(chuàng)作中達到其追求的效果，比如這些年流行的3D視錯覺的涂鴉。要是沒有人腦的那些“弱點”，我們或許也就不會遇見那么多有趣的藝術(shù)作品了。

讓你的大腦“越轉(zhuǎn)越溜”

南京腦科醫(yī)院精神科專家張向榮告訴記者，關(guān)于大腦還有非常多的秘密，有待于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)進一步研究。與其擔(dān)憂人腦是否不如機器，或許我們不如換個思路，好好認(rèn)識下自己的大腦，然后研究下如何讓它越轉(zhuǎn)越溜。

比如說，下面這幾件事對于大腦來說就異常重要。

1、盡量多使用

一個健康發(fā)達的大腦，意味著成千上萬的神經(jīng)元和神經(jīng)連接，而盡量多使用會形成有益的刺激，“用進廢退”這句話對于大腦來說絕對通用。

2、合理的營養(yǎng)攝入

大腦只占人體2%的重量，卻需要消耗我們體內(nèi)超過20%的氧氣和營養(yǎng)。不過這并不意味著我們要如何瘋狂進補，只要保證營養(yǎng)均衡就好，因為營養(yǎng)過剩、特別是過多的脂肪攝入，也會給大腦帶來有害的負荷。

3、鍛煉身體也是鍛煉大腦

大腦是身體的一部分，而擁有健康的身體對于大腦來說非常重要。所以鍛煉身體同樣會幫助增長你的才智，因為體育鍛煉可以帶來更好的心肺功能，為大腦提供更豐富的血液和氧氣，并促進神經(jīng)組織的形成。

4、保持終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣

雖然液體智力在30歲后可能走下坡路，但只要保持終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，晶體智力的累積可以讓你一直保持在“增智”狀態(tài)。

5、設(shè)置明確的目標(biāo)

就目前研究來看，我們或許是這個星球上唯一有“自覺”的生物，所以設(shè)定明確的目標(biāo)，并且靠意志力管理自己的行為，去努力實現(xiàn)它，這一點很重要。

6、接觸更多的新東西

這會給大腦帶來更豐富的信息，更多的“新”的刺激，而且在這個過程中我們也會需要不斷學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗。