我們?cè)诒强撞皇娣臅r(shí)候最喜歡做的動(dòng)作是摳鼻孔，雖然極其不雅，但私下里還是喜歡做，原因是做這個(gè)動(dòng)作很舒服。我們?yōu)槭裁茨敲聪矚g摳鼻孔？答案一是為了保證上呼吸道不被贓物堵塞和維持人體生命所需要的足夠氧氣量。人體的上呼吸道必須保證在暢通的狀態(tài)，因?yàn)楸乔粌?nèi)的分泌物和粘連在鼻毛上的贓物過(guò)多會(huì)堵塞鼻孔而導(dǎo)致氣通量不足，所以人們才會(huì)不經(jīng)意的經(jīng)常用手去清理鼻孔中的垃圾，用以保證空間氣體中的氧成分對(duì)身體產(chǎn)生足夠的氧化學(xué)作用，所以人們經(jīng)常挖鼻孔也是人類在進(jìn)化中的一種本能；二是直接刺激鼻粘膜，當(dāng)鼻粘膜發(fā)炎時(shí)，我們對(duì)其進(jìn)行輕微的刺激。

雖然摳鼻孔我們會(huì)感覺(jué)很舒服，但是我們卻不會(huì)經(jīng)常去摳，原因是鼻孔（鼻腔）內(nèi)有一層又薄又嫩的粘膜，我們稱之為鼻粘膜，它的前部長(zhǎng)有黑毛，能阻擋空氣里的灰塵雜質(zhì)；里面有許多毛細(xì)血管，用手挖鼻孔，指甲很容易挖破鼻粘膜，易使粘附在指甲上的細(xì)菌侵入鼻粘膜，引起發(fā)炎出血，甚至化膿。

我們常常所認(rèn)為的的鼻炎，去醫(yī)院看有時(shí)會(huì)有效果，有時(shí)卻很難有效。鼻炎是指鼻腔炎性疾病，是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻腔粘膜出現(xiàn)炎癥后，我們用手去摳，相當(dāng)于直接刺激鼻粘膜，鼻粘膜被刺激后會(huì)放松，我們當(dāng)然會(huì)感覺(jué)很舒服了。

而我們?cè)谥委煴茄讜r(shí)，可以手指戴上手套，直接伸入鼻孔進(jìn)行輕微按摩刺激，這樣可對(duì)鼻粘膜直接刺激。

但是只處理鼻粘膜自然還是不夠的，我們要處理的還有鼻竇。

鼻竇又稱鼻旁竇、副鼻竇。鼻腔周圍有著多個(gè)含氣的骨質(zhì)腔，它們隱蔽在鼻腔旁邊，分為上頜竇、額竇、篩竇、蝶竇。上頜竇位于鼻腔兩旁、眼眶上面的上頜骨內(nèi)；額竇在額骨內(nèi)；篩竇位于鼻腔上部的兩側(cè)，由篩管內(nèi)許多含氣小腔組成；蝶竇在鼻腔后方的喋骨內(nèi)。它們均以小的開口與鼻腔相通。鼻竇除參與濕潤(rùn)和溫暖吸入的空氣外，還對(duì)人的臉部造型、支撐頭顱內(nèi)部、減輕頭顱重量等方面起重要作用。

為什么需要處理鼻竇呢？

原因是鼻竇的粘膜都與鼻粘膜相連，因而鼻腔粘膜發(fā)炎，如不及時(shí)治療，常會(huì)波及竇腔粘膜，發(fā)生炎癥。鼻甲肥大、鼻中隔彎曲、鼻息肉和因傷風(fēng)感冒或受鄰近病灶感染而使鼻粘膜發(fā)炎腫脹時(shí)，都可能造成鼻腔內(nèi)的機(jī)械性障礙，使鼻竇開口受阻，引流不暢，造成鼻竇發(fā)炎；不正確的擤鼻涕方法會(huì)使鼻腔壓力增加，使鼻涕回流到鼻竇而引起鼻竇炎癥。游泳跳水時(shí)，污水被吸入鼻竇也會(huì)引起炎癥。鼻竇炎的膿液常倒流刺激咽喉，引發(fā)咽炎、喉炎，如通過(guò)咽鼓管引起中耳炎等疾病。

處理鼻竇需沿著眉毛正中線向鼻子反向垂直壓揉，還有鼻子兩側(cè)也需要壓揉。

在處理鼻炎時(shí)我們不要忘記眶上神經(jīng)、眶下神經(jīng)。

額竇由眶上神經(jīng)（眼神經(jīng)分支）支配，該神經(jīng)同時(shí)還支配額部皮膚和頭皮，這可以解釋鼻竇炎患者頭痛分布的區(qū)域。

相似的，上頜竇由眶下神經(jīng)及前，中，后上牙槽神經(jīng)支配，所以上頜竇炎可以引起上牙和頰部皮膚的牽涉痛。