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大家好，我是佳子。

作為一個愛學習的小盆友，佳子每次思考問題總是咬指甲，這雖然不是病，但根本停不下來啊啊啊。直到有一天，麻麻說：你的指甲怎么像被豬啃了~豬?？小Ａ?。了。了。。。一頭黑線受到一萬點傷害的我，下定決心，潛心學習指甲保護大法，從此走上人生巔峰，成為人生贏家，啊哈哈哈哈哈，當然，這只是我的想象~~( ﹁ ﹁ ) ~~

所以今天要跟你聊的是進化論之前從來沒有提到的部位：指甲

每當我建議身邊的姑娘把指甲護理一下的時候，總會有人說，美甲會不會傷害指甲，我男票不喜歡唉╮(╯▽╰)╭。首先，我們要明確，美甲和護理是不同滴，護理的目的是健康美觀，并不會對指甲做過多的修飾。

所以，不論你要不要美甲，對指甲進行基礎護理都是相當重要的~下面開始：指甲基礎護理完全手冊。

健康指甲的標準

首先，我們來了解一下指甲的結構，這些名詞下面會用到哦~

健康的指甲的甲周皮膚光潔柔軟，甲床紅潤、堅韌、平滑有光澤，厚薄適中。如果你擁有健康的指甲，請繼續(xù)好好愛護她：做好清潔，清理指縫；涂護手霜，指甲和皮膚一樣需要滋潤和保濕；鍛！煉！身！體，指甲會直接反映一個人的身體狀況。

選擇護手霜可以參考之前的文章 愛不釋手 | 10款冬季口碑護手霜

問題指甲的保養(yǎng)

然而大多數(shù)人的指甲都會存在一些小問題，那么針對這些不同的問題要怎樣保養(yǎng)呢？

丨指甲有豎紋

原因：這可能不單單是指甲護理的問題了，很有可能是缺鐵、葉酸、蛋白質等一些營養(yǎng)物質

解決辦法：如果癥狀輕微，可以用拋光條輕輕打磨，再涂抹護甲油養(yǎng)護；飲食均衡，吃一些補充以上營養(yǎng)物質的食物，比如雞蛋、豬肝等等。

丨指甲脆、容易斷

原因：過度修剪指甲，頻繁美甲，指甲缺水，也有可能是缺乏維生素A（幫助產生蛋白質，指甲的重要組成部分），缺乏維生素B7（有助指甲生長、變堅固）

解決辦法：讓你的指甲歇一段時間吧~暫時不要去做美甲了，洗完手一定要涂護手霜。多吃一些補充維生素的食物，比如花生、蛋黃、綠色葉子蔬菜等等。

丨指甲外翻

（我怕放上其他指甲外翻的照片來你就取關了，意會就好）

原因：缺鐵、缺鈣或微量元素。

解決辦法：補鐵補鈣（就是這么直接）嚴重的要去看醫(yī)生。

丨指甲內扣

原因：甲床受過傷，一般甲床比較厚會使指甲內扣，比如你在年輕不懂事的時候啃指甲...

解決辦法：其實內扣多見于腳趾，要減小指甲的壓力，不要擠到，如果嚴重請及時看醫(yī)生!

丨長倒刺

原因：甲周皮膚太干 Or 化學傷害（肥皂、洗滌劑） Or物理傷害（干活太多，嚶嚶嚶~）甲周皮膚很薄，沒有皮脂腺，缺乏毛囊，是炎癥、化學刺激、過敏反應的常見入口。皮膚表層角質層過分干燥會產生倒刺，肥皂、洗滌劑或物理摩擦使角質層失去保護，水分蒸發(fā)過多而出現(xiàn)干燥和剝離也會產生倒刺。

解決辦法：干活記得戴手套o(╯□╰)o 避免不了的，做好保濕工作，甲周皮膚很薄，洗完手后馬上涂護手霜（沒錯，涂護手霜，盡管我已經說了三次，但我還~要~說~）可以保護滋潤的角質層。

安利一個神奇的東西：指緣油

指緣油有滋養(yǎng)保濕的作用，把它涂抹在指甲與甲皮之間，可以軟化甲皮，使指甲周圍的皮膚得到充分滋養(yǎng)，防止倒刺的形成及指甲與甲皮接縫的白痕的出現(xiàn)。涂抹后可輕輕按摩，使甲緣油吸收。

OPI牛油果指緣油

絲芙蘭指甲表皮軟化油

我不會告訴你自己稍稍涂點橄欖油也是可以的o(￣ヘ￣o#)

丨指甲有白點

原因：大部分是甲根受損，也就是現(xiàn)在看到的白點可能是兩個月前撞了一下╮(╯▽╰)╭甲根是指甲形成的地方，如果受損，會影響到指甲的形成，產生白點。

解決辦法：等它長出來 指甲一直有白點的小盆友，請關注自己的健康問題。

修甲

定期修剪指甲不僅可以看起來美觀，還可以預防一些物理傷害。

丨去死皮

一般來說，皮膚的循環(huán)周期是28天，角質層會隨著新陳代謝自然脫落，如果就細胞來不及脫離，就會堆積在皮膚表層，形成老廢角質，也就是死皮。如果平時不注意護手護甲，很容易形成死皮。

如果之前沒有去過死皮，而且指甲周圍摸起來硬硬的，可以使用角皮鉗去死皮。

把手泡入溫水15分鐘，用角皮鉗把指甲附近的死皮和倒刺減掉，一定要選擇一把鋒利的角皮鉗，直接剪斷，千萬別拉扯，千萬別拉扯，千萬別拉扯，不然你會痛到心里去的（別問我怎么知道的，我不想說）。

但是通常指甲旁邊的角質是很脆弱的，角質層可以阻擋細菌進入甲床，是一個保護指甲不受感染的屏障，所以不要過度地清理角質層。一般來說如果每天做好指甲和角質層的護理工作，指甲正常的新陳代謝并不會堆積很多死皮。

說到去死皮，就產生了一個問題，要不要去甲小皮，或者要不要把甲小皮向后推？

在美甲店，美甲師一般會把甲小皮去掉或者向后推，讓指甲變得更加修長，美甲效果更加明顯。

但在日常的護理中，最好不要這樣，這樣會破壞甲小皮的生理功能。指甲小皮是在指甲下方保護指甲基質的一層薄皮，具有防止病菌及異物侵入的作用。如果把指甲小皮除掉或往后推，指甲基質失去保護，細菌很容易趁虛而入，使皮下組織發(fā)紅、腫痛，如果感染狀況嚴重，會迅速化膿，形成甲溝炎。

如果指甲小皮已經萎縮或消失，可每天用溫水泡手指10—15分鐘，用熱毛巾輕輕擦干，再涂上滋養(yǎng)霜按摩手指，以促進指甲小皮重新生長。

丨選擇一把質量好的指甲刀和挫條

質量好指甲刀的標準：省力，鋒利。檢驗辦法：用指甲刀剪一下復印紙，不起毛手感輕快；

挫條：在皮膚上輕輕摩擦感覺到磨蝕性比皮膚粗糙時，它就超過了自然指甲的承受力，那些用指甲銼像鋸子一樣在指甲上鋸來鋸去的是什么鬼~請用一個柔軟的挫來修甲

選擇合適的挫條型號。挫條的型號代表平方英寸面積內所含磨砂顆粒密度。顆粒密度越高挫條型號越大越柔軟。顆粒密度越低，挫條型號越小磨蝕性能越強。如果使用磨蝕性過強的銼條修整自然指甲，會使指甲角質蛋白纖維斷裂、脫落。

修整時不要在自然指甲表面前后或指甲前緣來回修磨，會傷及甲根和甲基，導致指甲斷裂或從甲床上剝落。修磨結束后，斜握磨銼輕輕打磨指甲前緣?？梢韵植诘倪吘壊⒈苊庵讣状植诘倪吘壥芰螽a生剝落現(xiàn)象。

丨修整tips

• 如果指甲太硬，剪之前可在溫肥皂水中泡15分鐘
  

• 指甲不要剪太貼近游離緣，剪指甲如果剪得太貼近游離緣，游離緣為了保護甲床會自動向里退，如果游離緣破損，容易造成真菌感染
  

丨甲形

一張圖帶你看遍所有甲形~~

丨甲面拋光

很多新手小白可能不知道甲面拋光（nail buffing）是什么。其實就是用工具打磨指甲面使指甲達到平滑光亮的效果。拋光好的甲面會像涂了護甲油一樣光亮平滑。下圖左圖就是沒有拋光過的，右圖是拋光過的，差別很大吧。

一般來說，拋光工作應盡量減少對指甲的打磨，最好的拋光工具是：指甲拋光膏（buffering cream）這種拋光方式對指甲沒有損傷，同時還可以為指甲補充營養(yǎng)，強化脆弱指甲。

指甲拋光膏內含纖維素，蛋白質，鈣質，光亮劑，膏體微細的顆粒可以填入指甲不平之處的縫隙內，利用天然真皮銼摩擦

如果指甲很厚，表面凹凸不平，可以選擇拋光條。每個面的磨蝕性從1號到4號依次遞減（這個簡直拯救手殘黨）。

使用方法

1號面（最粗糙，磨蝕性最強的面）用來修整游離緣，改變指甲形狀；

2號面用來打磨指甲表面的凹凸不平，使其光滑；

3號面用來擦亮甲面；

4號面用來是指甲變得更加光滑閃亮。

當然，如果指甲本身狀態(tài)比較好，不必須要這種「閃閃」的指甲，也可以選擇不拋光。這種打磨型的拋光方式也不適合用于指甲本身就很薄很脆弱的情況。

好啦，到這里指甲基礎護理就全部完成啦~快美美地去和男神約會吧~~~