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使用電腦超過4小時一定要看的圖

 陋室書屋2 2016-01-19

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1、伸伸懶腰，松松骨，每小時都要做

 

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2、不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉！

 

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3、推下推下推下，每小時推松手筋！

 

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4、千萬千萬千萬，每小時轉轉胳膊！

 

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5、辦公坐姿有講究！

 

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6、手指也要活動活動。

 

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7、記住每小時轉轉腳松松筋。

 

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8、記住每小時踢踢腿，拉拉筋。

 

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9、記住每小時松松手拉拉筋。

 

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