糖尿病患者吃月餅注意事項(xiàng)有哪些？中秋節(jié)吃月餅是傳統(tǒng)習(xí)俗，即使患有糖尿病，不少人也會(huì)吃上一兩個(gè)應(yīng)節(jié)。但是月餅屬于高糖高油脂食物，糖尿病人食用需要謹(jǐn)慎。那么，糖尿病患者吃月餅注意事項(xiàng)有哪些呢？一起來(lái)看看吧。

糖尿病患者吃月餅注意事項(xiàng)：

中秋節(jié)即將到來(lái)，這對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)卻是一個(gè)糾結(jié)的節(jié)日。每年中秋過(guò)后都會(huì)出現(xiàn)不少血糖驟然升高的糖尿病患者，大都因“節(jié)日管不住嘴巴”。

糖尿病專家表示，糖尿病患者吃月餅是可以的，只要適當(dāng)把握分寸，同樣可以享受吃月餅的快樂；對(duì)血糖一向控制比較好的患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃點(diǎn)月餅是可以的，但要遵循以下幾條原則：

1、要注意月餅種類的選擇。

現(xiàn)在的食品市場(chǎng)可謂說(shuō)是琳瑯滿目，特別是在中秋節(jié)即將到來(lái)的時(shí)候，各種口味、各種品牌、各種包裝的月餅到處都是，所以說(shuō)糖尿病患者選擇月餅，一定要更加的注意。

其實(shí)，大部分的月餅都是高糖分、高油脂、高熱量的，所以說(shuō)，糖尿病患者選擇月餅的時(shí)候，一定要避開這些月餅，選購(gòu)時(shí)一定要看清配料，選擇一些配料簡(jiǎn)單，糖分含量和油脂含量都比較低的月餅，這樣對(duì)糖尿病患者的健康危害會(huì)小很多。

2、要注意月餅食用的量。

月餅本身就是很難消化的食物，就算是平常的人吃月餅的時(shí)候，一天也是不可以吃很多的，更何況是糖尿病患者。那么糖尿病患者一次吃多少月餅最合適呢？其實(shí)，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，一次吃月餅，應(yīng)該吃一個(gè)月餅的四分之一。

無(wú)糖月餅也不可以多吃。盡管這類月餅里沒有加入葡萄糖，但月餅內(nèi)的油脂含量仍然很高，油脂含有比碳水化合物高出更多的熱量，而控制糖尿病的要點(diǎn)之一就是控制熱量，月餅是面粉做的，其中的碳水化合物可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖而導(dǎo)致血糖升高。

如果糖尿病患者一次吃太多的月餅的話，是會(huì)造成血糖升高的，所以說(shuō)，糖尿病患者吃月餅一定要注意。如果可以的話，糖尿病患者一天盡量就吃一次月餅，而且不要吃太多次。

3、糖尿病患者不能夠晚上吃月餅。

中國(guó)有一句古話，那就是“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少?！笨梢?，晚上的食物對(duì)身體的幫助并不大，而且如果吃的太多的話，還會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)，造成脂肪堆積等癥狀。而且，人體胃腸對(duì)食物的消化時(shí)間是兩個(gè)小時(shí)到兩個(gè)半小時(shí)，如果晚上九點(diǎn)之前你所食用的食物還沒有完全消化的話，是會(huì)殘留在身體里面，增加身體的負(fù)擔(dān)的。

而月餅本身就是很難消化的食物，正常人在晚上食用月餅都很難消化，嚴(yán)重者還會(huì)危害自己身體的健康，更何況是糖尿病患者。所以說(shuō)，為了糖尿病患者的健康和安全，在中秋節(jié)的時(shí)候，糖尿病患者一定不能夠在晚上的時(shí)候吃月餅。

4、糖尿病人吃月餅要注意搭配均衡。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，飲食的均衡搭配是很重要的，特別是在中秋節(jié)這樣的節(jié)日里面，飲食更是要格外的小心。雖然說(shuō)，現(xiàn)在的月餅是有低糖的種類存在的，但是和其他的食物比較起來(lái)的話，低糖月餅中的糖分含量依然是很高的，所以說(shuō)，糖尿病患者在食用月餅的時(shí)候，一定要注意均衡的搭配飲食。

例如，可以在食用月餅的時(shí)候，可以減少主食的攝入，或者是在吃月餅之前，先吃一些清淡的蔬菜。如果月餅稍微吃多了，可以搭配一些清茶，可以很好的去除油脂，減少月餅對(duì)糖尿病患者健康的危害。

5、遵循日常的生活規(guī)律。

糖尿病不要因?yàn)榧压?jié)而放任自己，盡量不打亂日常生活的規(guī)律，不改動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)的進(jìn)餐時(shí)間和服糖尿病藥物的時(shí)間。偶爾不得已改動(dòng)了進(jìn)餐時(shí)間，應(yīng)及時(shí)調(diào)整服用藥物。其次，不要過(guò)量食用任何主食；堅(jiān)持進(jìn)行體育活動(dòng)。注射胰島素的患者，如果吃得比平時(shí)多了，那就需要適量增加胰島素劑量。

看了以上的介紹，現(xiàn)在你知道糖尿病人吃月餅要注意什么了吧。