先天補(bǔ)元強(qiáng)命長壽術(shù)

深緣  著作

人們向往健康，卻往往又因為工作和生活的艱辛，不得不超負(fù)荷的辛勞，透支生命力，而在不斷損害健康，危及生命?，F(xiàn)今事業(yè)有成的中年人“過勞死”的例子太多了，甚至一些20余歲的職業(yè)年輕人，都加入了過勞死亡的行列名單中。

經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展，歸根結(jié)底是為了人的發(fā)展。身心不健康，必然妨礙自己的發(fā)展。

人體本就是一個完美的生命體，人幸福成功的關(guān)鍵在生命韻律中已經(jīng)顯示出了，要想保持身體健康，要想獲得強(qiáng)健的體魄，先必須要精力足。精力足就生機(jī)旺盛，精神飽滿，心思活躍，記憶力和理解力強(qiáng)。通看事業(yè)有成的人，每一個在創(chuàng)業(yè)初期，都是精力特別旺盛的人，否則是不可能成功的。我們再看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，那些精力足生機(jī)旺盛，精神飽滿，心思活躍，記憶力和理解力強(qiáng)的，都是那些成績優(yōu)秀的人。

這些事實，說明了人體三寶“精氣神”對人生發(fā)展的意義重大，對幸運和成功有著決定性的作用。

精氣神中，精是基礎(chǔ)。簡單地說，精，就是一個人的生命力；精力，就是一個人的生命活躍能力；精力旺盛，表示這個人健康強(qiáng)壯。

氣和神，與精力緊密相關(guān)。精力不足，往往氣力小，精神恍惚，容易忘事，學(xué)習(xí)記不住，做事有頭無尾容易出錯。

所以，養(yǎng)生首先重視的是“精”，故道家養(yǎng)生方法，第一步就是“煉精化氣”。當(dāng)然，這是針對氣血特別旺盛的人，才能夠有足夠的精來化氣。所以，平常人對于道家養(yǎng)生術(shù)，事倍功半，甚至沒有任何效果，這是可以理解的了！精不足，哪有煉精化氣的根本！？

先天補(bǔ)元強(qiáng)命長壽術(shù)，是以先天根源無窮無盡的先天元氣（內(nèi)含精氣神元氣），經(jīng)過自己的神（靈魂）吸收神元煉化后，補(bǔ)養(yǎng)精神后腦；余精氣元氣，用先天氣元氣養(yǎng)骨（脊柱），先天精元氣養(yǎng)腎壯腎。每天不論坐臥，根據(jù)自身精力情況，一般堅持修行一至三個月，自然精力逐漸旺盛，長期修持可深入煉五臟元氣生生不息，見養(yǎng)生大效果，長壽有望。

名稱：先天補(bǔ)元強(qiáng)命長壽術(shù)(深緣)。

先天補(bǔ)元強(qiáng)命長壽術(shù)，適應(yīng)者為少年到老年，男女不限，年齡不限；只要是精氣神不特別充足，身體疲憊者，都可以修持。

坐，閉目休息，臥，都可以修持。睡時自然而眠，不需要專門的睡姿。

睡不著時，可以把《道德經(jīng)》第六章這段經(jīng)文當(dāng)成真言默念，緩慢地默念，要放松身心，融入這個境界。

第六章：谷神不死，是謂玄牝（pin 第四聲）。玄牝之門，是謂天地根。綿綿若存，用之不勤（jin 同盡）。

譯文：生養(yǎng)天地萬物的道（谷神）是永恒長存的，這是宇宙萬物生存成長最深遠(yuǎn)的母體。是造化長壽的門戶，就是天地生育萬物的根源。看不見卻連綿不絕的力量永存，用之不盡的。

意念配合：那天地?zé)o窮無盡力量的玄牝之門，就在眼前眉心外方寸之處；天地根源能量，綿綿不絕，從這道門戶進(jìn)入腦中央自己靈魂中，壯大后（可能有腦中發(fā)脹是正常的）進(jìn)入后腦，入脊柱，下腰部命門，歸入兩腎。這個境界道路，一直存在，力量綿綿不絕來的，用之不盡。

說明：對于《道德經(jīng)》第六章中“玄牝之門”位置地點的理解，學(xué)術(shù)爭議很多。我這里只是定“玄牝之門”在本養(yǎng)生方法中的位置，對于“玄牝之門”其他的運用和理解，這里不涉及，也不參加爭議。

一點修行體驗：

有的人一說到養(yǎng)生，就講“煉精化氣”。這是一大誤區(qū)。確實，精氣神為人身上的三寶，精不足則氣弱神衰，氣弱神衰則長壽難得。

中老年人生命力已經(jīng)在衰退中，精力不足，怎么可能去“煉精化氣”？已經(jīng)沒有多余的精去化氣了！

這個時候，要想健康長壽，從自身鍛煉來養(yǎng)生的后天方法已經(jīng)斷絕。尋求先天方法才是根本。

不要什么都有弄個明白，我們才去做。先天方法最是簡單，但效果卻是難以想象的好。真?zhèn)饕痪湓挘忍炜扛形?，不是靠那點推論理解能夠明白的。

不論身體感覺明顯與否，都可以長期修持，自然有養(yǎng)精氣神效果。如果修行中感覺太大，例如，感覺頭疼，甚至頭痛如裂，是補(bǔ)腦開智效果；可以引氣到后腦脊柱；如夾脊中熱如火熾，伴隨一些疼痛，就要讓氣入兩腎。如果感覺兩腎如湯煎，則說明第一步強(qiáng)腎成果到來，若堅持百日，就會對五臟元氣增強(qiáng)產(chǎn)生好的影響，祛除五臟六腑隱形疾患，進(jìn)一步強(qiáng)健身體。