這是“中國性學教父”、中國人民大學性社會學研究所所長、舉辦過3次“老年知性懇談會”的潘綏銘教授對我們中老年人說的。

潘綏銘

中國人民大學性社會學研究所所長、中國社會學會副秘書長。

心血管、骨病、胃病都有人關心，可為什么我們老年人的“性”問題就沒人關心了呢？這是因為：

實質上這是一種非常陳腐、錯誤的觀念，既沒有科學根據，對我們中老年人的健康更是沒有好處。

（↑ 潘綏銘教授和他的學生們。）

大多數老人“無性生活”的想法，是根據中醫(yī)推論出來的：

事實上，我們中醫(yī)所講的“固精”，是指的不滑精（病態(tài)的），而不是說不能過性生活。

精漿液其實只有10%與血液成分相似，與血氣更是無關。

有研究顯示，老年人量力而行，一個月有1～2次性生活，不但不傷命，反而會延年益壽。

相反，沒有性生活的獨身老人死亡率比婚姻美滿的老年人高出7～10倍。

在北京第三屆“老年知性懇談會”上，山東60多歲的心理咨詢師老呂就立志“離世前要做滿1000次”。潘綏銘教授肯定了這種說法：

女性絕經是一種正常的生理現(xiàn)象，但是一些人認為，女性絕經后雌激素水平下降，性欲也會隨之“跌入谷底”。但維持性欲的腎上腺還是正常工作的，基本不受絕經的影響。

亞洲性學聯(lián)合會主席、83歲的劉達臨說：

那么，不同年齡的人到底要怎么計算做的次數呢？這里有一個科學公式，大家可以算一算：

如：70-79歲的人，7×9＝63，也就是說60天中可性愛3次。

人體衰老的一個重要原因就是體內激素分泌減少，性生活恰恰可以促進人體激素的分泌。

同時，性刺激會加快血液循環(huán)，給大腦興奮感，可以有效減少老年癡呆癥的發(fā)生。

一次性生活相當于步行三個街區(qū)，這種運動在室內，不會發(fā)生意外。

荷蘭醫(yī)學美容研究人員對272位女性進行調查后發(fā)現(xiàn)：擁有合理性生活的中老年人比其他“無性”同齡人，在生理年齡和心理年齡上都更年輕。

60歲左右的人，仍應該有規(guī)律、優(yōu)質的性愛。這不但是一種自然，更是一種保健：

慢性病——

適當的性生活促進血液循環(huán)，調節(jié)內分泌；對于中老年人常見的糖尿病、高血壓、冠心病都有很好的預防、調節(jié)作用。

尿頻——

很多中老年人都有慢性前列腺炎、會陰部不適、尿頻等問題，夜起頻繁十分煩惱。

而合適的性生活，可使前列腺濃性分泌物排出，可使得癥狀自然緩解。

潘綏銘教授最后總結到：老年之性就是智慧的性、知之的性、感悟的性，是閱歷+經驗+心胸+新知識。它可能沒那么激情了，也不會那么頻繁，但是更加醇厚，更加自如。