【大廚秘笈】10款好喝到爆的粥!【皮蛋瘦肉粥】 主料: 大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆、蔥、姜、料酒、鹽、生抽、雞精、香油。
八種配料: 大米、糯米、小米、黃豆、綠豆、紅豆、紅棗、桂圓。 做法: 1、各種豆類浸泡一夜,米類浸泡半天,紅棗洗凈,干桂圓去殼。 【百合蓮子粥】 材料: 作法: 1、把銀耳用溫水泡發(fā)約半小時(shí)后洗凈,剪去根部,然后用手撕成小片;蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發(fā)。 小貼士: 1、銀耳要煮很長的時(shí)間才會(huì)粘稠,所以建議家里有高壓鍋的用高壓鍋來煮,排氣后用最小火再燜半個(gè)小時(shí)才可以喲。 用料: 紅棗,桂圓,枸杞,紅葡萄干,木瓜,泰國糯米,黃冰糖。 做法: 1、煮紅棗。紅棗我事先沒泡好,它需要煮的時(shí)間最長,所以先煮。煮的這個(gè)時(shí)間就可以把桂圓,枸杞,紅葡萄干(用青葡萄干一樣可以的)用清水泡上。如果事先泡好了紅棗,這一步就可以省了,直接下米鍋里得了。 【雞肉粥】 (1)雞胸肉切成細(xì)絲,用鹽和油腌一會(huì)兒;煮白米粥,半熟時(shí)倒入雞絲,攪勻了再煮;粥快好時(shí),放些姜絲和其它調(diào)味綠色菜,加鹽。起鍋,喝。 【蔬菜魚肉粥】 原料: 魚白肉--30克,胡蘿卜--1/5個(gè),海帶清湯--1/2杯,蘿卜--20克,醬油--若干,米飯--1/4碗 制法: (1) 將魚骨剔凈,魚肉燉熟并搗碎。 (2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。 (3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。 (4) 煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。 【海鮮粥】 大米 50克,野生北極蝦 20只 ,干貝 15顆,潮汕咸菜半袋,芹菜 2根,香蔥1根。 做法: 1、將干貝用清水沖凈,用溫水浸泡2小時(shí),浸泡的水不要倒掉。潮汕咸菜,泡入淡鹽水中浸泡半小時(shí)后,切成小粒。大米洗凈,用清水浸泡半小時(shí)。北極蝦自然解凍,用清水沖凈后備用。芹菜洗凈切成5毫米長的小粒; 2、把浸泡干貝的水倒入鍋中,再補(bǔ)足清水,水開后煮3分鐘,把干貝撈出(煮干貝的水不要倒掉),放在漏網(wǎng)中碾碎(煮粥時(shí)更入味)。 3、將浸泡好的大米倒入煮干貝的水中,用中小火煮10分鐘后,倒入干貝絲和潮州咸菜粒,繼續(xù)煮10分鐘。最后放入切好的芹菜碎和北極蝦即可。 【南瓜粥】 做法: 1.新鮮南瓜一塊切成片; 2.上蒸鍋蒸至軟爛,用勺碾壓成泥土; 3.大米一小把,加足量的水用嬰兒BB煲煮熟,加入適量南瓜泥拌勻至足夠軟爛即可。 【奶香水果粥】 原料: 粳米50克 小米50克 赤豆50克 紅棗50克蓮心50克 蘋果1個(gè) 香蕉2個(gè) 牛奶200克水400克以上 白糖隨意。 做法: 1.先將紅棗用溫水洗凈;將粳米、小米、赤豆、蓮心等洗干凈。 【芝麻粥】
此粥具有補(bǔ)肝腎、潤五臟的功效,適合身體虛弱、頭發(fā)早白、大便干燥、慢性便秘者食用。 |
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