而且它還有非常好的清熱效果。而在秋季的時候，我們很多人經常會因為天氣的原因導致很多人出現上火的情況。人一旦上火就會引起生口瘡，并且還會伴隨著頭暈頭痛的出現，所以為了避免這種情況的出現，我們就可以用芹菜來幫助我們解決這個問題。

　　因為芹菜是屬于涼性的食物，所以它具有非常好的清熱解毒功效，所以說在秋季要是想預防上火，又或者是想要治療上火，那么就可以多吃芹菜來解決。

　　還有就是我們現在很多人由于各種因素，就會導致我們出現高血壓的癥狀。人一旦得了高血壓，那么就會對我們的身體健康起到非常大的破壞作用。

　　而且現在有很多人一旦得了高血壓，那么他們的第一反應就是要吃藥，可是你知道嗎?在食物中就具有能夠使我們血壓變低的食物，這種食物就是芹菜，因芹菜的性質，所以它能夠很好的起到降血壓的功效。

　　三、蒲公英

　　蒲公英在我們的生活當中應該也是一種常見的植物，但是我們有很多人往往會忽略它們的存在，只把它們當做是一種路邊的野菜，但是你知道嗎?往往你忽略的東西，它們卻有非常大的用途。

　　就拿這個蒲公英來說吧，它其實也可以用來治病的，因為它的性質書屬于微苦的寒性食物，所以它就具有了清熱散毒的功效。所以在我們平時的生活當中要是有人感冒發(fā)燒又或者是患有急性結膜炎等癥狀，那么它就可以幫助你解決這些難題。

　　在我們的生活當中，我們可以通過各種的方式來吃它，比如說放在水中煮，又或者是拿來炒菜都可以幫助我們獲得很好的療效。

　　四、秋葵

　　秋葵，是在秋季專有的一種食物，對于很多人來說，秋葵只是用來做菜會比較的好吃，但是你知道嗎?秋葵還有很好的治病作用。

　　它比較常見的功效就是可以助消化，還有就是可以調節(jié)腸胃功能。但是小編認為它所包含的這個功能不足以體現它對于我們身體的益處。小編認為它最大的功效表現在以下這些方面，首先就是吃秋葵可以補腎。