血壓高也被稱為富貴病，為什么呢，因為大多數(shù)都是因為吃出來的，我們知道、很多病都是從口中吃東西得的，高血壓也不例外，除了其它因素外，就剩吃了。那么高血壓人經(jīng)常怕血壓突然的上升和很高又降不下來，那么我們應(yīng)該咋辦呢？下面小編給大家介紹一下幾種食物。

蒲公英被譽為“天然的抗菌素”，在某種程度上可替代抗菌素，每天飲用一杯，不僅可以消炎殺菌，還能幫助降低三高，對高尿酸導(dǎo)致的痛風(fēng)也有很好的治療效果。蒲公英茶略微發(fā)苦，尤其適合血糖高、血壓高的人飲用，常喝蒲公英茶可以降低血糖和血壓。它還有美容祛斑的效果，對婦科疾病有很好的防治功效。

蓮子營養(yǎng)十分豐富，蛋白質(zhì)含量高達(dá)16.6%，是老少皆宜的食品，有短暫降壓之效，是可以起到很好的輔助功效。蓮子可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，吃起來的味道也是非常不錯，有很多做法。

玉米須不僅具有很好的降血壓功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之功效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25~30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效尤為明顯。

芹菜是生活中人們常吃的一種蔬菜，深受高血壓患者的喜愛，常吃芹菜可以增加血管彈性，防止毛細(xì)血管破裂，芹菜中的維生素P能夠有效的抑制血壓的升高，讓血壓平穩(wěn)不反復(fù)。