這6種病 秋天最容易纏上你

秋天天干物燥，溫差變化大，忽冷忽熱，如果你的身體已經(jīng)出現(xiàn)不舒服的征兆，一定要小心對待，調(diào)整飲食，不要讓疾病纏上你。

秋季易犯皮膚病

秋天氣候干燥，氣溫降低，溫差加大，身體的皮脂和汗液的分泌也在下降，導(dǎo)致皮膚的自我保護(hù)能力大大降低。因此，很多人出現(xiàn)皮膚瘙癢、過敏，嚴(yán)重還會引發(fā)皮膚病。

據(jù)了解皮膚病類型有3種：

一是風(fēng)熱型，由感冒發(fā)熱引起，病毒破壞組織，導(dǎo)致皮膚瘙癢。

二是濕熱型，如喜歡吃冰涼食物，導(dǎo)致濕熱下行，引發(fā)腿部瘙癢，可用些清熱祛濕的藥物，多喝祛濕涼茶。

三是皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄，積聚濕氣而導(dǎo)致瘙癢。

中醫(yī)認(rèn)為除了多喝水以外，還宜多喝粥、豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物，特別是梨，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺清燥等功能。

飲食上盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。如果出現(xiàn)了皮膚瘙癢癥狀，可用香菜泡酒輕輕涂抹，可很快止癢。

呼吸道疾病找上門

到了秋天，喉嚨干燥、口渴、口鼻氣熱、口舌生瘡、大便干燥、心中煩悶和心悸失眠的癥狀頻發(fā)。很多人都會覺得這是很正常的現(xiàn)象，是換季導(dǎo)致的暫時身體不適應(yīng)而已。其實，如果忽視這些微小的前兆，身體很可能就會隨之生出來很多呼吸道的疾病。

因此，一定要常開窗通風(fēng)，加快空氣流通，保持空氣新鮮，還可以在室內(nèi)準(zhǔn)備一個加濕器，控制室內(nèi)的溫度。

腸胃疾病別小看

秋天容易出現(xiàn)胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉等疾病，這大多都是因為脾胃受涼，容易發(fā)生和流行的疾病主要就是細(xì)菌性痢疾等傳染病。因此，小佳提醒各位入秋了要注意脾胃保暖，不要隨意吃涼的食物，晚上記得蓋上被子。

感冒也是個大事情

秋天室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。一定要注意隨溫度變化選擇衣物；增加戶外活動，多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；保持環(huán)境的良好通風(fēng)；多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體代謝；經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。

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