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睡眠前服用百合可催眠_(dá)2213養(yǎng)生網(wǎng)

 我的小巧書柜 2015-10-02

  百合具有寧心安神的神奇功效,而且百合還可以防癌抗癌的作用,那么對于百合來說它的功效不僅于此,那么百合都還有哪些神奇的功效呢?下面就去了解下吧。
  百合的功效與作用
  1、寧心安神
  百合入心經(jīng),性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。
  2、潤肺止咳
  百合鮮品含黏液質(zhì),具有潤燥清熱作用,中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。百合
  3、防癌抗癌
  百合中含有許多具有活性的生物堿,在1微克/毫升濃度時,進(jìn)行體外組織培養(yǎng),能抑制癌細(xì)胞增殖,有明顯的抗癌作用?,F(xiàn)代藥理研究證實,百合對實驗性小鼠肉瘤-180、宮頸瘤-14有較強(qiáng)的抑制作用。研究證實,食用百合有助于增強(qiáng)體質(zhì),抑制腫瘤細(xì)胞的生長,緩解放療反應(yīng),如加薏米可提高抗癌能力。
  4、抗疲勞、抗應(yīng)激
  百合中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如礦物質(zhì)、維生素等,這些物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體營養(yǎng)代謝,使機(jī)體抗疲勞、耐缺氧能力增強(qiáng),同時能清除體內(nèi)的有害物質(zhì),延緩衰老。
  5、增強(qiáng)免疫功能
  百合中的蛋白質(zhì)、氨基酸和多糖可提高人體的免疫力。服用百合水提取液,每日兩次,連續(xù)10天,能顯著增強(qiáng)機(jī)體活力、抑制2,4-二硝基氯苯所致遲發(fā)型過敏反應(yīng),同時外周血液白細(xì)胞數(shù)明顯增加。將百合多糖250微克/毫升與淋巴細(xì)胞共同培養(yǎng),可顯著促進(jìn)DNA和RNA的合成,同時淋巴細(xì)胞存活率也增加。
  6、鎮(zhèn)靜催眠
  百合中含有百合苷,有鎮(zhèn)靜和催眠的作用。試驗證明,每晚睡眠前服用百合湯,有明顯改善睡眠作用,可提高睡眠質(zhì)量。
  愛生活,愛養(yǎng)生,愛2213,愛健康。

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