你有沒有發(fā)現(xiàn)你身邊的奶奶、大媽、阿姨們的壽命都要比她們的配偶要長一些，為什么女性比男性壽命長?這是什么原因呢？

這些年我也一直在關(guān)注這個問題，而且國內(nèi)外都有很多研究證實了，女性比男性壽命長的奧秘。

一、女性身體細胞修復(fù)比男性更強！

這是一個有關(guān)對X染色體的研究。這是個重要的發(fā)現(xiàn)，科研人員發(fā)現(xiàn)X染色體上有一個基因?qū)NA修復(fù)有重要作用，而有兩條X染色體的女性延緩老化的能力相對就“多了一層保障”。要知道就因為多了這樣一層保障機制，時刻在保護著細胞的健康運轉(zhuǎn)。我們說一個人的細胞越健康，這個人身體越強壯，抵御外來的侵襲越厲害?？擅庖吡υ鰪?、少生病。還可延緩衰老，延年益壽。

二、女性每月的月經(jīng)幫助身體及時排除不必要的一些廢物。

我們女人每個月的月經(jīng)，雖然說對我們有些麻煩要護理。但是一想到這個小小的麻煩卻能帶給我們女同胞們更長壽的機會，我們應(yīng)該感到高興才是。女性每月月經(jīng)出血量多時可達80多毫升，在一些短期大量出血事故中，女性對應(yīng)激反應(yīng)的耐受性要比男性大一些，生存的幾率也就相對較大。這個明顯優(yōu)勢體現(xiàn)在一些災(zāi)害和意外事故中，發(fā)現(xiàn)女性幸存的幾率比較高，這與女性特殊的生理機構(gòu)是有很大關(guān)系的。

三、女人比男人愛哭

我們女人們一生比男人流淚的次數(shù)多得多。俗話說：男兒有淚不輕彈。女人就不同了，遇到什么委屈、難過、感動、傷心、想不開等等事情，都會動不動就愛哭。這時候的哭，對女性來說是一種可以長壽的方法，因為可以得到及時排泄身體出來的“廢物”。

解壓、排毒、釋放了心中的壓力。所謂：沒事的，哭一哭就好了。大家還記得劉德華唱了一首歌：男人哭吧哭吧，不是罪。意思就是讓男人學(xué)會適當?shù)臅r候減壓，怎么減？哭一哭就好了，哭是解壓的最好方式。要知道一個人的壓力如果很大的時候，身體的毒素會積聚的很多，一旦多到?jīng)]有及時排除的時候抵抗力就會下降，出現(xiàn)感冒、生病、影響生命的質(zhì)量和長度。

四、女人總體來說比男人壓力小

每個人都有壓力，可是女人們想的事情都是一些類似雞毛蒜皮的小事，也就是照顧小家的生活起居，可是男人們在外邊面對的職場壓力、人事壓力、對家庭的規(guī)劃。通俗一點說，男人就是要多出力、多賺錢、來養(yǎng)家糊口的。他們心理承受了很大的壓力，這些壓力一般輕易不說，自己肩上扛著。男人們干的活比女人們重的多，危險性更強，心理壓力更大。

比如部隊作戰(zhàn)的軍人、面對歹徒生死搏斗的警察們。因此，總體說來這也是女性比男性們長壽的原因之一。

五、女性比男性更懂得健康養(yǎng)生之道

在我授課的這11年里，參加我們的營養(yǎng)健康養(yǎng)生學(xué)習(xí)班的大多數(shù)是女性，她們熱衷于美容、養(yǎng)生的學(xué)生、提升，更懂得如何保養(yǎng)自己的生命。

合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心態(tài)平和、愛學(xué)習(xí)。這比大多數(shù)男性們的生活方式要健康得多，男人們喝酒、抽煙、熬夜、更容易加快衰老。