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來自古印度的瑜伽,不僅能修身養(yǎng)性,強(qiáng)身健體,更能排毒養(yǎng)顏。以下9個(gè)動(dòng)作,特別適合沒時(shí)間去健身房和長期坐在電腦前的人。每個(gè)動(dòng)作拉伸30秒,既能促進(jìn)身體排毒瘦身,還能美容養(yǎng)顏。每天堅(jiān)持練下去,讓你排除身體毒素一身輕松get!
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來自: 靜幻堂 > 《運(yùn)動(dòng)保健》
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