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艾灸是中醫(yī)治病保健的一種方法，具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)幾乎無毒性和副作用，只要使用正確，對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。下面，我們就一起去了解一下艾灸的禁忌與注意事項(xiàng)，以及艾灸治療感冒等常見疾病的方法。
一、艾灸的適宜人群
通常來說，少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質(zhì)(手腳冰涼、精力不濟(jì)、易受寒、怕冷、腹瀉等)就可以，或者是要治療因受到濕寒或寒邪而導(dǎo)致的病痛。
具體來講，可有以下幾種人群：
1.壓力大、孤獨(dú)、抑郁、心煩氣躁、失眠、頭疼、眩暈、腦力早衰、耳目失靈、易疲勞、長期在冷氣室工作的亞健康人群，尤其是內(nèi)分泌紊亂及更年期綜合癥者。
2.長期施灸可改善氣血循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)寒祛濕，排除毒素，增強(qiáng)新陳代謝，全面調(diào)理肥胖、面色枯黃，皮膚松弛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題。
3.風(fēng)濕、類風(fēng)濕、產(chǎn)后風(fēng)、宮寒導(dǎo)致不孕及頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、等寒癥人群。
4.防治心腦血管、高血脂、高血粘度、高血糖、膽囊炎，膽結(jié)石等人群。能夠讓高血脂、高血粘度、高血糖人群癥狀改善，指標(biāo)逐步恢復(fù)正常。
5.男性：酒精肝、脂肪肝、陽痿、早泄、疝氣、不育癥前列腺肥大增生、小便不利、前列腺炎等慢性炎癥，艾灸具有抗菌及抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰、止血抗凝血，鎮(zhèn)靜等作用。
6.女性：陰癢、陰痛、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、帶下病等婦科炎癥及生殖器皰疹;痛經(jīng)、閉經(jīng)、癥瘕包塊、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕癥。
7.腸胃：胃腸功能紊亂，胃寒胃痛，胃酸過多，胃下垂，胃脹，便秘，瀉痢。
8.兒童：易感冒、厭食、多動(dòng)癥、盜汗、吃過多寒涼食物傷寒脾胃的兒童。長灸身柱穴還有益于兒童生長發(fā)育，增智長高，長做眼竅灸可預(yù)防近視眼。
二、哪些人不適合艾灸
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的。下面，我們就具體去了解一下：
1.陰虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的陰精不足，人容易火旺，睡眠差，不宜艾灸。
2.熱性體質(zhì)(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。
3.面部或身體上的痤瘡、急性濕疹、身發(fā)高熱、局部皮膚破損的不能使用。
4.女性在懷孕和經(jīng)期不能使用艾灸。
5.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。
6.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
7.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
8.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。
9.大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>
10.平日容易有皮膚過敏者，宜先少量試用，觀察其反應(yīng)，如有癢、腫、紅、痛等現(xiàn)象時(shí)應(yīng)禁用。 11.關(guān)節(jié)部位不要直接灸。
三、艾灸的注意事項(xiàng)
艾灸前的注意事項(xiàng)
1.艾灸前關(guān)小門窗，房間不可痛風(fēng)。這是因?yàn)榘臅r(shí)不能吹風(fēng)，特別注意夏天艾灸時(shí)不可開空調(diào)。
2.飯后不可馬上艾灸，通常飯后一小時(shí)后才可艾灸。
3.艾灸前務(wù)必確定接受艾灸者是否存在不能接受艾灸的情況，確定其可以接受艾灸后，才可準(zhǔn)備施灸，不能盲目艾灸。
艾灸期間的注意事項(xiàng)
1.艾灸時(shí)不可過飽或過饑，同時(shí)要保持心情平緩，不可大喜大悲大怒。
2.如果艾灸過程中穴位表面出現(xiàn)濕氣，不必驚慌，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，說明艾灸起作用了。
3.施灸時(shí)要注意思想集中，以免艾灸位置不準(zhǔn)或傷及皮肉。
4.對(duì)于養(yǎng)生保健灸，要長期堅(jiān)持，偶爾灸不能收到預(yù)期效果。
5.艾灸時(shí)要注意體位自然舒適，穴位準(zhǔn)確有效，以保證艾灸的效果。
6.施灸時(shí)要注意防止落火，若用艾條灸，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
7.因施灸時(shí)需要暴露部分體表部位，因此要注意保暖和防暑。
8.施灸不當(dāng)局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡弄破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。
9.如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
10.有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸，不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
11.要循序漸進(jìn)：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
12.暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。
13.注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
艾灸后的注意事項(xiàng)
1.艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要洗澡或用冷水洗手，因?yàn)榘暮笕砻状蜷_，易受寒涼。
2.艾灸后要適當(dāng)多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍高，同時(shí)一定不要喝冷水甚至冰水。
3.艾灸后出現(xiàn)疲勞乏力、精神不濟(jì)屬正常現(xiàn)象，可稍作休息。
四、艾灸治療常見疾病的方法
1.艾灸治療感冒
【疾病概述】感冒又稱傷風(fēng)，是風(fēng)邪侵襲人體所致的常見外感疾病，臨床表現(xiàn)為鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發(fā)熱、全身不適。
【艾灸穴位】大椎、風(fēng)池、合谷、膻中。 【艾灸方法】 1.取清艾條一支，在距離皮膚2-3厘米處點(diǎn)燃，溫和灸大椎、風(fēng)池、合谷三穴，每一個(gè)穴位約5分鐘。 2.取臥位，暴露胸部膻中穴。以上等艾絨，制作成底面直徑2厘米、高位錐狀艾炷，放在附子餅上，置于膻中穴上點(diǎn)燃，待艾炷燃及一半時(shí)點(diǎn)燃另一炷備用，每次灸3炷，以局部皮膚出現(xiàn)紅暈為宜。 3.每日艾灸1次，直到痊愈。
2.艾灸治療咳喘
【疾病概述】咳嗽是肺部疾病的主要癥狀，哮喘多見于肺炎、支氣管哮喘等病。中醫(yī)認(rèn)為，肺和腎共同參與人的呼吸活動(dòng)，“肺主氣，司呼吸”，“腎主納氣，為氣之根”，咳喘的發(fā)生主要與肺腎有關(guān)。
【艾灸穴位】天突、肺俞、列缺、關(guān)元。 【艾灸方法】 1.取俯臥位，灸肺俞，再取仰臥位灸天突、關(guān)元、列缺。 2.用艾絨做成底面直徑1厘米，高1.5-2厘米的圓錐狀艾炷，在肺俞、天突、關(guān)元穴行隔姜灸，每穴灸5炷。 3.在列缺穴用艾條行雀啄灸，每次大約10分鐘; 4.每日1次，10次為一療程。
3.艾灸治療慢性咽炎
【疾病概述】慢性咽炎是由于多種病因引起的咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥反應(yīng)，慢性咽炎屬中醫(yī)“喉痹”范疇。
【艾灸穴位】涌泉。 【艾灸方法】 1.取仰臥位，暴露足心涌泉穴。 2.將清艾條點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)穴位施行溫和灸，以患者感覺溫?zé)崾孢m不燙為宜，灸30分鐘。 3.每日1次，10次為一療程，至癥狀消失為止。
4.針灸治療冠心病
【疾病概述】心悸、心絞痛是冠心病的主要臨床表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為胸陽不振，心脈痹阻為實(shí);氣血陰陽虧虛，心脈失養(yǎng)為虛，其病理變化主要表現(xiàn)為本虛標(biāo)實(shí)，虛實(shí)夾雜。
【艾灸穴位】膻中，內(nèi)關(guān)，至陽。 【艾灸方法】 1.取臥位，暴露操作部位。 2.用1克艾絨做成底部直徑為2厘米的艾炷，置于穴位上點(diǎn)燃，直接無疤痕灸，至患者感覺灼熱而不能忍受時(shí)更換新的艾炷。每穴灸5炷，約30分鐘。 3.隔日1次，10次為1個(gè)療程。一般連續(xù)灸治2個(gè)療程。
5.艾灸治療功能性消化不良
【疾病概述】功能性消化不良是臨床上一種常見的疾病，主要表現(xiàn)為脘腹痞悶或脹滿，噯氣，泛酸，嘈雜，惡心嘔吐，困倦乏力，形體瘦弱，飲食無味或食積不下。
【艾灸穴位】中脘，神闕 【艾灸方法】 1.取仰臥位，在中脘和神厥穴各切厚約2分許的生姜1片，在中心處回針穿刺數(shù)孔，上置大艾炷點(diǎn)燃，直到局部皮膚潮紅，胃脘部無脹悶感為度。 2.每日一次。
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