很多人可能會(huì)會(huì)有晚上睡不著的情況出現(xiàn)，有時(shí)候持續(xù)幾天就會(huì)消失，但是有時(shí)候救護(hù)是長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，我們就會(huì)感覺(jué)自己的身體垮了似得，因此就要大家注意失眠的危害了。因此，就要注意自己的生活習(xí)慣了，以及壓力的釋放，心理變化的調(diào)整。失眠的原因會(huì)有很多，因此我們就要找到自己的失眠原因，從而治療自己的失眠。那么，失眠到底會(huì)有什么樣的癥狀呢？接下來(lái)，我們就來(lái)了解一下吧。

　　一、根據(jù)病程分類

　　1、短暫的失眠通常情況下小于一周。大部分的人由于壓力，刺激iji焦慮時(shí)以及生病時(shí)，或者到高海拔的地方，又因?yàn)樗咭?guī)律改變時(shí)如時(shí)差，輪班的工作等都會(huì)有短暫性失眠障礙，這類失眠一般會(huì)隨著事件的消失或時(shí)間的拉長(zhǎng)而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。

　　2、短暫的失眠一周以及是一個(gè)月嚴(yán)重的病情，以及是是連續(xù)性的壓力，例如重大身體疾病或開(kāi)刀，親朋好友的過(guò)世，嚴(yán)重的家庭，工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠，這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療如肌肉放松法等，短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。

　　二、按照病因分類

　　1、針對(duì)于原發(fā)性的失眠就，就是長(zhǎng)期夜間睡眠不正常，或者是沒(méi)有辦法說(shuō)清楚的失眠學(xué)癥狀，發(fā)生抑郁以及另外精神障礙。有些患者可為終身性，與夜間睡眠僅需3～4h即可滿足的正常人群不同，該類患者常出現(xiàn)部分睡眠剝奪的癥狀，并且不惜采取各種藥物或措施以保證睡眠時(shí)間，該類患者睡眠時(shí)間短，尤其第Ⅳ期睡眠時(shí)間短，經(jīng)常覺(jué)醒，喚醒閾值低，易伴發(fā)精神障礙，但精神障礙是原因還是結(jié)果不甚明確。

　　2、繼發(fā)性睡眠障礙又稱環(huán)境性失眠，常繼發(fā)于疼痛或其他軀體疾病，或繼發(fā)于藥物濫用，抑郁，持續(xù)時(shí)間常較短暫，常見(jiàn)誘因?yàn)椋?/p>

　　1、軀體原因：不安腿綜合征常致患者入睡困難，關(guān)節(jié)或神經(jīng)受累所致的疼痛，消化性潰瘍或腫瘤所致的腹部不適，心肺疾病常致覺(jué)醒次數(shù)增加，甲狀腺功能亢進(jìn)伴發(fā)的心悸等，均可出現(xiàn)失眠。

　　2、環(huán)境因素：由于工作或生活上的變化，如夜班倒班，搬家，乘坐車船，航空旅行的時(shí)差，以及寢室中的亮光，噪音等均可導(dǎo)致失眠，一般均能在短期內(nèi)適應(yīng)。

　　失眠危害我們的表現(xiàn)有什么？如果生活中不注意生活習(xí)慣的調(diào)整以及避免不良的生活，就會(huì)導(dǎo)致睡眠的的情況加重，造成我們的長(zhǎng)期的額失眠，就會(huì)增加治療的難度。所以，您要對(duì)失眠關(guān)注起來(lái)。假如你的身體有異常的現(xiàn)象，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，發(fā)到到自己失眠的根本原因，從根本上治愈這種疾病。另外，患者自身也要保持一個(gè)好的心情，也會(huì)以促進(jìn)睡眠的。最后，祝您身體健康。