空調該開要開，但是老開空調也不實際。打開窗戶吧，又沒有風。 寶寶在溫度為22～26攝氏度時睡得最舒適。不過，在大熱天里，寶寶房間的溫度可能總會高于這個溫度。以下是10個讓寶寶在睡覺時保持涼爽和舒適的小竅門，你不妨一試：

1.拿走不必要的床上用品

專家建議，如果寶寶房間的溫度24°C時，戴著尿布、穿著背心和連體衣的寶寶，只需要蓋一個小夾被。

2.只穿背心，甚至只戴著尿布睡

3.拿走寶寶的床圍，讓空氣流通

4.打開家里所有房間的窗戶

如果有一間房能和寶寶的房間產(chǎn)生空氣對流是最好的了。不過，風強時別讓對流風直接吹到寶寶。

5.開電扇

但不要正對著寶寶吹。在寶寶上床之前就打開電扇，好讓房間先涼爽下來。如果有空調，也可以先把空調打開一會兒。

6.利用水分蒸發(fā)吸熱的原理

把濕毛巾掛在椅子上或窗戶上，水分蒸發(fā)能吸走周圍的熱量。睡前用濕布擦地也能起到類似效果。

7.撤掉防水尿墊

鋪棉床單更吸汗。

8.白天拉上窗簾

防止日曬增加室內溫度。

9.盡量別讓寶寶在嬰兒車里睡

嬰兒車里很熱，不通風。

10.最后，也是最重要的，千萬不要留寶寶在車內睡覺

即使開著窗戶，靜止的車內溫度上升也會非常迅速，而且短時間內溫度就會升到很高。