#Attention#

法國生物學(xué)家喬治·居維葉說：“天才，首先是注意力。”對(duì)于3~6歲的孩子，通常會(huì)出現(xiàn)上課坐不住、小動(dòng)作太多、不停地?fù)Q掉手中的玩具等現(xiàn)象；而對(duì)于6~12歲的孩子，則會(huì)表現(xiàn)出經(jīng)常性的丟三落四、不能對(duì)同一件事情保持長時(shí)間的關(guān)注、手腳總是喜歡不停地亂動(dòng)，總是安靜不下來等現(xiàn)象……本期我們就針對(duì)瑞思兩位媽媽的疑惑，做一下解答。

案例1

5歲寶寶常走神，無法集中注意力，怎么辦？

我們家寶寶5歲了，我常為他的頑皮和坐立不定而煩惱，該寫字、畫畫，他就要喝水，上廁所，該吃飯、睡覺，他又要玩具，就算看電視也不會(huì)超過5分鐘，實(shí)在是苦惱，如何才能幫孩子集中注意力呢？

專家分析Analyse

有資料表明：注意力不集中位居兒童十大問題行為之首。孩子注意力不集中的原因是多樣的，可能有無關(guān)刺激的干擾，如環(huán)境的色彩、噪音等，還可能因?yàn)楹⒆硬桓信d趣，處于緊張狀態(tài)或從事單一活動(dòng)，無法保持注意力。

正確做法Method

幫孩子集中注意力，通?？梢圆扇∫韵聨追N方法：

• 培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣。一旦對(duì)某一事物產(chǎn)生興趣，孩子就會(huì)集中注意力，注意的時(shí)間也長些。因此，可以給孩子創(chuàng)造豐富的環(huán)境，讓孩子觀察、游戲、制作，聽趣味故事，培養(yǎng)注意力的專注和持久。

• 與孩子一起做有始有終的活動(dòng)。如書法、繪畫、下棋等，下棋比賽有助于幫孩子集中注意力，培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題的能力和競爭的精神。另外，在學(xué)習(xí)、游戲和做家務(wù)的時(shí)候，盡量給孩子一個(gè)明確的目標(biāo)和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，如果孩子做得好就要給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)。在孩子興趣剛開始降低時(shí)及時(shí)停止，使其留有余興，下次還愿意學(xué)，這樣注意力就能持久不衰。

• 為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。在孩子畫畫或?qū)W習(xí)時(shí)，家長最好坐下來，看點(diǎn)書讀點(diǎn)報(bào)，或做一些不惹孩子的事，給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、清新的環(huán)境，幫孩子集中注意力。

• 科學(xué)安排生活起居時(shí)間。嘗試為孩子制定一個(gè)計(jì)劃表，由父母監(jiān)督執(zhí)行。使孩子養(yǎng)成一日事一日完成的習(xí)慣，絕不能讓他在做事時(shí)拖拖拉拉，讓孩子知道做事有效率的好處。

• 游戲是培養(yǎng)孩子注意力的好方式。父母可以和孩子玩一些培養(yǎng)注意力的游戲。如：哨兵站崗、釣魚、穿珠子、圖形辨別等，老師和家長要有意識(shí)地讓孩子做些集中注意力的游戲，比如玩拼圖、搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習(xí)慣。

TIPS：只要孩子有一點(diǎn)進(jìn)步，立即給予贊美鼓勵(lì)，千萬不要對(duì)TA心灰意冷或嚴(yán)加斥責(zé)，孩子在輕松的學(xué)習(xí)氣氛下較易集中注意力，學(xué)習(xí)效果也好。

案例2

孩子情緒忽陰忽晴，如何保持注意力？

Nancy剛上小學(xué)，平時(shí)寫作業(yè)不專心、愛拖拉，如果情緒不好，他會(huì)說：“我現(xiàn)在不想做，想看電視。”過一會(huì)等情緒調(diào)整過來了，她便很快將作業(yè)做完。怎么能讓孩子情緒穩(wěn)定呢？

專家分析Analyse

有研究表明，兒童時(shí)期具有的情緒調(diào)節(jié)能力、注意力，而不是他們的智力，是他們以后能否成功、是否快樂的最好預(yù)示。從兒童心理發(fā)展規(guī)律來看，5~7歲的兒童能夠集中注意力的時(shí)間，即有意注意時(shí)間為15分鐘，7~10歲兒童的有意注意時(shí)間為20分鐘。

正確做法Method

對(duì)于適量功課，家長可采用以下方法幫孩子提高注意力：

• 利用“限時(shí)鼓勵(lì)法”來糾正。如：先了解孩子的作業(yè)量，心里估計(jì)一個(gè)完成的時(shí)間，然后征詢孩子：如“語文40分鐘能做完嗎？數(shù)學(xué)30分鐘能做完嗎？如果在規(guī)定時(shí)間做完，給你貼上一個(gè)小星星，當(dāng)達(dá)到5顆小星星的時(shí)候，媽媽會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)你喜歡的東西或帶你到某某地方去玩。”在通常情況下，孩子是會(huì)樂意接受的。

• 利用“中途安撫法”來糾正。如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子做作業(yè)不集中注意力、拖拉，家長可以走到孩子身邊，用手撫摸他的頭，邊說：“是不是遇到了難題，要不要媽媽幫你一下？”這樣首先把孩子的注意力拉回到學(xué)習(xí)上。通常情況下，孩子會(huì)說沒有難題會(huì)做，這z時(shí)媽媽要表現(xiàn)出平靜的神情：“你很聰明，馬上會(huì)做完的，媽媽等著你好嗎？”這種方法，首先是中止了孩子的注意力分散、拖拉行為，然后使孩子明白：媽媽希望她快一點(diǎn)完成作業(yè)。

• 利用“直接要求法”來糾正。如：“今天語文作業(yè)不算多，用20分鐘完全可以做完，數(shù)學(xué)稍為多一點(diǎn)，用35分鐘做完。如果在規(guī)定時(shí)間沒完成，到了時(shí)間，媽媽便會(huì)收起你的作業(yè)，裝在書包里，不能在家繼續(xù)做了。老師發(fā)現(xiàn)你的作業(yè)沒做完，由此而產(chǎn)生的責(zé)任由你自己承擔(dān)。當(dāng)然，你覺得時(shí)間不夠，可以提出來，大家再商定完成時(shí)間?！碑?dāng)然，在執(zhí)行這一規(guī)定時(shí)，家長不能發(fā)火。要讓孩子明白：作業(yè)是自己分內(nèi)的事情，大人說話是算數(shù)的，不是鬧著玩的。