不知道你有沒有這樣的煩惱呢——工作忙碌了一天，回家之后忽然發(fā)現(xiàn)自己的小腿卻比早上粗了。

你知道這是為什么嗎？其實原因很簡單，是因為你長久坐著，壓迫腿部，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致了你的雙腿出現(xiàn)了水腫的情況。

西醫(yī)上分為病理性水腫和生理性水腫。

病理性主要就是我們說的心、腎臟腑功能出現(xiàn)病癥所引起的水腫，有明確的病理原因的。

生理性水腫又叫特發(fā)性水腫，勞累以后會覺得水腫會加重，但是查不出有什么原發(fā)性疾病。

而且，生理性水腫最容易發(fā)生在中老年人身上，一些老人在走一段路后出現(xiàn)的兩腿變腫，或者是早上起床以后眼睛腫了，手有點腫，如果不是因為某種疾病引起的，一般情況下都屬于這種反復(fù)的生理性水腫。

生理性水腫的這些特征你得分清了！

你是否有過這樣的癥狀呢？

有時晨起眼睛腫、臉腫；

腿腫雙腿沉重，越走的時間長，下午腿腫的越厲害；

沒有特別的癥狀，比如沒有心臟不舒服，腎臟也沒問題；

癥狀單純，反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。

如果你身上的水腫符合上面這些特征，告訴你，不用擔(dān)心，你這屬于生理性水腫，只需要稍微調(diào)理一下就可以消除癥狀啦！

生理性水腫原來是這樣的！

也許你認(rèn)為這種生理性的水腫既然跟心臟、腎臟都沒關(guān)系，就是我們身體里的一點水嘛，多一點就多一點，反正也沒什么危害吧？

這你就錯了，生理性水腫也有輕有重。輕一些的可能是稍微有一點腫，只需注意休息，睡前少喝點水，慢慢就好了，就沒有那么嚴(yán)重了。

但是嚴(yán)重的如老年特發(fā)性水腫，二十多年，反反復(fù)復(fù)，稍微一運動就會出現(xiàn)水腫的情況，這可就不是體內(nèi)多點水的問題了！

這種反復(fù)發(fā)作的老年特發(fā)性水腫都是氣虛引起的。

你知道嗎，咱們體內(nèi)的水液代謝，不光是排出去，還有一個把它吸收的過程，吸收以后再代謝，我們中醫(yī)叫氣化功能。

如果氣化功能不能正常工作，也就是中醫(yī)所說的氣虛了，水也不能正常代謝，所以出現(xiàn)水腫。

一味小藥，二十多年的特發(fā)性水腫好了！

我們既然已經(jīng)知道這種老年特發(fā)性水腫是因為氣虛，那就補(bǔ)氣唄！

對，想要補(bǔ)氣，又怎能少了黃芪呢！

黃芪補(bǔ)氣，其中，芪的意思是長者，補(bǔ)氣里邊的長者，也就是說黃芪是補(bǔ)氣的很資深的一味藥！

而且，黃芪除了補(bǔ)氣以外，它還能生清降濁。

黃芪水腫湯

生黃芪50g、枸杞子10g、石斛10g、丹參10g，水煎服。（本藥方請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用！）

偶爾水腫也不怕，消腫神器在這里！

其實一說到消水腫，有一樣消水腫神器，大家一定還記得，那就是紅豆薏米粥！

如果您是偶爾的、不嚴(yán)重的水腫，這個紅豆薏米粥就再合適不過了！

紅豆化濕補(bǔ)脾，薏米利水健脾，對付水腫可見效了！

尤其是對付年輕人因為沒睡好或者水喝多了引起的水腫，效果特別好！

熬制紅豆薏米粥的時候，咱們可以按照一樣一半比例來做就行。

但是每天吃的量也要控制好，一種是午餐作為湯水食用，另一種是每天作為晚飯食用。

不管怎樣吃，都不能用它取代正餐，吃太多，每天一小碗，剛剛好。

最后還得提醒一句，如果是咱們之前說的氣虛型水腫，紅豆薏米粥就沒有那么明顯的效果了！