【俗話說 : “孩童不知饑飽”，小孩子遇到好吃的東西 , 總是喜歡不停地吃，尤其是在爸爸媽媽的寵溺下吃一些煎炸、高蛋白的快餐食品。而爸爸媽媽也盼望兒女健壯，在喂養(yǎng)寶寶時惟恐營養(yǎng)不足，總是給予魚肉奶蛋，這樣很容易造成食積，損傷寶寶的脾胃，引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮膚發(fā)黃、精神萎靡等病癥。】

中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

小兒推拿幫助治療食積

寶寶食積了，媽媽怎么辦？小兒推拿不單可以調(diào)整臟腑，改善氣血，還對食積有明顯療效，簡單易學(xué)，媽媽易操作，寶寶易接受，是應(yīng)對食積的好方法。常用的健脾消食推拿手法有 ：

1. 清補脾經(jīng) ：將寶寶拇指屈曲，循拇指橈側(cè)邊緣指端至指根來回直推，約 300 次。

2. 分推腕陰陽 ：媽媽的兩拇指并攏，自寶寶掌后橫紋中點向兩旁分推，約 100 次。

只要發(fā)現(xiàn)寶寶舌苔厚膩，不思飲食，都可以為寶寶做這些推拿手法。
中醫(yī)講求辯證，對于食積也一樣。除了以上三種推拿手法外，還可以根據(jù)虛實辯證進行針對性的推拿調(diào)養(yǎng)。
病程比較短，腹脹且拒絕撫按，或者伴有低熱、哭鬧不安，多屬實證，宜行清大腸、推下七節(jié)骨等手法消食導(dǎo)滯。
1. 清大腸 ：媽媽用拇指沿寶寶食指橈側(cè)緣自虎口向指尖直推，約 100 次。
2. 推下七節(jié)骨 ：媽媽用拇指橈側(cè)面自寶寶的第四腰椎至尾椎骨端直推，約 100 次。

病程較長，雖然腹脹，但喜歡撫按，精神疲憊，形體消瘦，多屬虛中夾實證，宜行捏脊、分推腹陰陽等手法健
脾開胃。

1. 分推腹陰陽 ：寶寶仰臥，媽媽以左右兩手的拇指分別自胸骨下端，沿肋弓分推至兩側(cè)的腋中線，約 200 次。

2. 捏脊 ：捏脊的部位為脊背的正中線，從尾骨部起至第七頸椎，即沿著督脈的循行路線，從長強穴直至大椎穴。
捏脊時，寶寶需俯臥，媽媽用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。每捏 3 次提 1 下，稱“三捏一提法”，捏 3 ～ 5 遍。捏完之后再揉按雙側(cè)脾俞穴（第十一胸椎棘突下旁開 1.5 寸）2分鐘，連續(xù)兩天，就會感覺到寶寶的食欲有所增進。

中醫(yī)關(guān)鍵詞

食積

又稱積滯，小兒脾胃本自柔弱，臟腑嬌嫩 , 若食之過多 , ?？蓪?dǎo)致宿滯而成疾。臨床以不思乳食，腹脹噯腐，大便酸臭或便秘為特征。萬全（明代兒科醫(yī)生）在《幼科發(fā)揮》中強調(diào) ：“脾胃壯實，四肢安寧，脾胃虛弱，百病蜂起?！迸R床中，小兒感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、厭食、腹瀉、腹疼、夜驚、遺尿、癲癇等疾病的發(fā)病，均與食
積有關(guān)。因此，重視對患兒脾胃的調(diào)理，可防止多種疾病的誘發(fā)及復(fù)發(fā)。

調(diào)節(jié)飲食，預(yù)防食積

除了推拿治療食積之外，在日常的生活中媽媽應(yīng)該怎么預(yù)防寶寶食積呢？對小兒食積，應(yīng)重視預(yù)防，調(diào)節(jié)飲食。
1. 注意饑飽。中醫(yī)認為“要想小兒安，三分饑與寒”。這里的“饑”講的就是不能讓寶寶過飽。如果寶寶吃太多，腸胃負擔太重，反而會損傷了脾，影響消化和吸收。
2. 飲食定時?！叭橘F有時，食貴有節(jié)”，定時吃飯能讓孩子養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律，能夠很好地將食物消化、吸收。
3. 營養(yǎng)全面。多吃易于消化的食物，少吃煎炸油膩的食物，多吃含有豐富維生素、礦物質(zhì)的各種蔬果。
4. 愉快進食。吃飯的時候情緒愉快，不僅飯吃得特別香，而且消化也特別好。反之，如果經(jīng)常在孩子吃飯時責罵他，會使他的脾胃受傷。
俗話說 ：“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！痹诤芏嗳说囊庾R里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。所以媽媽要懂得科學(xué)地喂養(yǎng)寶寶，這樣才能避免孩子發(fā)生食積，讓寶寶更健康地成長。

百草堂

山楂

【性味歸經(jīng)】味酸甘，性微溫，入脾、胃、肝經(jīng)，有重要的藥用價值。
【功效】消食化積，行氣散瘀。
【臨床應(yīng)用】可治傷食后引起的腹?jié)M飽脹、食欲不振、腹痛便溏，尤善于消化油膩肉食之積滯。中醫(yī)成藥焦三仙、保和丸、山楂丸等均以山楂為其主要成分。
處在換牙期的兒童不宜多食山楂，會損傷牙齒。