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大學生【你真的知道直立拉力器直腿后拉的動作嗎？】這是一種比較流行的體操訓練，通過伸髖向后牽拉拉力器繩索，堅持片刻，還原。重復上述動作，換對側(cè)腿，重復上述動作。
來自： 小跳蚤58 > 《器械》
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