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來自： 王哪兒蹽兒啊 > 《標(biāo)精文章》
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大學(xué)生【你真的知道健身的誤區(qū)嗎？】
大學(xué)生【你真的知道健身的誤區(qū)嗎？】】平時(shí)工作沒時(shí)間，周末就要使勁兒鍛煉？運(yùn)動(dòng)量越大越有效？要減哪里就要鍛煉哪里？大運(yùn)動(dòng)量后能睡得更香？......這些你以為正確的健身觀念，其實(shí)都是錯(cuò)的！現(xiàn)代人...
【關(guān)于健身的16個(gè)誤區(qū)】健身練哪里就減哪里？沒這事！
沒這事！【關(guān)于健身的16個(gè)誤區(qū)】健身練哪里就減哪里？沒這事！平時(shí)沒時(shí)間，周末使勁兒鍛煉？運(yùn)動(dòng)量越大越有效？要減哪里就要鍛煉哪里？大運(yùn)動(dòng)量后能睡得更香？......這些你以為正確的健身觀念？其實(shí)都...
健身誤區(qū)
健身誤區(qū) 健身誤區(qū) 16個(gè)健身誤區(qū)，你中招了嗎？平時(shí)工作沒時(shí)間，周末就要使勁兒鍛煉？運(yùn)動(dòng)量越大越有效？要減哪里就要鍛煉哪里？大運(yùn)動(dòng)量后能睡得更香？......這些你以為正確的健身觀念，其實(shí)...
光鍛煉沒效果？你可能中了這16 個(gè)健身誤區(qū)！
你可能中了這 16 個(gè)健身誤區(qū)！光鍛煉沒效果？Via 人民日?qǐng)?bào)。平時(shí)工作沒時(shí)間，周末就要使勁兒鍛煉？運(yùn)動(dòng)量越大越有效？要減哪里就要鍛煉...
健身時(shí)容易出現(xiàn)的幾大誤區(qū)，勿陷入“盲目苦勞”
健身時(shí)容易出現(xiàn)的幾大誤區(qū)，勿陷入“盲目苦勞”誤區(qū)一：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大、減肥效果越好。出汗不出汗，不能用來衡量運(yùn)動(dòng)是否有效。一般來說...
跟著劉畊宏直播健身很受傷？ ——運(yùn)動(dòng)有誤區(qū)，要學(xué)會(huì)科學(xué)健身
——運(yùn)動(dòng)有誤區(qū)，要學(xué)會(huì)科學(xué)健身。跟著劉畊宏直播健身很受傷？科學(xué)健身是指經(jīng)過一定的健康教育，掌握一定的相關(guān)知識(shí)，比如解剖生理知識(shí)...
運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，身體就健康？
運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，身體就健康？我認(rèn)為主要源于認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)：運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，身體就健康，即把運(yùn)動(dòng)成績(jī)或運(yùn)動(dòng)能力與健康劃等號(hào)。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長(zhǎng)，身體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適應(yīng)性在增強(qiáng)，運(yùn)...
盤點(diǎn)那些健身中的雷區(qū)，合理的規(guī)避才能事半功倍！
無疑，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)經(jīng)濟(jì)有健康的健身方式，但是，健身運(yùn)動(dòng)中也存在很多的誤區(qū)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)到這些誤區(qū)，對(duì)我們的身體和身材也是會(huì)...
夏季5大健身誤區(qū) 不要踩
夏季5大健身誤區(qū) 不要踩。由于牛奶價(jià)格便宜，富含營(yíng)養(yǎng)、易于吸收，所以在訓(xùn)練后飲用牛奶，尤其是脫脂牛奶，是一個(gè)理想的選擇。大運(yùn)動(dòng)量...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
