一開始要我早起我是拒絕的，堅(jiān)持一段時(shí)候后，duang的一聲，生活就像加了特效一樣，變得精彩紛呈，人也神清氣爽，容光煥發(fā)，顏值噌噌往上漲。

間真的會(huì)變多，人也活力四射。

早睡早起精神棒，起床之后可以悠閑地洗漱打扮，聽聽VOA，看看晨間新聞，還可以給愛人一個(gè)驚喜的morning call。

照鏡子會(huì)忍不住發(fā)出“哎，怎么我又變漂亮了”的感嘆。

健康的睡眠能保證器官的正常排毒，促進(jìn)新陳代謝，美容覺是最好的化妝品。同樣是睡7個(gè)小時(shí)，熬夜黨把蒼老掛在臉上，粉底都蓋不住他們的黑眼圈。

吃自己做的營(yíng)養(yǎng)早餐，幸福感滿滿的

網(wǎng)上有各種高大上又非常簡(jiǎn)單的早餐食譜，自己動(dòng)手豐衣足食，用美味的早餐開啟一天的好心情，或者心機(jī)一下，朋友圈po個(gè)照，配一句：我喜歡早晨7點(diǎn)的陽光和你慵懶的臉。

睡出好身材， 健康又性感

經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，體重失控，duang的一聲可能就變成了大胖子。利用早起的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，八塊腹肌，完美翹臀離你只有一步之遙。

不用擠公交，欣賞別樣的風(fēng)景

每天早高峰都被擠成肉夾饃，狐臭汗臭腳臭，鼻子都要燒掉。或者你可選擇另一種方式去上班，跑著步聞聞路上的花香，有時(shí)間還可以順道去公園和打太極的老頭一起喂喂鴿子。

工作效率爆表，出任CEO指日可待

能量滿格，一天工作量半天就輕松搞定啦，還可以把同事打瞌睡的時(shí)間來個(gè)下午茶，人生贏家有木有。

不想這樣被叫醒，那你就自覺點(diǎn)。

晚睡黨都好粗魯、好暴躁哦

不想被時(shí)間拖著走，每一天都這樣開始。

你該逼自己一把，早睡早起為自己準(zhǔn)備一份美味的早餐，讀幾頁(yè)書，跑幾里路，遇見幾個(gè)不同的人，欣賞幾處別樣的風(fēng)景，開啟一天五彩的好心情。

奔跑吧，騷年！