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肩頸理療

 李文諾123 2015-01-16

人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方,是致病的關(guān)鍵。萬(wàn)病之源源于血,百病之由由于氣,中醫(yī)上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。毒素堆積在肩頸以后就會(huì)壓迫血管,使血液無(wú)法很好的輸送到頭部和面部,就會(huì)引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足,易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退,還會(huì)引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、皮膚衰老等。 

肩頸理療瑜伽從根本上放松精神及身體上的壓力,拉伸肌肉,改善血液循環(huán),清除乳酸,減輕疼痛。對(duì)于肩頸理療瑜伽,在瑜伽的學(xué)科里,叫做“人體觀身的生理辯證”,意思就是說(shuō),先要“觀心”,還要“觀身”,這一點(diǎn)在瑜伽經(jīng)上有闡述的。針對(duì)久坐不動(dòng)的人常常出現(xiàn)的肩頸問(wèn)題每周一次的瑜伽理療課程可以很好的改善辦公室綜合征帶來(lái)的肩頸不適。 

肩 頸 疏 通 

 

 

知識(shí)要點(diǎn): 

1、肩頸的生理概述和功能 2、肩頸問(wèn)題的產(chǎn)生        3,肩頸疏通的原理 一、肩頸的生理概述和功能: 

肩頸是大腦與軀干交接的重要部位,由肩部和頸椎兩部分構(gòu)成。頸椎是脊椎構(gòu)造中骨節(jié)最小,活動(dòng)量最大,最易受損的地方。頸椎共有7節(jié),主控人體的八對(duì)神經(jīng),其中:  第1、2節(jié)主控大腦的末梢神經(jīng),掌管大腦信息的電子傳管; 第3、4節(jié)主控顏面神經(jīng),掌管面部的運(yùn)動(dòng)及循環(huán)的調(diào)節(jié); 第5、67節(jié)主控頸部以及上肢,胸大肌的運(yùn)動(dòng)。 

二、肩頸問(wèn)題的產(chǎn)生: 

     由于現(xiàn)代人的工作繁忙,長(zhǎng)期坐著辦公運(yùn)動(dòng)量較少,保持同一種姿勢(shì)很長(zhǎng)時(shí)間,,肩頸肌肉處于緊張狀態(tài)長(zhǎng)久無(wú)法休息,便會(huì)因缺氧、缺血,繼而僵硬,缺乏彈性,使得越來(lái)越多的人群出現(xiàn)肩頸不適的問(wèn)題,這種原本是中老年人的常見(jiàn)病在現(xiàn)代也開始越來(lái)越多的向年輕化趨勢(shì)發(fā)展。這種不適如果不加以重視,輕者出現(xiàn)肌肉僵硬、疼痛失眠,頭暈?zāi)垦!㈩^痛、手麻或下肢疼痛,同時(shí)皮膚也易出現(xiàn)色斑和暗瘡,重者還可引起心慌、嘔吐等現(xiàn)象。因此無(wú)論是何種人群,都要對(duì)肩頸進(jìn)行調(diào)理和養(yǎng)護(hù)。頸椎病是指各種因素引起頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,造成與頸椎相關(guān)聯(lián)的脊髓、神經(jīng)根、動(dòng)脈血管、韌帶等組織出現(xiàn)損傷或功能障礙,從而引發(fā)一系列的臨床癥狀的疾病。是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病。由于頸椎病來(lái)自于不同組織和器官的損傷,特別是頸椎間盤的病變,使頸椎病的臨床表現(xiàn)多種多樣,所以醫(yī)生們將這些臨床表現(xiàn)稱為綜合征,因此頸椎病也稱作頸椎綜合征。 

  統(tǒng)計(jì)資料表明,50歲左右的人群,頸椎病的發(fā)病率大約為25%,而70歲左右的人群,頸椎病的發(fā)病率幾乎為100%。頸椎病起病隱匿,癥狀多變,時(shí)輕時(shí)重。大多數(shù)患者以上肢的疼痛、放射痛、麻木、肌肉無(wú)力、運(yùn)動(dòng)受限、頸背部不適、頭暈、行走不穩(wěn)等癥狀為主。少數(shù)頸椎病患者還可出現(xiàn)下肢及心腦血管的癥狀,以及血壓的改變、心前區(qū)疼痛、視物不清、雙側(cè)瞳孔不等大、突發(fā)的眩暈及摔倒,個(gè)別患者甚至出現(xiàn)癱瘓等表現(xiàn)。 

  導(dǎo)致頸椎病的原因包括頸椎間盤突出使脊髓受到損傷;頸椎部位骨質(zhì)增生(也叫骨刺)引起神經(jīng)根受壓或椎動(dòng)脈血管血流受阻;頸椎黃韌帶及后縱韌帶鈣化、骨化引起的頸椎管狹窄而造成的脊神經(jīng)損傷;各節(jié)段頸椎脫位(或移位)引起的頸椎不穩(wěn)而產(chǎn)生的神經(jīng)血管功能障礙;年齡不斷增加造成的頸椎骨組織的退行性改變以及頸椎過(guò)度運(yùn)動(dòng)、頸椎先天發(fā)育異常、外傷以及職業(yè)因素等,都可以導(dǎo)致或誘發(fā)頸椎病。 

  隨著科技的不斷取得進(jìn)步,人們對(duì)頸椎病的發(fā)病機(jī)制與研究有了全新的認(rèn)識(shí)。如今,頸椎病的發(fā)病人群不僅僅限于中老年人,逐漸趨于年輕化。因此要引起足夠的注意。 三、肩頸疏通的原理: 

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個(gè)以經(jīng)絡(luò)構(gòu)成的有機(jī)整體,氣血的運(yùn)行和水谷精微的吸收都是通過(guò)經(jīng)絡(luò)運(yùn)輸?shù)礁鱾€(gè)臟腑器官,維持機(jī)體正常的生理功能。當(dāng)氣血不順時(shí)則經(jīng)絡(luò)受阻故而百病生,肩頸酸痛就是如此。其中手三陽(yáng)中的大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)以及足少陽(yáng)膽經(jīng)都經(jīng)過(guò)肩頸,它們對(duì)肩頸生理功能起到重要的控制作用。當(dāng)大腸經(jīng)、三焦經(jīng)都不通暢時(shí)會(huì)出現(xiàn)上肢肩臂酸痛、麻木;小腸經(jīng)不通暢時(shí)會(huì)出現(xiàn)肩背痛、頸椎病、頭痛;當(dāng)膽經(jīng)不通暢時(shí)則會(huì)出現(xiàn)心悸、失眠多夢(mèng),而這些不適的身體癥狀恰恰是肩頸綜合癥的表現(xiàn)。肩頸疏通養(yǎng)護(hù)就是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)為基礎(chǔ),通過(guò)對(duì)肩頸所在部位的經(jīng)絡(luò)腧穴進(jìn)行按摩和刺激,同時(shí)結(jié)合中草藥制劑滲透吸收、中藥包外敷、遠(yuǎn)紅外線燈照射等物理方法,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,從而有效緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛等癥狀。

 肩井:肩峰與大椎連線的中點(diǎn)  肩貞:臂內(nèi)收,位于腋后紋頭上1寸  天宗:肩胛骨岡下窩中央凹陷處,平第4胸椎 

 

 

 

  

 

 

肩中俞:在背部,位于第7頸椎棘突下旁開2寸  肩外俞:在背部,位于第1胸椎棘突下旁開3寸  大椎:第7頸椎棘突下           頸椎?。侯i椎綜合癥,是因頸部軟組織損傷或發(fā)生慢性退行性變,產(chǎn)生椎體移位,骨贅

增生,椎間盤突出等病理改變,從而壓迫刺激頸神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈、交感神

 

 

 

  

 

 

經(jīng)和頸部軟組織產(chǎn)生一系列臨床癥狀和體征,輕者頭、頸、肩、臂麻木疼痛,重者可致肢體酸軟無(wú)力,甚至大小便失禁、癱瘓,頸椎病好發(fā)于40歲以上的中老年人,發(fā)病率約占人口總數(shù)的9.8%,但近幾年通過(guò)我們臨床觀察很多青年人也得此病,從事財(cái)會(huì)、縫紉和伏案辦公的文職人員最多見(jiàn),尤其在高校知識(shí)分子當(dāng)中,由于長(zhǎng)期伏案工作發(fā)生慢性勞損使得發(fā)病率呈上升趨勢(shì),且年輕化趨勢(shì)明顯突出,應(yīng)引起大家重視。 

    肩周炎:又稱漏肩風(fēng)、五十肩、凍結(jié)肩。肩關(guān)節(jié)周圍炎,是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等

軟組織損傷、退變而引起的關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)周圍軟組織的一種慢性無(wú)菌性炎癥,以肩部長(zhǎng)期固定疼痛、活動(dòng)受限為主的疾病。中醫(yī)認(rèn)為:由于感受風(fēng)、寒是本病的重要誘因,故常稱為“漏風(fēng)肩”,又因?yàn)楸静《喟l(fā)于50歲左右的中老年人,又稱“五十肩”。其主要表現(xiàn)為﹕疼痛~早期呈陣發(fā)性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發(fā),以后逐漸發(fā)展到持續(xù)性疼痛,晝輕夜重,不能向患側(cè)側(cè)臥。功能活動(dòng)受限~肩關(guān)節(jié)各向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限。特別是當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展時(shí),出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象?;继幖绮砍N泛吕?,尤其到后期出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的粘連,肩部呈現(xiàn)固結(jié)狀,活動(dòng)明顯受限。例如,梳頭、穿衣等動(dòng)作均難以完成。嚴(yán)重時(shí),屈肘時(shí)手摸不到肩。日久可以發(fā)生肌肉萎縮,出現(xiàn)肩峰突起、上臂上舉不便、后伸不利等癥狀,本病好發(fā)于50歲左右年齡的人,女性的發(fā)病率高于男性。隨著生活條件的提高,人們對(duì)空調(diào)的使用日益頻繁,尤其在炎熱的夏季,很多人貪圖一時(shí)涼快,對(duì)著空調(diào)猛吹,也使得越來(lái)越多的年輕人出現(xiàn)了肩周炎的癥狀,這些都是與寒涼有直接的關(guān)系。 

   頸肩綜合癥:是以頸椎退行性病變?yōu)榛A(chǔ)(椎間盤突出、骨質(zhì)增生等)以及由此

 

 

 

  

 

 

引起的頸肩部酸麻、脹痛癥狀的總稱。頸肩病的發(fā)展是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程,常和身體素質(zhì)、職業(yè)、生活習(xí)慣、寒冷有明顯關(guān)系。胃腸吸收差、生活不規(guī)律、長(zhǎng)期緊張工作、思想高度集中者,是頸椎病的高發(fā)人群,如財(cái)務(wù)人員、電腦人員、駕駛員、教師辦公室工作人員、縫紉工等等。頸肩病本是中老年人的多發(fā)病、常見(jiàn)病,但是社會(huì)工作節(jié)奏的加快、復(fù)雜程度的提高,使頸椎病發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)。 肩頸銷售話術(shù) 

針對(duì)人群:頭痛頭暈,失眠,記憶力下降,手臂麻痹肩周炎,面色灰暗,過(guò)干過(guò)油 

1. 肩頸連著我們的心臟和大腦,肩頸堵塞,大腦供氧供血就會(huì)不足,大腦一缺氧人就

會(huì)健忘,愛(ài)睡覺(jué),有的還會(huì)頭痛頭暈,嚴(yán)重的肩頸堵塞的人會(huì)嘔吐惡心。 

 

2. 另外第3.,4節(jié)頸椎主控面部,有些人身上皮膚很好,可是面部不是長(zhǎng)痘就是過(guò)干

或過(guò)油,這就是由3,4節(jié)頸椎堵塞引起的。肩頸問(wèn)題不解決,面部問(wèn)題也不好解決。 

 

3.  越嚴(yán)重的人,越容易生氣急躁,這是因?yàn)榧珙i問(wèn)題造成大腦無(wú)法正常刺激激素分泌,也影響到卵巢無(wú)法正常分泌雌激素和孕激素,雌激素下降人會(huì)很容易急躁,身材變

形,越來(lái)越?jīng)]有女人味。 

 

4. 而我們的肩頸套中含有穿山甲,透骨草等中藥,它們能快速的軟堅(jiān)散結(jié),活血化瘀,

調(diào)理幾次后就會(huì)感覺(jué)到睡眠好了,頭腦清醒,膚色越來(lái)越亮  

銷售知識(shí)點(diǎn) 

1. 頸椎位于頭部、胸部與上肢之間,是人體、經(jīng)絡(luò)的十字路口。是生命的中樞段 2. 頸椎又是脊椎中體積最小,靈活性最大,活動(dòng)頻率最高,且負(fù)重較大的節(jié)段。 3. 自人體出生后,隨著生長(zhǎng)發(fā)育的成熟,不斷承受各種負(fù)荷,易受損,甚至外傷,極

易發(fā)生退行性病理變化(老化)。 4. 大約人在30歲以后,頸椎間盤就開始退化,纖維老化,膠原減少,含水量減少,隨年齡增長(zhǎng)更為明顯,更容易誘發(fā)或促進(jìn)頸椎其它部位組織退行性改變,從而出現(xiàn)肩頸的各種病理癥狀。 

5.  頸肩部有癥狀表現(xiàn)有:肌肉疼痛,上肢無(wú)力,手指發(fā)麻,頭暈,惡心,嘔吐,甚至

視物模糊,心動(dòng)過(guò)速以及吞咽困難,頭痛,失眠,大腦供血不良,老年癡呆等。 6、長(zhǎng)期不醫(yī)治和調(diào)理最終導(dǎo)致面部缺氧,供血不足,顏色變得晦暗、發(fā)黃,無(wú)光澤等面

部癥。  7、據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)表明,目前30歲的人群有60%有不同程度的頸椎病,40歲的人

80%有不同程度的頸椎疾病,60歲以上的人群100%有不同程度的頸椎病。  8、缺少運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期用電腦及特殊性職業(yè)者容易發(fā)生  

1. 沉重的背包、負(fù)重的耳環(huán)、高跟鞋、煲電話粥、麻將大戰(zhàn)、仰面洗頭、內(nèi)衣過(guò)緊、、

疲勞坐姿、不良睡姿都會(huì)導(dǎo)致各種年齡的肩頸問(wèn)題。 

 

肩頸勞損的原因 

· 長(zhǎng)期坐姿不良 

· 職業(yè)?。ㄡt(yī)生、會(huì)計(jì)、白領(lǐng)等)

· 枕頭過(guò)高 · 飲食過(guò)于濕熱,攝入酸性物質(zhì)過(guò) · 攝入高脂肪高熱量過(guò)多 · 壓力過(guò)大,工作環(huán)境因素 · 

肩頸受寒 

· 運(yùn)動(dòng)過(guò)少 

 另年齡增長(zhǎng)、氣血瘀阻、筋失濡養(yǎng)、骨質(zhì)疏松、 

反復(fù)勞損、風(fēng)寒濕邪乘虛而入,也是引發(fā)肩頸問(wèn)題的原因。  

頸椎病的危害 

1、可引起吞咽不暢 2、可引起腹脹便秘 3、可引起心動(dòng)過(guò)速 4、可引起癱瘓 5、可引起高血壓 6、可引起胃脘不適 7、可引起肢體腫脹 8、可引起胸痛 

9、可引起中風(fēng) 

10、可誘發(fā)頸椎性腦血管疾病     

肩頸病癥表現(xiàn) 

· 肩頸酸痛 · 脖子發(fā)僵發(fā)硬 · 頸部活動(dòng)受限 

· 肩背部沉重,肌肉呈索狀 · 上肢無(wú)力,手指麻木 

· 頭頂痛、頭暈、視力減退 

· 記憶下降、心率失常、心慌、胸悶、氣短、耳鳴、惡心、胃腸功能紊亂等。 

 

Zhongjinhtang

以前,1毫米的長(zhǎng)度從未引起你的注意?
可你不知道,困擾你的多種身體不適很可能就源自這1毫米的頸椎變形
對(duì)于健康而言,再小的距離也是一個(gè)大問(wèn)題,需要人們?nèi)グl(fā)現(xiàn),去改變

不要小瞧一毫米;

頸肩酸痛、肌肉僵硬、轉(zhuǎn)頭費(fèi)力
一動(dòng)就響、上肢麻木,有過(guò)電感頭暈頭痛、惡心嘔吐、視力模糊
視物重影、喝水易嗆、四肢乏力

睡眠欠佳,眠多夢(mèng)、記憶減退
注意力不集中,很難專心做事莫名心慌、心跳忽快忽慢
胸悶心悸、心臟疼痛、有窒息感

嚴(yán)重的的在后頭;

由于頸椎錯(cuò)位壓迫血管,腦供血不足,就會(huì)出現(xiàn)手足麻木、步態(tài)不穩(wěn),甚至發(fā)生腦血栓、腦梗死椎錯(cuò)位讓視神經(jīng)受到壓迫,長(zhǎng)期得不到糾正就會(huì)導(dǎo)致視力障礙甚至失明的問(wèn)題頸神經(jīng)根受到頸椎骨刺激和壓迫導(dǎo)致心前區(qū)疼痛、胸悶、早搏等心律失常,易誤認(rèn)為冠心病。因椎——基底動(dòng)脈供血失常,頸部交感神經(jīng)受到刺激導(dǎo)致功能紊亂,可引起血壓增高

常感到頸部僵硬不適

2、經(jīng)常感到疲勞,難以集中精力。

3、感覺(jué)自己的頭或髖部運(yùn)動(dòng)的范圍減少。

4、感覺(jué)自己無(wú)法完成舒適的深長(zhǎng)呼吸。

5、有一種持續(xù)的緊張感和壓力感。

6、對(duì)疾病的抵抗力不如從前了。

7、經(jīng)常對(duì)著電腦連續(xù)工作3個(gè)小時(shí)以上。 

8、下頜、頸部、背部或更多的關(guān)節(jié)發(fā)出聲音。

9、有頭痛,頸腰背部的疼痛,肌肉或關(guān)節(jié)的軟組織疼痛。

10、兩腳分開與肩同寬站立,脊柱或頭、臀部不在身體中心線上。

11、有不明原因的頭暈、頭疼、精神不振、臉色變差。

12、沒(méi)有固定的運(yùn)動(dòng)。每周進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過(guò)3個(gè)小時(shí)

13、肩背部酸重疼痛、困痛或上肢麻木、手指麻木、有電觸感。

14、晚上睡眠質(zhì)量不高,經(jīng)常失眠、多夢(mèng)、記憶力減退。

15、在安靜的地方心臟會(huì)劇烈跳動(dòng),胸悶、心悸、心慌。

回答“是”達(dá)到5個(gè)的話,說(shuō)明頸肩出現(xiàn)了一定程度的問(wèn)題,需要治療。
回答“是”10~12個(gè)為中度癥狀,15個(gè)為重度癥狀。

◎頸椎病的困擾,誰(shuí)得誰(shuí)知道
◎頸椎病會(huì)引起頑固性失眠么?
◎如何才能全面徹底的解決頸椎???
◎頸椎病的早期癥狀是什么?
◎頸椎病該如何選枕頭?
◎糾正你原有的認(rèn)識(shí),頸椎病應(yīng)該這樣調(diào)
◎趕快注意,頸椎病也是會(huì)“傳染”的
◎落枕與頸椎病究竟有何“曖昧”?

世界上最精密最復(fù)雜的機(jī)器其實(shí)就是我們的身體,即使是很小的問(wèn)題,也會(huì)讓整個(gè)人的健康狀態(tài)嚴(yán)重下降。

對(duì)于頸椎來(lái)說(shuō)更是如此,由于頸椎附近的神經(jīng)和血管錯(cuò)綜分布,再細(xì)小的頸椎錯(cuò)位都可能會(huì)壓迫到附出門就是以車代步,上班坐在座位上甚少活動(dòng),平時(shí)的娛樂(lè)休息也始終是不動(dòng)如山……
    專家表示,長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)會(huì)讓經(jīng)絡(luò)瘀阻,氣血不通,頸椎部位的肌肉筋骨失去必要的營(yíng)養(yǎng)而虛弱,從而容易出現(xiàn)頸椎1毫米的改變。 近組織,從而產(chǎn)生一系列的問(wèn)題上班低頭看文件、看電腦;休息時(shí)低頭看手機(jī)、平板,很久都未曾抬頭…… 
      專家指出,長(zhǎng)時(shí)間低頭讓頸部的椎體和肌肉始終是處于被牽拉的狀態(tài),導(dǎo)常年的勞累工作,甚少有時(shí)間休息,更沒(méi)有注重對(duì)頸椎的保養(yǎng)
    專家表示,中老年人由于長(zhǎng)期的勞累,頸椎的肌肉筋骨已經(jīng)是積勞成疾,卻沒(méi)有相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,故很容易出現(xiàn)頸椎問(wèn)題 致筋骨的疲勞,很容易出現(xiàn)損傷 。人體的筋骨好比帆船上的繩索和桅桿,筋是繩索,骨是桅桿,繩緊則桅桿承壓變形,繩松則桅桿傾斜,脊柱也是如此。中醫(yī)有云:筋柔則骨正。想要筋柔則需要?dú)庋腻︷B(yǎng),氣血合則筋柔,筋柔方能正骨。http://www./jzbnew/

久坐看文件、玩電腦、用手機(jī);以車代步,習(xí)慣性駝背……
    這些行為都在損傷著你的經(jīng)筋,牽拉椎體變形錯(cuò)位,從而引起頸椎問(wèn)題中醫(yī)專家指出,“筋柔才能骨正”,因?yàn)榻钍怯脕?lái)固定骨頭的,打個(gè)比方,如果骨頭是帆船上的桅桿,筋就是桅桿兩側(cè)用來(lái)固定的繩索,繩子過(guò)緊,桅桿會(huì)承壓變形,繩子過(guò)松,桅桿就傾斜難以固定。頸椎變形,就意味著椎體穩(wěn)定性變差,必須先把經(jīng)筋的松緊調(diào)好,再恢復(fù)肌肉活力,骨頭自然會(huì)慢慢恢復(fù)到原位,不然,就算是用外力把骨頭扶正了,很快“桅桿”又在繩不注意頸部的保暖、經(jīng)常吹空調(diào)、作息飲食無(wú)規(guī)律……
    樹欲枝繁葉茂,需要根部營(yíng)養(yǎng);人想頸肩健康,則須氣血能量充足子的拉扯下歪斜了。頸肩部位的肌肉筋骨保持正常是由臟腑提供的氣血來(lái)營(yíng)養(yǎng),就像參天大樹的枝繁葉茂是需要樹根來(lái)供給能量一樣。同時(shí)中醫(yī)指出,“肝主筋、腎主骨”,臟腑的健康與否決定著筋骨的狀態(tài)。對(duì)于頸椎來(lái)說(shuō),體內(nèi)臟腑就是“根”。而生活中很多不良的生活習(xí)慣無(wú)意間讓臟腑氣血虧虛,甚至寒濕內(nèi)蘊(yùn),讓頸椎失養(yǎng)失穩(wěn)而出現(xiàn)變形和錯(cuò)位。所以調(diào)理頸椎,不能只著眼于頸椎局部,更要重視身體內(nèi)在臟腑氣血的問(wèn)題。調(diào)和的臟腑提供充足的氣血,以此向頸椎供給營(yíng)養(yǎng),筋骨才能更健康。三、肩頸的重要性 

       肩頸是人體頭部的總開關(guān),是人體動(dòng)脈的總匯點(diǎn),其中有兩條主動(dòng)脈,一條通往頭部,一條通往面部,當(dāng)肩頸被堵塞時(shí),動(dòng)脈無(wú)法將氣血輸送到頭部和面部,導(dǎo)致大腦供血不足,出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱等問(wèn)題,面部供血不足同樣會(huì)導(dǎo)致面部晦暗、無(wú)光澤的癥狀,所以說(shuō)女人的衰老是從肩頸開始,做女人要從愛(ài)護(hù)肩頸開始。 

四、   肩頸的硬塊被稱之為乳酸,乳酸是人體毒素和廢氣的總稱,肩頸觸摸起來(lái)越厚越僵硬的人,其體內(nèi)乳酸堆積得更多,也就是體內(nèi)的毒素更多。 五、  肩頸在人體被稱之為氣循環(huán),人體有三大循環(huán),氣、血、水,三大循環(huán)也是互相影響,如果氣循環(huán)不順暢的話也會(huì)帶動(dòng)血循環(huán)和水循環(huán)的不暢通,那究意如何來(lái)檢測(cè)一個(gè)人的氣血循環(huán)狀態(tài)呢?首先將雙手伸直,兩手掌相對(duì),五指相扣,左手在右手上面,從內(nèi)往外拉直,若拉過(guò)去感覺(jué)左手拉不過(guò)來(lái),特別難受的,證明你的氣循環(huán)不是很順暢;然后,同樣是雙手伸直,雙手掌相對(duì),五指相扣,右手在左手上面,從內(nèi)往外拉直,若拉過(guò)去感覺(jué)右 手拉不過(guò)來(lái),特別難受,證明你的血循環(huán)不是很順暢,若兩種姿勢(shì)做過(guò)來(lái)都覺(jué)得拉不過(guò)來(lái),特別費(fèi)勁的,那證明你氣、血兩虛。 

在人體來(lái)講,左行氣,右行血,所以如果想調(diào)節(jié)氣血的話,這兩個(gè)動(dòng)作來(lái)回做五十遍也是改善氣血循環(huán)的好方法,但是要堅(jiān)持做,同時(shí),平時(shí)沐浴 的時(shí)候多在肩頸處用熱水刺激,也能改善氣循環(huán),暢通經(jīng)絡(luò)。 肩頸輸通保養(yǎng)套裝 

世界頸椎研究協(xié)會(huì)研究,人的頸椎間盤和腰椎從30歲便開始退變,40歲左右的人群中大約有25%的人患有頸椎病或腰椎疾病,50歲左右50%,60-70歲左右?guī)缀?00%。  

   具調(diào)查我國(guó)目前因肩頸不適造成有20%-30%的人患有不同程度的睡眠疾病,1/3的高血壓病是由不良睡眠引發(fā)的;并且從臨床觀察,近年來(lái)有年輕化的趨勢(shì),近年來(lái)有年輕化的趨勢(shì),由80年代的50歲左右人易患此病,發(fā)展到至今為30歲左右,情況令人擔(dān)憂。以前此類疾病主要發(fā)生在財(cái)務(wù)、行政、司機(jī)等有關(guān)專業(yè)人員身上,而現(xiàn)在,由于機(jī)械化及辦公電腦的普及,白領(lǐng)及從事流水線作業(yè)的工人,所以年輕時(shí)的肩頸預(yù)防和呵護(hù)十分重要。 

頸椎不適的嚴(yán)重危害及表象 

主要癥狀: 

頸肩酸脹、疼痛 頸部僵硬、活動(dòng)不便 

腰酸背痛、肢體麻木頭痛眩暈、沉困、失眠健忘 視力減弱、心率不齊 

胃滿呆滯、氣血不暢、周身乏力 

肩頸疏通套的作用 

1、 放松神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)腦部供氧,緩解肩頸酸痛、神經(jīng)痛、肌肉酸痛、偏頭痛; 2、 改善失眠多夢(mèng)、精神衰弱的癥狀,強(qiáng)化心靈,讓人活力充沛; 3、 改善緊張、滯悶的精神狀態(tài),提醒腦; 

4、 提高免疫力,改善亞健康,增強(qiáng)身體抵抗力; 

5、  

改善肝氣郁結(jié)引起的皮膚干燥、無(wú)光澤、長(zhǎng)斑等皮膚不良現(xiàn)象。 

肩頸疏通套的人群 

皮膚方面:膚色暗啞、毛孔粗大、滋生暗瘡、粉刺、色斑者; 

身體方面:肩頸酸脹、麻木、冷痛;頭痛、頭暈、眼睛干澀疲勞者; 情緒方面:急躁、煩悶、失眠、多夢(mèng)者。 

 注意事項(xiàng):在通絡(luò)化結(jié)按摩前使用阿喻吠陀七輪脈套或者亞健康經(jīng)絡(luò)π元素補(bǔ)充能量,可起到事半功倍的效果。 操作手法: 

1:掌根揉按防止肩關(guān)節(jié)勞損區(qū) 

2:掌推肩關(guān)節(jié)勞損區(qū),斜方肌,肘推肩膀部勞損區(qū) 3:拇指推肩部上焦膀胱經(jīng)并可單側(cè)交替加強(qiáng)推 

4:將客人的手臂向頭上方并抖動(dòng),再將后左右拉并抖動(dòng)手臂 

5:反手把客人放在背部,一手按壓腰部,一手按天宗,然后拇指推肩勞損區(qū) 6:用拿法左頸部。并點(diǎn)按風(fēng)池穴 

7:用大拇指揉法從啞門揉至大椎并點(diǎn)按啞門穴 8:雙手提法提肩部 9:時(shí)按壓肩勞損區(qū) 10:掌按壓肩部勞損區(qū) 11:四指拿肩部勞損區(qū) 二 刮痧: 

 1:?jiǎn)¢T—大椎  2:頸部—肩勞損區(qū)  3:膀胱經(jīng) 

 

 

 

一、觸壓手法: 

(1)滑動(dòng)醫(yī)者以拇指腹或食指腹,輕輕地放在病員的皮膚上,然后上下按撫,緩緩滑動(dòng)以檢查敏域或壓痛點(diǎn)。 

(2)旋轉(zhuǎn)用力比滑動(dòng)時(shí)要大一些,但活動(dòng)范圍則較小,一般可按順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)。這一手法一般用來(lái)檢查結(jié)節(jié)的形態(tài)、硬變和壓痛程度。 

(3)推尋醫(yī)者以拇指的內(nèi)側(cè)為重點(diǎn),自內(nèi)而外,進(jìn)行推尋,目的在于查皮下的條狀結(jié)節(jié)。 

A、異樣結(jié)節(jié)因經(jīng)絡(luò)滯塞不通,故往往在有關(guān)經(jīng)絡(luò)上出現(xiàn)條索狀、扁圓狀等異常反應(yīng)物。 

B、敏感反應(yīng)大致可分壓、疫、痛、麻四種反應(yīng)。局部因觸按而產(chǎn)生的壓迫感是正常的反應(yīng);疫楚感的自發(fā)出現(xiàn),是經(jīng)絡(luò)發(fā)生變異的象征,但病情尚屬輕淺;疼痛感是經(jīng)氣阻滯不通的現(xiàn)象,表示病情深重,并且還在繼續(xù)發(fā)展;麻木感是經(jīng)絡(luò)失調(diào)、氣血虛衰的表現(xiàn),病情較諸痛感又深一層。幾種敏感反應(yīng)可以單獨(dú)出現(xiàn),亦可混合出現(xiàn),但以混合發(fā)生的情況更為多見(jiàn)。  

外形的變化觀察外形變化,有三個(gè)步驟: 

(1)診前細(xì)看局部肌膚的隆起與下陷,隆起的為實(shí),下陷的為虛。 (2)診時(shí)留心指下的肌膚松軟和堅(jiān)實(shí),松軟為虛,堅(jiān)實(shí)為實(shí)。 (3)診后注意皮膚是否隆起,隆起者為經(jīng)脈受邪。 綜上所述,任何俞穴,只要抓住其出現(xiàn)的異樣物、敏感反應(yīng)、外形改變中的一種,便可診斷為陽(yáng)性穴位。此外,如色澤的變異和溫覺(jué)的差異,也應(yīng)結(jié)合起來(lái)觀察。  

二、俞穴診斷與主病 1、肺俞 

①皮膚隆起的多為胸中有熱,可有氣短、咳嗽等癥狀,一般在膻中穴也有反應(yīng),可結(jié)合觀察。 

②本穴如有反應(yīng),在肺經(jīng)的太淵、孔最、中府等處往往呈異樣變化。 ③診得條索狀結(jié)節(jié)并伴有壓痛者,是痰飲咳嗽之癥。 ④診得條索狀結(jié)節(jié),周圍皮膚有明顯壓痛者,多為咳嗽、氣急、肺熱胸痛等病變。  5拇指推肺區(qū)膀胱經(jīng),出現(xiàn)微血管擴(kuò)張的現(xiàn)象。  6背部長(zhǎng)痘為肺風(fēng)粉刺,體質(zhì)燥熱,多為肺陰虛。 

 7便秘宿便,鼻咽喉不適,面部毛孔粗大。 備注:胖人多痰,瘦人多火。  

2、心俞 

①若有棱狀結(jié)節(jié),伴有顯著壓痛,多為上肢內(nèi)側(cè)疼痛、紅腫或有心悸怔忡、心慌煩悶不安、口渴等癥。 

②皮膚凹陷且壓痛敏感者,常有心胸?zé)﹣y,恍惚健忘、納呆等癥。  ③拇指推心區(qū)內(nèi)膀胱經(jīng),出現(xiàn)發(fā)紅現(xiàn)象,心火旺。 ④眉心長(zhǎng)痘,面部潮紅多為虛火上炎。備注:體胖者胸悶氣短,體瘦者失眠多夢(mèng) 

 

①局部皮膚隆起伴有壓痛敏感者,多為失眠癥。 

②診得條索狀結(jié)節(jié)兼有明顯壓痛者,常見(jiàn)頭暈、失眠、心煩不寧之癥。 

③出現(xiàn)棱狀結(jié)節(jié),且有壓痛敏感者,患者有脅肋脹痛、脘悶、腹脹、黃疸、納呆、寤寐不寧等癥狀,或有下肢內(nèi)側(cè)紅腫的病變。 ④肝區(qū)膚色不均發(fā)青為肝膽排毒功能下降。  肝區(qū)突出為肝功能下降。 

 眼干澀充血,眼袋大,視力下降為肝火旺盛。  肝區(qū)腫大突起——多為脂肪肝,軟硬則為酒精肝。  

4、膽俞 

①發(fā)現(xiàn)棱狀結(jié)節(jié)且有壓痛敏感者,多屬黃疸。 

②凡有細(xì)條狀及壓痛者,多為下肢外側(cè)痹痛,若在命門穴同時(shí)有氣泡樣反應(yīng)者,則屬下肢麻木。  

5、.脾俞 

①局部皮膚凹陷,或按之軟若棉樣,以虛證為多。 

②診得條索狀結(jié)節(jié),并有壓痛者,患者常有頭暈、失眠、乏力、健忘、煩躁、食欲不振、便溏、浮腫等癥狀。 

③若出現(xiàn)棱狀結(jié)節(jié)伴有顯著壓痛者,為下肢內(nèi)側(cè)紅腫、行走困難或大趾運(yùn)動(dòng)不利之征。 

 脾區(qū)膚色發(fā)黃為脾胃不和。 

 口腔潰瘍,口周、額頭易生紅色痤瘡為脾胃實(shí)熱。 

 皮膚松弛,虛胖者多為脾氣不足,舌苔黃膩,便秘實(shí)胖者多胃火旺盛。  

6、胃俞 

①診得條索狀結(jié)節(jié)并伴有痛感者,常是不欲飲食和有胃痛等病變。 

②有棱狀結(jié)節(jié)和明顯壓痛者,多有嘔吐、不食、胃痛、腹脹或髖關(guān)節(jié)外側(cè)有紅腫現(xiàn)象。  

7、三焦俞 

(1)局部皮膚隆起,按之有條索狀結(jié)節(jié)且壓痛明顯者,多有腰痛、帶下、月經(jīng)不調(diào)、小便混濁等癥狀。 

(2)若有棱狀結(jié)節(jié),并伴有壓痛者,一般是耳鳴、重聽(tīng)、頭痛、腹脹滿悶、吐逆之征(婦女妊娠期亦可發(fā)現(xiàn)三焦俞有棱狀結(jié)節(jié))。  

8、腎俞 

(1)有條索狀結(jié)節(jié),凡壓痛敏感者,一般是陽(yáng)痿、頭暈、腰痛及耳鳴之征。 (2)診得棱狀結(jié)節(jié),兼有明顯痛感者,多為血尿、腰痛、浮腫之癥。 

(3)局部皮膚隆起,有如卵圓形結(jié)節(jié)并伴有壓痛者,是腎虛有熱,耳鳴、頭脹。  腎區(qū)凹陷,腰部顏色發(fā)黑,多為腎水不足。 

 面部易生烏云狀片黑斑,手腳冰涼怕冷為腎陽(yáng)虛。  聽(tīng)力下降耳鳴,腰酸,手腳燥熱怕熱為腎陰虛。  腎區(qū)觸之腫脹為腎積水,如有硬塊為腎結(jié)石。 

 

 

9、大腸俞 

(1)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)硬的圓形結(jié)節(jié),且壓痛敏感者,表示大便干結(jié)。 

(2)有棱狀結(jié)節(jié)并兼有壓痛者,大多有頭痛、牙痛、腹痛、泄瀉等癥。  

10、小腸俞 

(1)凡結(jié)節(jié)橢圓質(zhì)地較硬而壓痛顯著者,多有頭暈、后頭疼痛、后項(xiàng)拘攣之癥。 (2)本穴出現(xiàn)氣泡樣轉(zhuǎn)動(dòng)感,多為婦女子宮下垂。  

11、膀胱俞 

(1)診有柔軟的橢圓形結(jié)節(jié),大多數(shù)是遺尿癥 

(2)按得棱狀結(jié)節(jié),并有壓痛者,一般有發(fā)熱頭痛、小便頻數(shù)、尿赤澀痛、腰痛、小腹脹痛、白帶等癥狀。 

(3)有細(xì)條索狀結(jié)節(jié)、壓痛者,多有下肢麻木或痹痛。  

12、生殖區(qū)診斷 

(1)生殖區(qū)凸起:月經(jīng)量少,經(jīng)血色暗血塊,痛經(jīng)。 

(2)生殖區(qū)凹陷:面部易生黑斑,月經(jīng)量多提前或退后,多為宮寒宮冷癥狀。   

13、其他 

 1、頸部觸之僵硬多為軟組織增生和筋腱粘連觸之有骨感為骨質(zhì)增生。 2、八廖區(qū)觸之有硬塊,顆粒上廖次廖突起,橫向壓痛為子宮內(nèi)膜炎。 

3、八廖區(qū)有結(jié)節(jié)壓痛——男性多為前列腺或睪丸疾患,加之喉結(jié)倆側(cè)有腫塊女性則婦科疾患。 

4、五樞穴淤堵或有結(jié)節(jié)顆?!荒苷J茉小?nbsp;

5、倆側(cè)腹股溝上按之有條索壯加之內(nèi)踝有顆粒多為附件炎,月經(jīng)不調(diào)或卵巢囊腫。 

6、腰部脊柱觸之有突起——腰椎間盤突出。 

7、腰眼處按壓疼痛或有結(jié)節(jié)——腸炎,十二指腸潰瘍。 8、第三胸椎倆側(cè)處有結(jié)節(jié)——多為心肺功能差。     

中醫(yī)排毒法  

  由于病毒的侵害、細(xì)菌毒素或毒物毒性的作用,通過(guò)刮痧大多可見(jiàn)到粘膜、肌膚之下呈現(xiàn)出血點(diǎn)或充血點(diǎn),狀如沙粒,或散在,或密集,或聚積成片,或融合成斑塊,因此中醫(yī)就以“痧”字來(lái)命名這些病證,并統(tǒng)稱“痧證”,還把這些毒素叫“痧毒”。  

痧與病性的關(guān)系:  

  痧色鮮紅,呈點(diǎn)狀,多為表證,熱證。  

  痧色晦暗,呈片狀或瘀塊,多為里證,寒證 

 

 

  出痧多,為熱證寒證血瘀證痰濕證;  

  出痧少,多為氣血不足的虛證,健康人,肥胖者。  

  病理分析  

  出現(xiàn)在腰椎的痧癥,  

  問(wèn):“月經(jīng)不調(diào)、腹脹、腹瀉、便秘、卵巢或?qū)m頸炎、腰酸痛”  

  出現(xiàn)在尾椎的痧癥,  

  問(wèn):“性功能障礙、下肢后側(cè)麻痛,下腹痛”  

  出現(xiàn)在頸椎的痧癥,  

  問(wèn):“是否有眩暈,后頭痛,失眠,高血壓,早上起來(lái)咽喉不異物感,好打噴嚏,過(guò)敏性鼻炎,上肢外側(cè)麻痛?!?nbsp; 

  出現(xiàn)在胸椎的痧癥,  

  問(wèn):“氣喘,咳嗽、心慌,胸悶,氣喘、胃痛、肩胛酸痛?!?/SPAN>

 4:勞損區(qū) 肩同炎: 

 

 

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