江蘇讀者張先生問：我今年76歲，雙側(cè)頸動(dòng)脈有斑塊，下肢動(dòng)脈也有。我平常喜歡通過按摩來自我保健。但有人提醒我說按摩可能導(dǎo)致斑塊脫落。請(qǐng)問有血管斑塊的人，哪些地方能按摩，哪些地方不能按？

　　   東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任屈留新答：對(duì)于有血管斑塊的人，正確的按摩是可以的，但建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，以免按摩不當(dāng)引起斑塊脫落，進(jìn)而導(dǎo)致腦梗、心梗。

　　   頸部是人體的重要部位，一般不可擅自按摩頸部，特別是有動(dòng)脈粥樣硬化的患者如果隨意按摩頸部，可能會(huì)造成硬化斑脫落，堵塞顱內(nèi)血管引起中風(fēng)。一般來說，肌肉豐厚的地方是可以按摩的，比如胳膊外側(cè)、前大腿或小腿外側(cè)，以及后肩背、頸部后側(cè)，但是對(duì)于頸部前側(cè)及內(nèi)側(cè)、頸動(dòng)脈處、手臂窩、膝蓋窩是不可以隨意按摩的。此外，按摩最好請(qǐng)專業(yè)人士操作。

　　   另外，患者平時(shí)要注意清淡飲食，多加強(qiáng)鍛煉，比較適宜的運(yùn)動(dòng)有快走、慢跑和太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。高血壓、糖尿病患者應(yīng)積極控制病情。