生活中我們總會遇到總總的困難，但很多人都會在困難與挫折面前止步甚至是跌倒，如果你沒有一個強大的內(nèi)心的話，那很可能過不去這個卡，如何讓自己的內(nèi)心強大起來?心理學(xué)與生活都有哪些養(yǎng)生生活聯(lián)系?今天小編就給大家講講心理學(xué)與讀心術(shù)。

　　在我們的生活里，只有內(nèi)心強大的人才能從容的面對生活給予我們的任何意外和變化，而我們知道，不管發(fā)生什么事情，都需要我們的冷靜合理的對待，而不是沖動偏激的應(yīng)對，所以，培養(yǎng)自己強大的內(nèi)心，是提高自己處理問題和提升自己生活質(zhì)量的好方法。

　　1、無論做什么，記得是為自己而做，那就毫無怨言。

　　2、面對困境，也不要悲觀厭世。

　　3、人生短短數(shù)十載，最要緊是滿足自己，不是討好他人。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，乃是為你自己……

　　4、在人生的任何時候都不怕重頭再來，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。

　　5、讓自己更平和一點，更豁達(dá)一點，對于身邊的過錯，讓自己更寬容一點。人人都有他的難處，何必強求于人。

　　6、作為女孩子，首先要爭取經(jīng)濟(jì)獨立，然后才有資格談爭取什么，15到25歲，爭取讀書以及旅游機會，25到35對，努力工作，積極進(jìn)修，組織家庭，開始儲蓄，必需活潑樂觀，不厭其煩地工作…這雙手雖小，但屬于我，作出成績來，享受成果，不知多開心…

　　7、壞事總是不斷發(fā)生，可還是有很多辦法來解決困難。永遠(yuǎn)不要忘記學(xué)進(jìn)修學(xué)問，拓闊胸襟。人生所有煩惱的會不多不少永遠(yuǎn)追隨，只不過學(xué)識涵養(yǎng)可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。

　　8、失去的東西，其實從來未曾真正地屬于你，也不必惋惜、瀟灑一點。生活中無論有什么閃失，統(tǒng)統(tǒng)是自己的錯，與人無尤，從錯處學(xué)習(xí)改過，精益求精，直至不犯同一錯誤，從不把過失推諉到他人肩膀上去，免得失去學(xué)乖的機會。

　　9、浪漫是一種自我修養(yǎng)，是生活的格調(diào)。不管自己已婚未婚，什么年齡，總要保持有一種少女般浪漫情懷。

　　10、生命的樂趣是要自己尋找的，誰也沒有義務(wù)要為你做什么，要討好你什么。愛情很美好，但是，生活永遠(yuǎn)比愛情要長，而生活，是需要智慧。樂觀，陽光，凡事往好處想。

　　11、對一個城市的留戀，其實只是留戀那里的人和事，更多的，是沉淀在那個城市里自己最好的年華。不管在什么地方，生活都有喜有悲，沒有必要羨慕別人增添自己的煩惱。

如何走出“錢少憂郁癥”

　　不做任何心理上的改變，也能擺脫“錢少憂郁癥”的辦法，就是讓自己的錢多起來。也確有研究認(rèn)為，提高收入能夠增強自尊。

　　假如你的錢暫時多不起來，你也可以先調(diào)整心態(tài)。因為研究表明，當(dāng)金錢和自尊中一方較強而同時一方較弱時，兩者能在一定程度上相互替代和補償。

　　啥意思?舉例來說，好比周杰倫去年自導(dǎo)自演的電影《天臺》中，天臺居民都很窮，但他們齊刷刷地認(rèn)為自己就是比那些有錢人有良心，生活過得更簡單更快樂也更有趣，這就是拿出多一點的自尊來補償缺錢問題的一個例子;

　　至于有錢人自尊較低時的例子也順便舉一下，好比說，一個半身癱瘓的有錢人在感嘆“我怎么這樣不幸啊”之后，通常還會慶幸地想“還好我是個有錢人”，潛臺詞是“我有錢，即便我是個廢人，你們也不能看不起我”。

　　追求錢財時，還需懂得取舍

　　電影《黃?！分校毟F的出租車司機久南為了盡早還清因送妻子去韓國打工而借下的6萬元巨款，盡早去韓國與妻子見面，竟然答應(yīng)了幫一個黑社會頭目去韓國殺人的請求。而事情的發(fā)展，也一步步陷入萬劫不復(fù)之中：先是目睹了另一個殺人兇手殺人，后來是為了躲避被滅口的命運，而殺人，最后被警方通緝，又被雇主追殺……終于勉強找到了回國的船，脅迫漁民把他帶回自己的家，但漁民趁他夜晚意識不清時，把他扔進(jìn)了黃海。從此結(jié)束了自己年輕的生命，這也不是養(yǎng)生的表現(xiàn)。

　　說了這么多不是為了推薦一部電影，而是為了說：即使缺錢，有些事是萬萬做不得。殺人做不得，凡是昧良心的事，都做不得。

　　假如說你掙錢的目的是為了讓人看得起，那么為了掙錢而去做讓人看不起的事，這就本末倒置了，再說，也未必真能掙著什么錢。

　　《黃?！返墓适率怯鞋F(xiàn)實原型的，但筆者真心希望，下一個悲劇的原型，絕不會是你我。
   

六種打招呼方式揭示你的心理特征

　　1、直視對方的人

　　在打招呼的時候直視對方的人在交往中往往具有攻擊性，想通過打招呼來試探出對方的虛實，并暗自思量如何讓對方占下風(fēng)，讓自己在氣勢上壓過對方。同時，也表示對別人的戒心和防衛(wèi)之心。

　　與這種人打交道要講究策略首先要做的是保護(hù)好自己，不輕易暴露自己的劣勢，否則將被對方看輕;然后，見機采取下一步行動。

　　2、不看對方眼睛的人

　　打招呼時不看對方的眼睛，而將目光移往他處，這種人通常都膽小怕事，尤其怕見陌生人，但這不表示他們傲慢，而是其自卑感在作祟。他們?yōu)槿颂幨聸]有自信，而且猶猶豫豫。不過，當(dāng)女孩子對某位異性心存好感時，往往也會故意不正眼看人，即使是與她面對面相遇，她也會采取把目光轉(zhuǎn)向別處的做法。她們其實只是放了一顆煙霧彈，是在用相反的方式提醒對方她們已經(jīng)敞開了胸懷。

　　3、故意退后幾步的人

　　打招呼時，會故意退后幾步的人，也許自認(rèn)為這是一種禮貌或是謙讓，但別人卻會認(rèn)為他們是有意拒絕人，故意拉開距離。之所以出現(xiàn)有意識地后退的現(xiàn)象，可能是因為他們有防衛(wèi)和警戒心理，對交往有所顧忌，恐懼;或者想通過這種讓渡空間的方式表達(dá)謙虛，讓交往可以順利進(jìn)行并向深處發(fā)展，其實也關(guān)乎養(yǎng)生。

　　4、拍打肩膀的人

　　假如某人和你打招呼時，毫不顧忌地拍你的肩膀，這種動作，正好表示他對你絲毫不畏懼，并想以此顯示出他的優(yōu)勢地位，讓你別輕舉妄動，否則他會展開強大的攻勢，逼迫對方的心理狀態(tài)處于劣勢。當(dāng)然這種動作也常出現(xiàn)在相當(dāng)親密的朋友之間。

　　5、不打招呼的人

　　有的人從不跟別人打招呼，即使是同學(xué)或同事迎面走過來，依然不打招呼，這說明他們具有孤僻癥的傾向，而且非常自視清高。

　　他們在工作與學(xué)習(xí)當(dāng)中經(jīng)常是孤軍奮戰(zhàn)，雖然勤奮，但結(jié)果總沒有理想中的那樣美好。還有一種情況是他們太過繁忙，在走路的時候保持思索狀態(tài)，一經(jīng)遇到熟人，倉促間很難想起對方的姓名，只好干瞪眼，或把頭一低繼續(xù)趕路。
   

6、看到熟人繞道的人

　　有的人看到熟人繞道行走，就像藺相如看到廉頗一樣，老遠(yuǎn)就逃避開去。出現(xiàn)這種情況主要有三方面的可能：一是因為心虛，他們一定做過對不起對方的事情，最常見的情況是欠債不還;二是那個熟人令他們厭惡透頂，他們實在不愿意和其打招呼，哪怕是擦肩而過;三是有自卑傾向，羞于見人。

　　溫馨提示：現(xiàn)代社會是一個交往的社會，“老死不相往來”，不與人交往是很難生存的，因而要從打招呼做起學(xué)會與人交往，其實也關(guān)乎養(yǎng)生。

　　如何正確地表達(dá)生氣?

　　其實，在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦校蛡€人情緒而言，生氣是免不了的;從維護(hù)自身的權(quán)益，贏得別人的敬重，戒防別人犯錯方面來說，生氣也是必要的。

　　我們大多數(shù)人想把生氣表達(dá)出來，就是想使自己的生氣產(chǎn)生效應(yīng)，使得自己的生氣對他人人有所震懾，或是使別人更加敬重自己。“給別人一點顏色看看?！边@是每一個受到別人傷害的人的內(nèi)心的想法。你把生氣表達(dá)了出來，別人就會有所畏懼，有所收斂，但是也會對你產(chǎn)生不同程度的憤恨。那如何正確地表達(dá)生氣，才產(chǎn)生好的效果呢?

　　一、得不生氣時且莫生氣

　　打仗最好的方法是不戰(zhàn)而勝。同樣的，說服別人的最好方法是不要生氣。氣在心頭，如何做到不與人生氣?你要學(xué)會專注去做你應(yīng)做的事情。

　　在施行專注做事計劃的時候，不斷會夾雜著有冷漠、報復(fù)的念頭，打破了你內(nèi)心的平靜。其實，專注做事的過程，不是以把人當(dāng)空氣的方式來報復(fù)對方，不是對人冷漠，而是在等待一個與對方洽談、和好的時機。時機未到，你自己不肯降低身價去遷就對方，就算你能俯下了身子，也未必得到對方的熱誠響應(yīng)。

　　不記恨，以寬宏的情懷去包容別人的錯失，是件實屬不易的事情。保持平靜，不要生氣，不要在精神上淪陷，不要讓你的情緒機制失靈、失控，使一切在常態(tài)中開展，是一項重要的心靈訓(xùn)練課，是我們要養(yǎng)成的良好的情緒習(xí)慣。
   

二、待理由充分后才表達(dá)生氣

　　你要向別人表達(dá)你的生氣，你內(nèi)心必得有充分的理由。理由不充分，就難以生別人的氣。就算你能沖別人亂發(fā)火，也不能理直氣壯，難以起到震懾別人的效果，處于弱勢的一方也會在心底瞧不起你。另外，為雞毛蒜皮的事情生氣不值，這就是所謂的大事講原則，小事講風(fēng)格。所以，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成寬容、謙讓的美德，其實也關(guān)乎養(yǎng)生。

　　三、生氣時不要聲色俱厲

　　吹胡子瞪眼睛，拍桌子，暴跳如雷等，是生氣時聲色俱厲的表現(xiàn)。喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎、驚傷心膽，這是中醫(yī)上的理論。聲色俱厲地生氣，直接傷及人的內(nèi)臟，影響人體氣機。

　　同時，也給受氣者帶來傷害。人都有保護(hù)自尊的需要，傷害了別人自尊，無形跡可究，但影響最為深遠(yuǎn)。那如何控制自己的情緒?“我們感到難過是因為我們哭泣，感到氣憤是因為我們斗爭，感到害怕是因為我們顫抖?！边@是詹姆斯-蘭格的情緒理論。要減輕生氣等負(fù)面情緒的傷害，你就要學(xué)會放松——或是換個場景，或是換個舒適的姿勢靜坐片刻，以此消除生理、心理上的緊張。

　　四、只給自己和他人建設(shè)性的批評

　　我們的內(nèi)心難免心生抑郁不平之氣，尤其是在失意的時候。我們最容易把自己的失利歸咎與自己相親近的人，把這種不便于向外人發(fā)作的無名之火轉(zhuǎn)身邊的人。

　　《心理學(xué)與生活》在“為你的健康干杯”中向人們建議道：永遠(yuǎn)不要說你自己不好的事情。尋找那些你將來采取行動可以改變的不快樂的根源。只對自己和他人進(jìn)行建設(shè)性的批評——下次采取一些不同的做法來得到你想要的東西。
   

五、換個角度來表達(dá)你的想法

　　一件事情，從不同的角度著眼，會有許多不同的看法。能夠站在別人的角度去看問題，在理解別人的基礎(chǔ)上去表達(dá)自己的看法，是最行之有效方法。如果你總是站在自己的角度對人發(fā)泄自己的不滿，別人一定會對你心生不滿，甚至?xí)谛牡桌锍靶δ愕淖运胶妥源鬅o知，你自己也會因此而愧疚，而后悔，其實也關(guān)乎養(yǎng)生。

　　都市女性常犯的5種心理疾病

　　癔病

　　癔病也稱歇斯底里，大多由強烈的精神刺激，心理受到傷害導(dǎo)致大腦失調(diào)，呈現(xiàn)出心理變態(tài)。患有癔病的婦女表現(xiàn)出意識模糊，陣發(fā)哭笑，胡言亂語。反應(yīng)強烈時，抓自己的頭發(fā)，撕咬衣物，說唱謾罵，打滾，撞墻，無所顧忌?；颊哌€不同程度地出現(xiàn)為運動障礙、感覺障礙。如突然四肢抽動或全身挺直、失明、耳聾、失語等。此病患者大多數(shù)是壯年婦女，以農(nóng)村婦女居多。

　　世界衛(wèi)生組織精神衛(wèi)生學(xué)專家指出：人都有其特定的性格。不同的性格，非但關(guān)系到本人生活、學(xué)習(xí)和工作，而且往往與患精神病有著密切的關(guān)系。

　　神經(jīng)衰弱

　　神經(jīng)衰弱是因長期過度緊張，思想負(fù)擔(dān)重等負(fù)性情緒以及極度疲勞引起的大腦高級神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的一種疾病。神經(jīng)衰弱的異常心理表現(xiàn)是：經(jīng)常頭痛、頭暈、煩躁、既易興奮又易疲勞，夜間難于入睡，精神萎靡，注意力難以集中，記憶力衰退，情緒激動等。

　　焦慮癥

　　焦慮癥是在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關(guān)系沖突等較強的心理因素刺激下發(fā)病?；颊弋惓５男睦肀憩F(xiàn)是：心情沉重，缺乏安全感，總覺得別人在危害自己，常常預(yù)感到最壞的事情將要發(fā)生，出現(xiàn)莫明其妙的大禍臨頭感，而經(jīng)常心煩意亂，坐立不安。同時，伴有植物神經(jīng)功能紊亂而軀體癥狀。如手指麻木，四肢發(fā)涼，胸部有壓迫感，食欲不振，胃部燒灼感等。
   

更年期綜合癥

　　女性的更年期又稱絕經(jīng)期，指最后月經(jīng)來潮前后的一段時間。人的一生要經(jīng)歷兩次性激素的波動，第一次波動是性激素的“漲潮”，它使人從稚童進(jìn)入了青春期;第二次波動是性激素的“退潮”，它使人從壯年轉(zhuǎn)入更年期。

　　性激素的“退潮”女性在45-55歲之間，男性大致在55-60歲左右。這段時期，男性的更年期病態(tài)反應(yīng)一般不明顯。女性則不同，更年期開始后，卵巢逐漸衰退萎縮、激素分泌減少，性腺功能下降，直至排卵停止，月經(jīng)斷絕。在這個過程中，由于內(nèi)分泌激素的一時紊亂，影響中樞植物神經(jīng)的功能，使神經(jīng)系統(tǒng)活動的平衡失調(diào)，對外界適應(yīng)力降低，這就是婦女性激素減退時可激起心理波動的原因，其實也關(guān)乎養(yǎng)生。

　　婦女更年期綜合癥的癥狀，從心理方面看，精神緊張，煩躁激動，情緒不穩(wěn)，憂慮多疑，易怒等;從生理方面看，感覺忽冷忽熱，眩暈頭痛，失眠耳鳴，心慌手抖，四肢發(fā)麻，神疲乏力等。

　　醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究證明，精神因素是“更年期綜合癥”的重要發(fā)病條件。此外，“更年期綜合癥”患者病前多有性格上的缺陷。北京醫(yī)學(xué)院曾統(tǒng)計41例患者，有44%的人性格特點為心胸狹窄，敏感拘謹(jǐn)，沉默寡言，愛生悶氣等。因此，要避免或減少更年期的不適癥狀，注意自身的心理調(diào)節(jié)節(jié)，十分重要。

　　憂郁癥

　　任何人都可能因為各種因素而被這個病纏上。憂郁癥的并發(fā)，通常都是幾個生理和環(huán)境因素相互配合影響所造成的。除了心理和環(huán)境壓力以外，憂郁癥患者也因為腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)血清素不足，而陷入沮喪情緒當(dāng)中。過去，心理病對社會或個人所造成負(fù)擔(dān)和壓力常常被忽視。但目前，心理疾病，包括憂郁癥，已經(jīng)嚴(yán)重地影響了全球社會。

　　如果人們?nèi)匀徊辉敢饷鎸?、正視憂郁癥所能夠造成的破壞，那么這個病癥將更容易有機可乘，侵蝕無助的患者，把他們推向深淵。
   

此病是因長期壓抑，憂慮而引起的神經(jīng)病反應(yīng)，主要有以下幾個特點：

　　1、身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，易疲倦，有的外表略有駝背姿勢。

　　2、認(rèn)識與動機方面的消極反應(yīng)，如自我評價低，否定自己或自我歪曲，總認(rèn)為生活無希望，缺乏進(jìn)取心，其實也關(guān)乎養(yǎng)生。

　　3、情緒的消極反應(yīng)，如心情沮喪、情感淡漠、愛哭，多憂傷。

　　4、有妄想、自殺的意念，總覺得自己的存在沒有價值。

　　那么日常生活工作中，女性應(yīng)該如何消除心理壓力，增加心理免疫力呢?

　　1、學(xué)會自我調(diào)試，及時放松自己，保持心理的平衡和寧靜

　　針對精神長期高度緊張，職場女性應(yīng)學(xué)會自我調(diào)試，及時放松自己。如參加各種體育活動;下班后泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出游;還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。

　　另外在工作中也可以放松，如邊工作邊聽音樂;與同事聊聊天、談?wù)勑υ?在辦公室里來回走走，伸伸腰;打開窗戶，臨窗遠(yuǎn)眺，做做深唿吸等等。

　　同時在復(fù)雜緊張的工作中，應(yīng)保持心理的平衡與寧靜。這就要求職場女性應(yīng)養(yǎng)成開朗、樂觀、大度等良好的性格，為人處事應(yīng)該穩(wěn)健，要有寬容、接納、超脫的心胸。

　　2、合理安排工作和生活，制定切合實際的追求目標(biāo)，正確處理人際關(guān)系

   

職場女性之所以精神高度緊張，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和白領(lǐng)自身處理問題的態(tài)度和方法有關(guān)。如眾多白領(lǐng)以為只有拼命干，才能得到上司的賞識和加薪、晉升;還有的工作缺乏信心，常常擔(dān)心自己被抄魷魚，或被別人超過等等。在工作方法上也有問題，如工作不分輕重緩急，事無巨細(xì)都親自干，工作效率低等。

　　對此白領(lǐng)應(yīng)學(xué)會應(yīng)用統(tǒng)籌方法，以提高工作效率。在工作和生活上，應(yīng)有明確界限，下班后就應(yīng)充分休息，而不應(yīng)還惦記著工作，多參加體力活動，以做到勞逸結(jié)合、腦力勞動和體力勞動結(jié)合。

　　3、增強心理品質(zhì)，提高抗干擾能力，培養(yǎng)多種興趣，積極轉(zhuǎn)移注意力

　　由于客觀塬因，白領(lǐng)大多不得不處在一種工作壓力較大的狀態(tài)下，這就要求一方面要積極調(diào)試放松，另一方面白領(lǐng)也應(yīng)積極增強自己的心理品質(zhì)，其實也關(guān)乎養(yǎng)生。

　　如調(diào)整完善自己的人格和性格，控制自己的波動情緒，以積極的心態(tài)迎接工作和挑戰(zhàn)，對待晉升加薪應(yīng)有得之不喜、失之不憂的態(tài)度等等，通過這些以提高自己的抗干擾力。

　　生活中白領(lǐng)應(yīng)有意識的培養(yǎng)自己多方面興趣，如爬山、打球、看電影、下棋、游泳等等。興趣多樣，一方面可及時的調(diào)試放松自己，另一方面可有效地轉(zhuǎn)移注意力，使個人的心態(tài)由工作中及時地轉(zhuǎn)移到其他事物上，有利于消除工作的緊張和疲勞。

　　4、尋求外部的理解和幫助

　　白領(lǐng)如產(chǎn)生心理問題，可經(jīng)常向家人、知己傾訴，心理問題嚴(yán)重的可去尋求心理醫(yī)生的治療。尋找機會，參加有關(guān)心理學(xué)的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，如美國和加拿大等國的許多大企業(yè)就要求員工參加工作壓力管理和減壓等心理訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)，同時這些國家也要求企業(yè)提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機會。
   

小心8種性格影響體重

　　1.沖動任性型

　　美國得克薩斯大學(xué)的心理學(xué)教授阿特·馬克曼認(rèn)為：沖動任性的人可能自制力較弱，他們難以拒絕零食或美食的誘惑，因此容易沖動的人，應(yīng)盡量少儲備垃圾食品，并在工作期間少吃零食。

　　2.可靠和值得信賴型

　　總是準(zhǔn)時、遵循規(guī)則，意味著你是個認(rèn)真負(fù)責(zé)的人，這會讓你更容易堅持合理的飲食和養(yǎng)生健身計劃。

　　但因為考慮得多，如何制定減肥計劃反而成了最大的困惑。解決方法就是直接告訴這類人怎么做。

　　3.情緒容易波動型

　　這種人比較極端，總認(rèn)為事情要么很好，要么很差。他們中的有些人是情緒化的進(jìn)食者，即越是激動興奮，就吃得越多。

　　因此這些人要學(xué)會掌握自己情緒的波動模式，嘗試用更健康的方式來排解壓力，克服情緒的大起大落。

　　4.安靜型

　　喜歡處于安靜環(huán)境中看書的人更容易減肥成功?！堵斆鞯慕鉀Q方案：基于大腦的最佳性能方法》一書的作者海迪·漢納說：“性格內(nèi)向的人考慮問題時較為周到，不容易沖動，這就讓他們能更為理性地考慮各種選擇?！?br>   

5.喜歡社交活動型

　　喜歡交際的人傾向于把所有壓力積聚到一點后再爆發(fā)。這種人更容易在人多的地方感到愉快。而這種愉悅會讓他們在參加飯局時吃得更多。馬克曼建議，這類人應(yīng)盡量嘗試讓自己處于不涉及食品的社交場合中，這或許會減少他們攝入的食物量。

　　6.嚴(yán)于律己型

　　這類人不會輕易饒恕自己犯下的錯誤，會堅定地執(zhí)行健康飲食方案;而缺乏自律的人在不慎出錯后，情緒上會出現(xiàn)強烈的負(fù)面反應(yīng)，繼續(xù)暴飲暴食，使體重飆升，其實也關(guān)乎養(yǎng)生。

　　7.以自我為中心型

　　在減肥時，自我一點并不是壞事。以自我為中心的人傾向于從自己的角度考慮問題，這就會讓他們在減肥時更有動力。

　　另一個方面，樂于助人的人將更多的精力放在了別人身上，因而導(dǎo)致了自己在減肥時執(zhí)行力較差。

　　8.隨和型

　　發(fā)表在《人格與社會心理學(xué)期刊》上的一項研究顯示，隨大流的人普遍身材較瘦，但在某極端情況下可能會適得其反。

　　隨和的人害怕自己的失敗導(dǎo)致別人的失望，因為這個原因，他們反而難以將減肥計劃付諸實踐。

　　結(jié)語：想做一個內(nèi)心強大的人并不是那么容易，這不僅要你平日里的知識積累，還需要生活的磨練才行，更重要的是要做好自我修養(yǎng)，那可不是一朝一夕可以做到的，你的修養(yǎng)也是表現(xiàn)了自己對生活的態(tài)度。