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快要開學時，不少孩子喊著“好日子快到頭了，馬上要進入苦難日子了”，吃不進飯，頭腦昏沉，學不進去。剛剛開學，更有不少孩子瞌睡、厭學、注意力不集中。其實這些都是“開學綜合癥”惹的禍?！伴_學綜合癥”是怎么形成的？應該如何應對？記者就此做了調(diào)查。 孩子們到底怎么了？ “過完春節(jié)，婷婷的心都玩‘野’了?？神R上要開學了，她還無法進入學習狀態(tài)。早上不想起床，晚上總看電視?！辨面脣寢屨f。 快要開學了，輕松高興了一個假期的琳琳總對家人喊，“好日子快要到頭了”，還常為作業(yè)沒做完、課文沒背完等煩心。 能能寒假是在廈門度過的，鼓浪嶼美麗如畫的風景、不冷不熱的氣候、少量的書面作業(yè)和大量的閱讀，讓他很留戀。但一想到開學后要面臨小升初和繁重的課業(yè)，他就悶悶不樂，甚至吃不下飯。 “開學初，總會有一部分孩子出現(xiàn)‘開學綜合癥’。他們的表現(xiàn)是：焦慮、情緒不穩(wěn)定，甚至疲倦、食欲不振等。提醒家長要好好利用開學前一周的黃金時間，幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)，讓他們順利走進新學期?！编嵵萁?jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)實驗小學任勇洋校長說。 “開學綜合癥”表現(xiàn)多多 “開學綜合癥”在各中小學開學之初基本都能見到，對此，老師也很重視?！编嵵菔卸邊^(qū)長江路小學孫倩校長說。 “開學綜合癥”主要有發(fā)怒型、自卑型、憂愁型、失眠型等，并有多種表現(xiàn)形式，生理上多表現(xiàn)為失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上則多表現(xiàn)為記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等?！靶睦韺W界認為，這些表現(xiàn)都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉(zhuǎn)換成軀體癥狀造成的，并會持續(xù)一段時間?！编嵵菔行睦斫萄惺抑行慕M成員、長期從事青少年心理健康教育的崔紅霞介紹。 “開學綜合癥”探源 崔紅霞女士認為，“開學綜合癥”有五種易發(fā)學生群，即心理素質(zhì)低的學生，適應能力較差的學生，在學校經(jīng)常受到老師批評的學生，學習成績不好的學生和過于追求完美學業(yè)的優(yōu)秀生。而易出現(xiàn)“開學綜合癥”的學生大部分曾在學習或其他活動中有過挫折經(jīng)歷。孩子得“開學綜合癥”一方面與學生年齡小，適應、轉(zhuǎn)換能力差有關，更重要的原因是社會教育、學校教育、家庭教育等的缺失，比如學期制度的不合理、功利型教育的影響、學校心理健康教育工作的缺失、不良家庭環(huán)境影響等。 從學生個體分析，主要是學習生活習慣反差較大，過于放松的假期生活與過度緊張的學習生活差別太大，造成一部分中小學生在生理、心理上難以適應和接受。寒假里，很多中小學生生活沒規(guī)律，每天看電視、上網(wǎng)、玩游戲和娛樂，吃飯、休閑、睡眠，隨心所欲，缺乏必要的學習和智力訓練。而一些中小學生在學習生活時間上缺少清晰合理的規(guī)劃，沒有養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，自我意識還不夠成熟，不能及時調(diào)控自我。 如何調(diào)適，避開“開學綜合癥” 關于如何應對“開學綜合癥”，崔紅霞建議從三個方面著手。 首先，學生本身應該從暑假那種輕松、自由的狀態(tài)中走出來，確立切實可行的新學期目標。家長應幫助孩子檢查寒假作業(yè)，利于孩子順利接軌學校正常的學習；利用未開學之前的時間幫助孩子調(diào)整作息時間，以上學的時間為參照，早睡早起，利于時間接軌；幫助孩子管理壓歲錢，避免孩子和同學攀比斗富，給孩子造成不必要的麻煩和煩惱；寄宿的學生，家長應該抽時間，去看望一下孩子，緩解孩子的想家情緒，幫孩子過好開學后的第一周。 老師應配合學校的教學，召開主題班會：幫助孩子梳理生活、學習和理財方面的思路，指導并幫助學生調(diào)整情緒，調(diào)節(jié)生活學習節(jié)奏，由慢到快地適應正常的教學活動；如果遇到?jīng)]有正常完成作業(yè)的學生，問清情況，給出時間期限完成。學校、家長、學生配合，幫助學生盡快平穩(wěn)地進入良好的學習狀態(tài)，擺脫“開學綜合癥”。 |
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