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再有半個(gè)多月，熱鬧而愉快的寒假就要結(jié)束了。班主任提醒：現(xiàn)在“收心”，不止是讓孩子未完成寒假作業(yè)，更重要的是，能讓孩子在開學(xué)后成績(jī)蹭蹭漲！ 熱鬧 愉快的寒期就要進(jìn)入倒計(jì)時(shí)了?？墒遣簧俸⒆訁s玩興正濃，這讓不少家長(zhǎng)看在眼里，急在心里。
“我兒子完全不看書，天天都在樓下和小區(qū)里的孩子瘋耍，怎么得了?”
“我孩子的作業(yè)都還沒完成呢，提醒他，他還嫌你嘮叨!”
……
的確，孩子天性是喜歡玩的，這時(shí)候家長(zhǎng)們應(yīng)該怎樣引導(dǎo)呢?  “收心”不到位，開學(xué)肯定累 課堂上心不在焉，見書本頭暈?zāi)垦?，聽課就心思跑遠(yuǎn)，遇到考試愁眉苦臉。這是很多學(xué)生春季開學(xué)后的狀況，這就是“假期綜合”。
“假期綜合癥”讓學(xué)生們久久進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，浪費(fèi)開學(xué)后的寶貴時(shí)間，影響后續(xù)的學(xué)習(xí)。
對(duì)于新初一、新高一和開始學(xué)習(xí)新科目的學(xué)生，“假期綜合癥”的負(fù)面影響就更大：
容易造成開學(xué)考試或分班考試成績(jī)不佳，繼而削弱學(xué)生們的信心； 容易造成基礎(chǔ)不牢，讓學(xué)生們?cè)谖磥砘ㄙM(fèi)更大力氣來補(bǔ)。
的確，假期時(shí)間長(zhǎng)，學(xué)生們沒有學(xué)習(xí)壓力，在輕松的狀態(tài)和玩樂的過程中，上學(xué)時(shí)的生物鐘被打亂，注意力分散開來，驟然進(jìn)入學(xué)校，很難有充足的精力和集中的注意力來進(jìn)行學(xué)習(xí)。
通常，出現(xiàn)這種狀況時(shí)，并非學(xué)生們不想好好學(xué)，而是他們沒有足夠強(qiáng)的自控力來迅速完成自我調(diào)整。
因此，要避免“假期綜合癥”的出現(xiàn)，就要給學(xué)生們一個(gè)提前調(diào)整的過程，也就是假期收心，所以這一環(huán)節(jié)要由家長(zhǎng)們來幫助完成。
幫助孩子收心，家長(zhǎng)們不通過“簡(jiǎn)單粗暴”來解決問題，而要講究策略。具體說來，要注意以下幾點(diǎn)：
假期收心最好是選在開學(xué)前一到兩周進(jìn)行。 在這段時(shí)間內(nèi)，不要再讓孩子們安排耗時(shí)耗力較多的娛樂活動(dòng)，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并找回上學(xué)時(shí)的良好習(xí)慣。
支招： 由勤入懶易，由懶入勤難，睡懶覺真的會(huì)上癮！
開學(xué)后，起床時(shí)間肯定要比假期提前不少，如果孩子仍然延續(xù)假期里的作息狀態(tài)，上課時(shí)肯定會(huì)打盹、精力渙散。
但是，要是讓孩子突然做出調(diào)整，肯定也是不現(xiàn)實(shí)的。 所以，必須要在開學(xué)前7-10天的時(shí)候，讓孩子執(zhí)行學(xué)校作息規(guī)律，早睡早起，中午小睡一會(huì)兒，慢慢調(diào)整到正常的狀態(tài)。
一旦開始調(diào)整作息規(guī)律，就要雷打不動(dòng)地執(zhí)行了，不允許孩子以任何借口偷懶，否則沒有任何效果。
如果孩子實(shí)在是起床困難，早上放點(diǎn)輕音樂，輕輕拉開一點(diǎn)窗簾，這些都能幫助孩子早起。 循序漸進(jìn)引導(dǎo)學(xué)習(xí) 不論是復(fù)習(xí)舊知還是預(yù)習(xí)新知，投入學(xué)習(xí)就給前進(jìn)的通道上了潤(rùn)滑劑，開學(xué)后才能暢通無阻。
這個(gè)過程中，家長(zhǎng)們不用給學(xué)生們布置太多學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成寒假作業(yè)的基礎(chǔ)上，可以拿來下學(xué)期的教科書進(jìn)行預(yù)習(xí)。 支招： 孩子看書是需要家長(zhǎng)引領(lǐng)的，可以多開展一些親子共讀活動(dòng)。
首先，要營(yíng)造家庭讀書的氛圍，為“孩子找到他此時(shí)此刻最需要的書”。不妨多問問自己：這本書，對(duì)于孩子當(dāng)前來說是合適的嗎?當(dāng)前我將為孩子選擇什么書?
其次，要適當(dāng)交流，陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長(zhǎng)的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么?收獲了什么?
要知道，某些暫時(shí)形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時(shí)間去反芻、消化的。
最后，家長(zhǎng)還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要花很長(zhǎng)時(shí)間來培養(yǎng)的，所以經(jīng)常和孩子談?wù)撟骷液蜁墓适聲?huì)是非常好的一種辦法。 可以開學(xué)前與孩子一起討論下新學(xué)期的打算。
在交談中家長(zhǎng)可以讓孩子總結(jié)自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。 不用一次談完，家長(zhǎng)可以借一些日常談話機(jī)會(huì)，介入這些話題，這樣也可以達(dá)到一種“收心”的心理暗示效果。
置辦開學(xué)新裝備 緩解焦慮情緒 書包、文具、筆、水杯、紅領(lǐng)巾、校服、鞋子等等都要提前準(zhǔn)備好，省的開學(xué)當(dāng)天丟三落四、手忙腳亂。
條件允許的話，可以給孩子買幾樣新東西，比如新書包、新文具盒，這樣可以讓孩子對(duì)開學(xué)保持一定的期待感、新鮮感，一定程度上可以緩解孩子對(duì)開學(xué)的焦慮和抵觸情緒。
許多家長(zhǎng)是不是在假期前曾許諾過孩子，考到多少名就給買禮物？是不是答應(yīng)過孩子，要去鄉(xiāng)下玩兒？是不是還給了孩子其他的許諾？那么，是時(shí)候兌現(xiàn)了。
畢竟，增進(jìn)親子關(guān)系、樹立家長(zhǎng)權(quán)威的一個(gè)重要方式，就是兌現(xiàn)承諾。
開學(xué)之后，孩子又高了一年級(jí)，又成長(zhǎng)了一步，心智上肯定比以前更成熟，但是，孩子離無憂無慮的童年也便遠(yuǎn)了一步。
很多時(shí)候，假期前鬧著想要的玩具，開學(xué)后就沒興趣了。家長(zhǎng)們?cè)傧肟春⒆诱持闳鰦傻男軜觾簳r(shí)，卻發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)長(zhǎng)大了，不需要了。
一位家長(zhǎng)說，她每天定時(shí)陪孩子學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)的在線網(wǎng)絡(luò)課程，一方面可以幫助孩子鞏固補(bǔ)習(xí)學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)、預(yù)習(xí)自學(xué)新課程；
另一方面也讓孩子通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)順利過渡到新學(xué)期的課程學(xué)習(xí)中。她表示，孩子喜歡玩電腦，網(wǎng)絡(luò)課程又省時(shí)省力，孩子非常喜歡。 | 來源：101學(xué)問寶，橫店教育 |
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