這個(gè)情況，從中醫(yī)上來(lái)分析，牽涉到肝、脾胃、腎三個(gè)系統(tǒng)，但總而言之，都是陰虛的癥狀。胃陰虛，不能正常運(yùn)化，故見(jiàn)完谷不化、胃脹；肝陰虛，故見(jiàn)易生氣上火；腎陰虛，故見(jiàn)失眠多夢(mèng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)益脾胃、滋補(bǔ)肝腎的中成藥來(lái)調(diào)理，比如參苓白術(shù)散配合六味地黃丸，就應(yīng)該有比較好的效果。
同時(shí)，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理。選取內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交、太沖、太溪等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。