如何去除魚尾紋

女性最大的美麗天敵就是隨著年齡的增長，臉上出現(xiàn)這樣的紋、那樣的紋，尤以魚尾紋最為討厭。如果挑選“去紋”的食物，讓你看起來更年輕。我們介紹一些常見去除魚尾紋的食物

(1)富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞骨湯、雞皮等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細膩。

(2)富含核酸的食物此類食物如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的發(fā)生。

(3)含堿性的食物酸性、堿性食物不是憑口感決定的，而是指食物進入人體后最終成酸性或堿性。堿性食品包括絕大多部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。過量的酸性食物則使血液呈酸性，使液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。這些物質(zhì)隨汗液來到皮膚表面，就會使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的皮膚松弛無力，遇到冷風(fēng)或日光暴曬，容易裂開。多吃些堿性食物，可使血液呈弱堿性，減少乳酸、尿酸的含量，減輕對皮膚的侵蝕、損害。

(4)富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26．4 9，6，為豬肉的2．5倍，而脂肪卻只有2．27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長的豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。

(5)含維生素的食物微生素C、E為抗氧化劑，可使皮下脂肪氧化．增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝人富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。

(6)雞骨皮膚真皮細胞的絕大部分由具有彈性的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。

(7)啤酒啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150～250克)，可增強體質(zhì)，減少面部魚尾紋。

(8)口香糖每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環(huán)，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。