核心提示：春節(jié)已過(guò)，這些天里的美食誘惑讓很多人發(fā)現(xiàn)自己的身體胖了一圈。冬天本來(lái)就比較干燥，加之節(jié)日期間頓頓大餐，許多人會(huì)“上火”。這時(shí)候，一杯好看又好喝的水，不僅幫助解油膩，還能讓人神清氣爽。

　　山楂水 有口皆碑健脾胃 山楂有重要的藥用價(jià)值，自古以來(lái)，就成為健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥，很多助消化的藥中都采用了山楂。山楂泡水還有防治心血管疾病、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿作用。如果山楂茶中配以可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好。

　　山楂在促進(jìn)消化的過(guò)程中，會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的刺激，因此胃不好的人不要空腹喝山楂水或是吃山楂。

　　蘋果、梨水 好看好喝排毒素 蘋果含有大量果膠和維生素C，還能抑制梨的寒性；梨具有化痰止咳、潤(rùn)肺防燥的功能；玫瑰花能活血化瘀；冰糖潤(rùn)肺，蜂蜜排毒，讓這款花果茶的味道更好喝。這樣的花果茶尤其對(duì)胃部不適、消化不良者有益。在喝茶的同時(shí)連果肉也吃下去，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)毒素。

　　羅漢果水 清熱涼血“神仙果” 羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便兼潤(rùn)肺化痰等多重功效，有助于治療急慢性氣管炎、咽喉炎、急性扁桃體炎、支氣管哮喘、失音和便秘等病癥。因?yàn)榱_漢果性涼味甘，脾胃虛寒、體質(zhì)寒涼的人飲用會(huì)引起不適。

　　菊花茶 大眾飲品最敗火 菊花茶是最大眾化的飲品，菊花具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，緩解眼睛干澀、疲勞的方法之一就是菊花茶。此外，脾虛的人也不宜加糖，過(guò)甜會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。        （勞 琳）