水是人體每日所必須的，我們平時(shí)在喝水時(shí)如果能加上一些對(duì)于身體健康極為有益的“好東西”，不僅止渴生津，還可以防癌養(yǎng)身，好處多多，值得您永久收藏！

降火

咽喉腫痛可將菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒。

緩解青春痘

菊花在體外對(duì)金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用，其水浸劑對(duì)某些常見(jiàn)皮膚致病性真菌亦有抑制作用。通過(guò)飲用菊花茶可以對(duì)上火引起的青春痘起到一個(gè)舒緩的作用。

對(duì)心血管系統(tǒng)有益

有顯著擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)冠脈流量的作用。菊花茶對(duì)冠心病、高血壓和高血脂癥等老年性疾病均有較好的輔助治療作用。

鎮(zhèn)靜、解毒

對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用；還有解毒作用。

有助于防輻射

經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族，應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

促進(jìn)食欲幫助消化

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食欲也會(huì)越來(lái)越好，另外對(duì)多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡也有很好的治療效果。

降血糖

現(xiàn)代科學(xué)家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對(duì)于很多糖尿病患者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常好的方法。

美容養(yǎng)顏

據(jù)悉，苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時(shí)還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對(duì)于一些斑點(diǎn)還有青春痘等都有著很好的治療效果。長(zhǎng)期將苦瓜片泡水喝，皮膚會(huì)越來(lái)越細(xì)膩，具有非常不錯(cuò)的美容效果。

清熱解毒

苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，所以進(jìn)入身體之后能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時(shí)清熱解毒的效果也很不錯(cuò)，令我們的精神越來(lái)越好。

抗菌以及抗病毒

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，金銀花中含有一種能夠有效抑制痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、綠膿、金黃色葡萄球菌還有溶血性鏈球菌以及流感病毒等等，對(duì)于身體的多種疾病具有很好的治療效果，令身體更加健康。

清熱解毒

中醫(yī)名著本草正中具有記載，金銀花具有氣平的作用，對(duì)于清熱解毒的作用非常的明顯。當(dāng)天氣炎熱時(shí)，可以經(jīng)常用金銀花泡水喝，不僅能夠起到解暑的效果，同時(shí)還能夠很好的提高精神，令身體感覺(jué)到神清氣爽。

消炎

金銀花在進(jìn)入身體之后，能夠有效的促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素釋放，這種激素對(duì)于各種炎癥以及腫痛情況具有很好的抑制作用。所以，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況，或者是想預(yù)防發(fā)炎，可以適量喝金銀花茶。

增強(qiáng)身體免疫力

金銀花中含有的某種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)淋巴細(xì)胞進(jìn)行轉(zhuǎn)化，這樣就能夠更好的增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，身體的抵抗力也會(huì)越來(lái)愈好。除此之外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用金銀花水，對(duì)于多種癌癥、腫瘤具有很好的防治作用。

治療瀉痢、便血

可以將金銀花泡水喝或者是放入干凈的鍋中煎煮服用，具有很好的涼血、止痢以及解毒的作用。如果說(shuō)痢疾或者是膿血的情況已經(jīng)很嚴(yán)重了，那么也可以將金銀花和黃連、赤芍以及白頭翁一起混合煎服，效果非常的好。

美白

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。

防治心腦血管疾病

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管。

促消化

山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說(shuō)，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開(kāi)胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。

平喘化痰

山楂中含有大量的能夠有效抑制細(xì)菌的成分，這樣對(duì)于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說(shuō)如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

清熱潤(rùn)肺

羅漢果能夠潤(rùn)肺化痰，對(duì)于咳嗽痰稠，咯吐不利，干咳無(wú)痰等都可以用羅漢果泡水喝。

利咽開(kāi)音

羅漢果能夠清宣肺氣，利咽開(kāi)音，用羅漢果泡水喝對(duì)于治療，聲啞，喉燥干咳有一定的幫助，平常泡水喝時(shí)還可以加一點(diǎn)甘草，效果會(huì)更好。

潤(rùn)腸通便

羅漢果泡水喝還可以緩解肺熱腸燥便秘。

補(bǔ)充維生素C

羅漢果含有豐富的維生素C，用羅漢果泡水喝有抗衰老、抗癌及益膚美容作用。

清熱解毒

可以將蒲公英的葉子用開(kāi)水浸泡之后服用，這樣能夠很好的緩解一些身體出現(xiàn)口干舌燥的情況，除此之外對(duì)于身體出現(xiàn)的多種熱癥或者是化膿性疾病治療效果都很好。

美容養(yǎng)顏

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水。蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善多種皮膚問(wèn)題。尤其是經(jīng)常長(zhǎng)斑的女性可以多喝，因?yàn)槠压⒒ǘ渚哂腥コ赴叩淖饔谩?/p>

防治腫瘤

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之后的蒲公英用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時(shí)還能夠更好的提高身體的免疫力。

抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質(zhì)對(duì)于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。

減肥瘦身

長(zhǎng)期喝玫瑰花泡的水，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時(shí)還能補(bǔ)充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來(lái)。

排毒養(yǎng)顏

玫瑰花茶可以起到解熱，暢通腸道的作用，對(duì)于有便秘困擾的人而言，是一味良藥，一旦體內(nèi)的臟東西排除干凈了，容顏就會(huì)更加白皙紅潤(rùn)有光澤，身體也會(huì)更健康。

去除色斑

玫瑰花茶具有取出女性色斑，尤其是黃褐斑的卓越功效，這是因?yàn)槊倒寤ú柚袑?duì)肝臟的解毒和保護(hù)能力特別強(qiáng)勁，女性一旦疏松了肝氣的郁結(jié)，自然而然就會(huì)淡化和去除臉上各種斑點(diǎn)了。

降血脂

用黃芩泡水喝其中有一個(gè)功效就是降血指，因?yàn)辄S芩里含有漢黃芩素能對(duì)人體的血清甘油起到降低，同時(shí)能對(duì)血清HDL-ch的含量可以增加。

抗癌作用

有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)證明，用黃芩泡水喝會(huì)對(duì)體內(nèi)的癌細(xì)胞起到抵抗作用，這就是因?yàn)辄S芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

治療慢性氣管炎

與甘草一起配伍泡水喝還可以起到治療慢性氣管炎功效，因?yàn)楦什菘梢灾箍热パ释矗S芩有抗多種細(xì)菌之效。