長期“煙不離手”的人，白開水里加一物，排出煙毒，給肺洗個(gè)澡

菊花

菊花起源于中國，是我國種植最廣泛的一種傳統(tǒng)名花，根據(jù)記載，唐朝人已開始有喝菊花茶的習(xí)慣。菊花茶在大家的認(rèn)知里就是夏日清熱解暑的飲品，是最佳的降火良藥，其實(shí)喝菊花茶有明目的功效，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是菊花茶中含有類黃酮物質(zhì)，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的功效。

羅漢果

羅漢果中的營養(yǎng)豐富，是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，特別是用羅漢果泡茶，也是現(xiàn)在很受歡迎的茶飲，對于預(yù)防咽喉炎的效果很好，另外羅漢果中含有大量的維生素C，對于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。還具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用。

百合干

在日常生活中，人們收取了植物百合的鱗莖以后都會(huì)對它進(jìn)行脫水風(fēng)干處理，它特別適合用來煲湯，能滋陰潤燥清熱解毒。而且干百合可以泡茶喝，能加快人體代謝，提高身體各器官功能，還能美容養(yǎng)顏淡斑美白能延緩人類皮膚衰老阻止皺紋生成。還可以很好的清肺潤肺哦。