炒鹽熱敷的妙用

一、      粗鹽熱敷的原理和好處：

活血化淤，加速血液循環(huán)，加強(qiáng)局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進(jìn)機(jī)體各種物質(zhì)的新陳代謝，對各種炎癥反應(yīng)皆有良好療效。而且還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營養(yǎng)。

     理療效果：鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng)，不僅能將熱溫滲透體內(nèi)，同時(shí)還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來?？伤沙诩∪?，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò)，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用于痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關(guān)節(jié)炎，慢性胃痛，腹瀉，神經(jīng)痛，畏寒癥均有顯效。特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進(jìn)病體的康復(fù)。

1、粗鹽熱敷去濕驅(qū)寒止痛散寒

有的人體內(nèi)的濕氣較大，這樣做熱敷的時(shí)候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強(qiáng)度很好一個(gè)療程之后身體就會(huì)有明顯的變化，濕氣就會(huì)被趕走了。對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強(qiáng)度很好，驅(qū)寒的效果也較明顯。

對痛風(fēng)病人，可以使用熱敷包放于膝蓋處 有緩解消痛，鎮(zhèn)痛作用，長期使用血液暢通 風(fēng)濕會(huì)有好轉(zhuǎn)。

除此以外，粗鹽還有更大的外用保健功效，尤其是與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛等癥采用炒鹽熱敷法，更可以發(fā)揮止痛散寒的作用。治療關(guān)節(jié)僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。該法只能緩解關(guān)節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者最好盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時(shí)機(jī)。

2、鹽加小茴香熱敷肚臍有補(bǔ)腎功效

    隨著年齡的增長，很多男性往往會(huì)因陰液逐漸不足而出現(xiàn)肝腎陰虛等現(xiàn)象。為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，即將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后裝到布袋中敷肚臍，可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液，促進(jìn)陰陽平衡的目的。

    其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個(gè)位置，是因?yàn)槎悄毷钦{(diào)節(jié)人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個(gè)部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進(jìn)人體對鹽的吸收，另一方面熱效應(yīng)直接刺激肚臍，能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。

    要使其發(fā)揮更大的效果，建議在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段敷，因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)的當(dāng)令時(shí)分，也是補(bǔ)腎的最好時(shí)候。此外，還要多吃一些黑色的補(bǔ)腎食物，比如黑豆豆?jié){、芝麻糊、核桃仁等。

    需要提醒的是，剛開始用大粒鹽熱敷后，肚皮會(huì)出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時(shí)就會(huì)退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。

3、熱敷腋窩，強(qiáng)健心肺

    說起強(qiáng)身健體，許多人都知道手、腳的穴位很多，常按揉可保健，卻沒想到腋窩這個(gè)人們?nèi)粘；顒?dòng)中很少觸及的部位，它的保健功效也不亞于手和腳。

    腋窩是頸部與上肢間血管和神經(jīng)的通路，也是腋窩動(dòng)脈、腋淋巴結(jié)群組織的集合處，擔(dān)負(fù)著血液輸送、免疫防御功能，腋窩處有一個(gè)重要穴位，中醫(yī)名為極泉（腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處）。

    無論中醫(yī)還是西醫(yī)，都很重視腋窩的保健作用，經(jīng)常按壓腋窩對健康很有好處。

    西醫(yī)認(rèn)為，常按腋窩，通過改善血液供應(yīng)、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系統(tǒng)功能；促進(jìn)食欲，提高消化能力。

    中醫(yī)認(rèn)為，針灸、按摩極泉穴有寬胸寧神的功效；可調(diào)氣和血、解痙止痛，還能緩解“心痛”，對肘臂冷痛也有一定療效；促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣。

4、其它功用

（1）婦科癥狀，月經(jīng),懷孕：（這種病癥最常使用的就是熱敷包，輔療作用很明顯）經(jīng)期可以敷，對痛經(jīng)還有幫助，但是當(dāng)然如果月經(jīng)量過多，最好還是暫停使用。對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經(jīng)、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效,也要配合藥物治療才能起到更好的作用（鹽包里面會(huì)放上相應(yīng)的輔助中藥，在使用的時(shí)候可以內(nèi)外中藥相結(jié)合，加熱后藥味散發(fā)，有一定的穴位按摩功效）。此法需在堅(jiān)持，長期使用才能有更好的效果。但是如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果繼續(xù)用熱敷會(huì)造成受精卵畸形，熱敷最好是在YJ期到PL期前的這段日子。

治療痛經(jīng)，有痛經(jīng)的女性平躺床上，將一斤左右的粗鹽熱敷包敷腹部痛疼的地方，一天一次。

治療盆腔炎，將一斤左右的粗鹽熱敷包放在腹部，敷30-60分鐘即可逐漸止痛。粗鹽可以反復(fù)炒用4-5次后再換新的。使用該法貴在堅(jiān)持，在進(jìn)行常規(guī)抗菌消炎治療的同時(shí)輔用本方，可收到更好的效果。

（2）肩頸：炒鹽熨敷可緩解頸肩痛

對于長期伏案工作，尤其是每天面對電腦的上班族來說，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭偙３忠粋€(gè)姿勢，而受到頸肩酸痛的困擾。遇到這樣的情況，可以在家里嘗試一下簡單的炒鹽熨敷療法，它通過松弛肌肉、驅(qū)寒祛濕、加強(qiáng)血液循環(huán)達(dá)到緩解頸肩酸痛癥狀的作用。

 炒鹽熨敷法屬于中醫(yī)外治中“熨法”的一種。北京軍區(qū)總醫(yī)院理療科主治醫(yī)師歐陽頎介紹,辦公族的頸肩酸痛大多是因?yàn)殚L期保持一種坐姿，缺少運(yùn)動(dòng)，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環(huán)受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷于頸部和肩部，會(huì)使局部組織升溫，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的功能，使毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。

（3）中醫(yī)認(rèn)為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分，達(dá)到瘦身目的。

（4）消炎消腫：炒鹽的溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛

（5）改善小兒消化不良、風(fēng)寒感冒、女子寒性痛經(jīng)的作用。

    （6）冰敷的功效：現(xiàn)在的年青一代的壓力大，每天面對的多面帶來的沖擊力使得自己身心疲憊，容易上火，心煩氣躁，不能安心做事情，因此可采用冰敷的方法來給自己減壓，使用的方法是：把海鹽包放在冰箱里，冰上6分鐘，然后取出放在自己的頭部，或是放在自己覺得舒服的地方，安靜的冰敷一段時(shí)間，這樣冰敷帶來的涼意可以使身心舒展，消除煩躁之感，會(huì)再次的振作精神的努力工作，冰敷的效果非常的好，給自己一個(gè)冰爽的世界，可比喝冰爽飲料健康百倍。

（7）冰敷消腫，發(fā)燒降溫，:如果不小心扭到了腳，就可以用這個(gè)冰敷把鹽袋包放在冰箱里5分鐘完全冷卻后拿出放在扭到的部位，進(jìn)行冰敷，這個(gè)原理也用冰來敷是一個(gè)道理.

二、      注意事項(xiàng)

【特別提示】：

1、粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)熬曬而成的結(jié)晶，即天然鹽，能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有發(fā)汗的作用，它可以幫助排出體內(nèi)的廢物和多余的水分?，F(xiàn)在大商場和超市里都沒有的賣，不過即使在北京，一些小市場里還是可以找到的。

2、由于鹽有極易吸潮的的性質(zhì)，無論用何種加熱方式，加熱時(shí)一定加熱到鹽中的水分蒸發(fā)干凈，（無水分后鹽會(huì)有輕微的“叭叭”響聲）。否則，因鹽的浸透性極強(qiáng)，水分會(huì)浸透到體內(nèi)，短時(shí)間對身體無影響，時(shí)間稍長會(huì)對身體產(chǎn)生較大損害!

3、使用的鹽：大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽，每次用4斤左右, 鹽的主要成份是NACL,通過簡單的加熱，其成份不會(huì)有太多改變，所以可以反復(fù)炒來，一到兩周應(yīng)用家里洗米用的筐篩一下，時(shí)間長了鹽的量肯定會(huì)減少，再補(bǔ)充一些新的粗鹽進(jìn)去就是。

4、因?yàn)槭褂梦⒉t會(huì)有水分和油污。不建議使用微波爐。鹽袋不用時(shí)，放置干燥的地方，注意防水以免受潮形成塊狀不便使用

5、熱敷的過程：將熱好的鹽袋子放在熱敷部位，仰臥或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網(wǎng)的，大概敷1-2小時(shí)就行了。上面可多蓋點(diǎn)東西，以減少熱的散失。

6、裝鹽的袋子：袋子的長度以能夠橫著蓋住熱敷部位的寬度為宜。

【注意事項(xiàng)】：

1、經(jīng)加熱后放置熱敷部位須先試溫度，在使用時(shí)，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾或做一個(gè)布套，避免燙傷；

2、熱敷后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

3、熱敷后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內(nèi)毒素；

4、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫敷。脈搏每分鐘超過90次以上禁敷；過饑、過飽、酒醉禁敷；

5、經(jīng)常清洗外包裝袋以保持清潔衛(wèi)生。

6、經(jīng)期的時(shí)候最好暫時(shí)停用。

三、      附件：炒鹽熱敷肚臍方略

一、治腹痛：

　　1.香附60克，食鹽6克，生姜9克，混合搗爛熱敷；

　　2.生香附末12克，皂莢（打碎）2個(gè)，食鹽90克，在砂鍋內(nèi)炒出香味后，另加醋50克，趁熱包布中，按痛處緩熨；

　　3.花椒、食鹽混合炒熱，敷患處；

　　4.食鹽2斤，蔥白4兩合炒，分裝兩袋，輪敷患處。

　　二、治大、小便不通：

　　1.初生小兒大、小便不通：連須的蔥白10根，生姜1塊，豆豉和食鹽各10克，搗爛成餅，焙熱敷臍上。

　　2.成年人小便不通：大蒜1頭，山梔7枚，食鹽50克，共搗爛，攤紙上貼肚臍；又方：生姜50克，豆豉10克，食鹽100克，連須的大蔥（帶泥）500克，同搗爛作餅，烘熱貼臍上。

　　3.二便不通：田螺3個(gè)，食鹽10克，將田螺連鹽搗爛焙熱后敷貼在臍下1.3寸處；又方：食鹽250克，炒熱敷臍下。

　　三、治胃痛：生姜、菖蒲根、陳酒糟和鹽各適量，炒熱后用布包燙痛處。

　　四、治急性胃腸炎：食鹽適量，炒熱后熨腹背。

　　五、治小兒臍突出：豆豉、胡椒、食鹽、艾葉各等分，共研細(xì)末，同熱飯一起和成餅，敷臍上。

　　六、治頭痛：

　　1.熱癥頭痛：晚蠶砂4－8兩，調(diào)鹽水炒熱，布包敷熨頭部。

　　2.偏頭痛或感冒頭痛：嫩柏樹果1兩，食鹽2兩，搗爛后炒熱敷患處。

　　七、治風(fēng)濕腰痛：草烏1個(gè)，生姜1塊，鹽少許，研細(xì)用酒調(diào)勻炒熱，布包燙熨患處。

　　八、治疝氣：食鹽5兩，炒熱用布袋裝好，敷患處。

可以溫中去寒。

（素材來自網(wǎng)上，戚戚整理，部分方法本人正在試用中）