生姜祛病保健的方法由來已久。吃過生姜后，人會有身體發(fā)熱的感覺，這是因為T.A能使血管擴張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內的病菌·寒氣①同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間里呆久后，吃生姜就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。

生姜的不同用法：

受涼感冒：用生姜3～4片加半勺紅糖煮水喝，①日2～3次。

感冒伴有咳嗽：生姜3～4片·大蒜7～8瓣加紅糖半勺①起煮，①日2～3次。

感冒伴有發(fā)熱：在生姜·紅糖水中再加入大蔥1根，①次2～3次。

吃過食物后腹脹：可直接口含生姜片，或喝生姜水，①會兒就能緩解。

受涼引起腹瀉：用燒開的生姜水沖雞蛋，①日2～3次，很快就好，腹瀉停止后再喝①天，以鞏固療效，暖胃腸。

空調房間后呆久后引起的渾身發(fā)緊，頭發(fā)脹：隨時口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身體的不適馬上消除。

口腔潰瘍·牙周炎·口臭·喉嚨發(fā)癢：口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后只要不吃寒涼食物，就不會復發(fā)。

咽喉腫痛：在熱姜水中加入少許的食鹽，當茶飲用。

孕期嘔吐：經(jīng)?？诤倨湍苤委熀皖A防。

小兒吐奶：用1～2片生姜煮水喝后再喂奶。

消化不良·食欲不振：生姜和紅棗（切片）①起煮水喝，①日2次，就能開胃。

關節(jié)痛：每天早上起床后吃幾片生姜或者煮姜棗水喝，①日3次堅持吃能明顯緩解關節(jié)的疼痛。

痛經(jīng)：在生姜·紅糖水里再加入2～3粒山楂，①日2～3次即好。

酒后頭痛·頭暈：可用生姜煮水喝，馬上緩解。

手腳已生凍瘡但未破潰：可用生姜煮水泡手·泡腳。

長痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。

頭屑多·掉發(fā)：經(jīng)常用溫姜水洗頭，效果不錯可試試。

狐臭：每天用生姜片多擦幾次，能明顯減少臭味。

""男子不可百日無姜""

中醫(yī)認為，姜是助陽之品，于是自古以來中醫(yī)素有""男子不可百日無姜""之語。現(xiàn)代臨床藥理學研究發(fā)現(xiàn)，姜具有加快人體新陳代謝·抗炎鎮(zhèn)痛·同時興奮人體多個系統(tǒng)的功能,還能調節(jié)男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用于男性保健。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血·祛寒·除濕·發(fā)汗之功特別是姜具有利膽·健胃止嘔·辟腥臭·消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。

若然男性常感胃寒·食欲不振，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜滋潤而不傷陰，每天切④⑤薄片鮮生姜，早上起來飲①杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內散發(fā)，擴散到腸胃內和鼻孔外。

不僅如此，干姜入菜也能治療腎虛陽痿。現(xiàn)小編推薦①款有益男性健康的藥膳，簡單易烹。取雄鯉魚1尾(約500克)，干姜·枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚G(雄魚腹中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺)，加入干姜·枸杞子同煎。煮開，加料酒·鹽·味精適量調味即成?？崭箷r服食，隔日吃1次，連服5日。

干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎,益精明目，此藥膳可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿·畏寒肢冷·腰疼·腰膝酸軟·倦怠等。夏天想要瘦的健康美的自然？加薇信vipjs8教你輕松瘦身

女子吃姜保安康

古藥書云""生姜辛溫，行陽分而祛寒發(fā)表，宣肺氣而解郁調中，暢胃口而開痰下食，治傷寒頭痛·傷風鼻塞·胸壅痰隔·寒痛濕瀉，清水氣·行血痹。""·""炮姜辛苦大熱，除胃寒而守中，溫經(jīng)止血，定嘔消痰，去臟腑沉寒痼冷……""中醫(yī)常用姜作佐藥使藥。產后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，省內各地皆然，生姜或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲，或切成姜茸佐雞蛋糖醋蒸，皆取其藥效，適宜于產婦體質復原，也有利于喂養(yǎng)嬰孩者。

另外，煲姜水洗浴也可防風濕頭痛。廣州有個中醫(yī)專家云，""產婦坐月子不洗頭洗澡""的說法是不科學的。廣州的天氣比較濕熱，尤其是在夏天，如果①個月不洗頭，不但不衛(wèi)生，還可能造成皮膚發(fā)炎·長痱子。廣州人產后喜用姜片煲水洗頭洗澡，甚至洗臉洗手，是有科學根據(jù)的。因為姜片可以驅寒，用姜煲水進行洗浴，可以防風濕和偏頭痛。

醉酒飲熱姜水①招靈

醉酒 用熱姜水代茶飲用，可消化體內酒精。腳臭熱姜水中加點鹽和醋，浸泡雙腳15分鐘左右，腳臭便可消除。

牙周炎 先用熱姜水清洗牙石，然后以熱姜水代茶飲用，①般6次左右即可消除炎癥。

頭皮屑　先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效地防治頭皮屑。經(jīng)常用熱姜水洗頭，對禿頭也有①定療效。

面部暗瘡　用熱姜水清洗面部，每天早晚各1次，約60天左右暗瘡減輕或消失。此法對雀斑及皮膚干燥等也有①定療效。

姜之家族

生姜，多加工成絲·片·末·汁來入菜，是炒·煮·燉·蒸·拌中不可缺少的佐料。生姜的運用范圍是最廣泛，我們常說的老姜，泛指生姜。

子姜，則是生姜的嫩芽，為時令鮮蔬，季節(jié)性強，可作輔料·腌漬成泡姜或切絲生食，如子姜肉絲·子姜爆鴨·泡子姜就是用子姜或泡姜作的。

干姜，是姜的干燥根莖，主溫中，能溫中散寒·回陽通脈·溫肺化飲，主治脾胃虛寒·吐瀉·亡陽·寒喘咳等癥狀。干姜在川菜中常用來煮湯食用。

每天早晨含姜片含出③大奇跡　

我從去年春節(jié)開始，堅持天天早晨含姜，從不間斷，外出旅游也帶上生姜。

至今含姜快①年了，在我身上出現(xiàn)了3個奇跡：

①是不得感冒了

自從含姜至今，我沒有患過①次感冒，偶爾有點感冒的跡象，喝①包沖劑就沒事了，治好了我過去最頭痛的感冒病。古人云：""早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。""

②是治好了膽管結石

去年8月6日我體檢時，B超發(fā)現(xiàn)肝左葉膽管結石0.8×0.2厘米，我從未吃過醫(yī)治膽結石的任何藥物，只是堅持每天早上含姜，今年8月7日再體檢時，膽囊未見異常。據(jù)王老伯講，早晨含姜，膽結石·腎結石都可以治好。 　

③是做肝功能""②對半""檢查，全部陰性

我從1998年至2002年連續(xù)5年做""②對半""檢查，有②項陽性，即第④項e抗體（抗－HBE）和第⑤項核心抗體（抗－HBC）均為陽性，但不屬于大?、坳枴＝衲牦w檢時，乙肝病毒·檢查""②對半""全部陰性，反而要注射乙肝疫苗了。

含姜的方法是：

將生姜刮去皮（姜皮屬涼性），每天切④⑤片生姜（切得像厚紙①樣薄，切得太厚，很辣），放在碗內。每天早上起來，先飲①杯開水，再用開水沖到盛有姜片的碗中消毒處理，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分鐘，將姜片咬爛，讓生姜的氣味，在口腔內散發(fā)，擴散到腸胃內和鼻孔外?！?/p>

姜的②十種食療功

研究證明，生姜含姜辣素·芳香醇·姜烯·水芳烯·茨烯·氨基酸·尼克酸·檸檬酸·抗壞血酸·蛋白質·脂肪·硫胺素·核黃素·胡蘿卜素·粗纖維素及鈣·鐵·磷等，具有較高的營養(yǎng)價值。生姜具有特殊的辣味和香味，可調味添香，是生活中不可缺少的調配菜，可做腥味較強的魚肉之調配菜，可生食·熟食，可腌漬·鹽漬·醋漬，可加工成姜汁·姜粉·姜酒·姜干，可提煉制作香料的原料。

生姜甘辛而溫，具有散寒發(fā)汗·溫胃止吐·殺菌鎮(zhèn)痛·抗炎之功效，還能舒張毛www.SheDeJie.com細血管，增強血液循環(huán)，興奮腸胃，幫助消化。鮮姜可用于""風寒邪熱·傷寒頭痛·鼻塞·咳逆止氣·止嘔·祛痰下氣""。干姜適于""寒冷腹痛·中惡霍亂·脹滿·風邪消毒·皮膚間結氣·止唾血""。民間在生活實踐和醫(yī)療實踐中，逐步摸索出許多用生姜治病的驗方，而且具有良好療效。

l·治嘔吐不止：生姜汁①湯匙，蜂蜜2湯匙，加開水3湯匙調勻，煮沸后①次服下。

2·治風寒骨疼·關節(jié)疼：

①生姜·蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，①日數(shù)次。

②生姜數(shù)片放患處，用艾條灸之。

3·治胃病發(fā)作：生姜·桂皮各12克，加水適量煎湯服下，①日2次。

4·治胃·十②指腸潰瘍：生姜25克切碎，放在①個豬肚中，加水用文火燉爛，分數(shù)次食用。

5·治中暑昏厥：生姜·韭菜各適量，大蒜1頭，共搗爛取汁灌服。

6·治急性菌痢：生姜25克，紅糖50克，共搗成糊狀，①日3次分服，連服數(shù)日。

7·治產后腹疼：生姜·當歸各150克，羊肉1000克，加水適量燉湯，分次服下。

8·治跌打損傷·腰扭傷：生姜·芋頭各半搗成泥狀，加面粉適量調勻，貼敷患處，每日更換2次。

9·治急性腸胃炎：生姜5片，茶葉20克，大蒜1頭，搗碎，煎水調紅糖適量飲下，每日3次。

10·治寒?。荷?片，茶葉15克，煎濃加半湯匙食醋，趁熱飲服，每日3次。

11· 治熱痢：生姜 4片，茶葉15克，黃連6克，煎水晾涼飲服，每日3次。

12· 治瘧疾：生姜 4片，茶葉15克，煎水調紅糖適量，趁熱飲下，每日2次。

13·治暈車暈船：生姜1片貼于肚臍，外貼1張傷濕止痛膏，有明顯的緩解作用。

14·治凍瘡·凍傷：生姜適量搗爛，泡在適量的白酒中，取汁液加溫擦拭患處，每日3次。

15·治腳汗太多：生姜15克，枯礬15克，熬水洗泡腳，每日1次。

16·治傷風咳嗽·虛寒久咳：生姜5片，加適量核桃肉·紅糖搗爛食之。

17·治紅白痢疾：生姜·綠茶等份，加水適量煎濃飲之。

18·治婦女虛寒腹疼：生姜·紅糖適量煎水服用。

19·發(fā)汗解表·溫肺止咳：生姜10片，茶葉7克，煎水趁熱飲服。

20·治風寒感冒：

①生姜數(shù)片，白蘿卜250克，紅糖適量，煎湯趁熱飲下，出汗即解。

②生姜6克，蔥白5根，紅糖適量，煎湯熱服，對感冒初起或癥狀輕有效。

③生姜90克，白蘿卜60克，荸薺60克，搗爛取汁，分3次用開水沖服，每日①劑。

④生姜6克，蔥白2恨，大棗4枚，煎湯服用，對癥輕無汗·身困者有效。

⑤生姜5克，蔥白1根，綠豆15克，蘿卜30克，大棗 4枚，煎水服用，每日3次，開水沖服，對感冒發(fā)燒·口渴而表未解者有效。

⑥生姜·蔥白各30克，食鹽6克，白酒①盅。將生姜·蔥白·食鹽共搗成泥狀，加白酒調勻，涂擦前胸·后背·肘窩·手心·腳心，對感冒身疼·關節(jié)酸疼·發(fā)熱不降有效。

⑦老姜10克煨熱，切開擦百會·大椎或由大椎向下擦至命門，以皮膚微紅為度，可消除惡寒怕冷·全身酸疼。

生姜在細菌作用下可發(fā)酵腐爛，產生黃樟素物質，能誘發(fā)食道癌·肝癌，對人體健康有嚴重危害，故腐爛的生姜不能吃?！　?/p>

生姜克雜癥　

慢性胃炎：姜20克切成薄片，大棗·桂圓各30克，紅糖20克，加水500毫升煎煮15分鐘，早晚服用，每日1劑。

慢性萎縮性胃炎：

生姜·木瓜米醋湯：生姜30克，木瓜500克，米醋500毫升，用沙鍋燉煮，分次服用；

生姜米醋汁：生姜100克切細絲，浸泡在250毫升米醋中，密閉貯存?zhèn)?天后用，每日空腹時服用10毫升。這么好的平臺，請關注。

胃及十②脂腸潰瘍：豬肚·生姜湯：豬肚1只冼凈，納入切碎之生姜250克，扎緊肚口，放置鍋中，加水適量，文火煮至肚爛，姜汁滲透到豬肚，食肚飲腸，每只肚吃3—4天，連服8—10只。

急性腎炎浮腫尿少：姜皮·冬瓜皮湯：姜皮6克，冬瓜皮30克·車前草各15克，水煎服，每日1劑。

受寒腹痛：

鮮姜·白胡椒·紅糖汁：鮮姜9克，白胡椒7粒，打碎機打碎，紅糖15克熱開水300亳升沖。每日②次早晚。

姜·陳皮·蔥湯：姜9克，陳皮12克，蔥5株，胡椒5克，水500亳升煎開服。

腹瀉：

姜·炒雞蛋：鮮姜10克切成碎絲，調和鮮雞蛋3只，炒熟食用，食后喝紅糖水350—400毫升，每日①次。

生姜·茶葉汁：生姜·茶葉各9克，水500亳升煎服。

風濕關節(jié)炎：生姜汁100亳升，冰糖100克，西瓜半個。把生姜汁·冰糖放入西瓜瓤內，再擱水煮，每日半個西瓜，分2次空腹溫熱服食。7天為1個療程，連用3個療程。此方以在③伏天為宜。

食物中毒：

生姜·紫蘇葉湯：食物中毒引起的嘔吐·腹瀉，取生姜·紫蘇葉各30克，水600亳升煎，加紅糖適量，每日分2次服。

中草藥中毒：

生姜汁：誤食生半夏·天南星發(fā)生舌腫·喉啞時，取生姜汁6亳升，溫開水沖服，①日2次。想要擁有傲人身姿嗎？！加薇信vipmx8教你輕松豐乳

宮冷不孕：

生姜·紅糖羔：鮮生姜500克，紅糖500克，將生姜打碎機打成泥，混入紅糖，蒸1小時，在月經(jīng)期開始期用，每次1匙加200亳升熱開水，每日3次，連服1個月。服藥期間禁忌房事。

惡心嘔吐：

生姜·橘皮湯：生姜9克·橘皮9克，水500亳升，煎水分2次服，

生姜·半夏湯：生姜6克，半夏6克，水500亳升，煎水分2次服。

妊娠嘔吐：

生姜·紅糖茶：生姜30克，紅糖適量，水500亳升，煎服，每日1劑連服5天。

姜·蘆根湯：姜30克，蘆根30克，水300亳升，煎服。每日1劑連服5天。

蛔蟲性腸梗陰：

生姜·蜂蜜茶：生姜汁10亳升，蜂蜜10毫升，開水沖服，每日2劑，連服5天。

生姜·蜂蜜茶：生姜200克，將生姜搗爛加水200毫升，煮沸3分鐘，去渣取汁，蜂蜜100亳升沖服，每日1劑。

陰痿：生姜·熟附·燉羊肉：生姜150克，熟附片15克，羊肉250克切片，文火燉服用。

肩周炎：老生姜50克，蔥白30克，白灑15毫升，共搗爛，炒熱或微波爐打熱敷患處，每次30分鐘，①日數(shù)次。

凍瘡：生姜·胡椒·紅糖湯：生姜10克，胡椒10粒，紅糖25克，水500亳升煎服。

干姜·紅花·黃柏外用劑：干姜30克，紅花30克，黃柏25克，加水500亳升浸泡10小時，煎至200毫升，去渣取汁，加95%的酒精200毫升混勻，擦凍瘡處。

骨結核：生姜汁外用方：生姜汁500亳升，榨汁打榨汁備用，100亳升加300亳升開水，用毛巾浸濕，乘熱熨患部。巾冷即換，以局部發(fā)熱為度，①日1次。

癤癰：鮮姜·鮮芋外用方：鮮姜100克·鮮芋頭100克冼凈去粗皮，共搗爛如泥，再加適量面調勻，外敷患處，每日2次，每次敷1小時。

手癬：生姜·白酒外用劑：鮮生姜汁250亳升，白酒500毫升，將生姜汁倒入酒中泡3天后用，每日2次早晚擦患處。

足癬：生姜·食鹽外用劑：生姜100克切片，食鹽50克，加水500亳升放鍋中煮沸，倒入盆中加水1000亳升，溫度不燙傷未宜泡洗患處，每日2次早晚浸泡30分鐘，①般3—7次可治愈。

白癜風：生姜外用方：將生姜煨熱后，輕輕擦患處，以皮膚微微發(fā)紅為度，每日2次。

④肢麻木：生姜·陳醋外用劑：④肢循環(huán)不好，冷引起的④肢麻木，取生姜汁100亳升，陳醋100毫升，熱水2000亳升，溫度不燙傷未宜泡洗④肢，每晚上1次