葡萄干含鐵豐富,還含多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸, 是體虛貧血者的佳品。專家建議,人們可以每天吃一把葡萄干, 約30~40克,堅持15天,對改善體虛貧血有一定作用。 不過,葡萄干含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。 趕緊轉(zhuǎn)給你身邊手腳冰涼的菇?jīng)霭?/span>
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