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一天至少有10個小時都坐在電腦前面，搞得近年來老是被便秘困擾，身體和皮膚的質(zhì)量也跟著下降......是不是很多人都有這樣的煩惱?。坑械呐⒆拥K于面子，經(jīng)常不會盡早到醫(yī)院進行詢問治療，但是自己又不知道如何去解決，弄得惡性循環(huán)?，F(xiàn)在，小編就為大家介紹幾種簡便實用的治療便秘之法。
●按壓便秘點 取穴：便秘點位于手部背側(cè)，食指、中指間，食指根部。 方法：用一手拇指的指尖按壓另一手的便秘點，以局部感到脹痛為度，按壓2-3分鐘。若在大便時按壓，可促排便。 ●按壓支溝穴 取穴：位于前臂背側(cè)，手背腕橫紋中點直上約三個拇指寬度，前臂兩骨之間凹陷處。 方法：用一手拇指按壓另一手的支溝穴，以局部感到脹痛為度，按壓5分鐘，每天2-3次。 功效：行氣潤腸通便。 適用癥：排便困難、習(xí)慣性便秘、老年性便秘等。 |
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