現(xiàn)在的工作和生活環(huán)境，使得便秘患者日漸增多，有的女孩子礙于面子，經(jīng)常不會盡早到醫(yī)院進行詢問治療，但是自己又不知道如何去解決，弄得惡性循環(huán)?，F(xiàn)在，我就為大家介紹幾種簡便實用的治療便秘之法。

　　●按壓便秘點

　　取穴：便秘點位于手部背側(cè)，食指、中指間，食指根部。

　　方法：用一手拇指的指尖按壓另一手的便秘點，以局部感到脹痛為度，按壓2-3分鐘。若在大便時按壓，可促排便。

　　●按壓支溝穴

　　取穴：位于前臂背側(cè)，手背腕橫紋中點直上約三個拇指寬度，前臂兩骨之間凹陷處。

　　方法：用一手拇指按壓另一手的支溝穴，以局部感到脹痛為度，按壓5分鐘，每天2-3次。

　　功效：行氣潤腸通便。

　　適用癥：排便困難、習慣性便秘、老年性便秘等。