接著大前天敲的那篇文章《距離》，有人評論說我“有自己癮”，我回復(fù)了一下，但我的回復(fù)不夠準(zhǔn)確，更為準(zhǔn)確地說：我和我自己也保持著足夠的距離；我思考自己而不迷戀自己，沒有“我癮”。

這種距離真實(shí)客觀：我一直都是自己的旁觀者。

我始終是三重的：有一個生理狀態(tài)的我，有各種的欲望；一個心理狀態(tài)的我，有各種的情感，各種的喜怒哀樂貪嗔癡；在生理的我和心理的我前面，還有一個理智的我。

生理的我，是純粹先天；心理的我，是先天和后天的綜合；理智的我，是純粹的后天。

——我和我自己的距離，指的是理智的我，和生理、心理的我之間的距離。

其實(shí)，大部分人都像我一樣，是三重的人；只是，作為“理智的我”，有些人不是那么自覺和強(qiáng)大，和生理、心理的我距離不夠遠(yuǎn)，控制能力不夠強(qiáng)，更多的時(shí)候，個人受到生理的我和心理的我牽扯和支配。

我的這種表述，并不是新鮮的東西，弗洛伊德早就有過表述：本我，自我，超我。本我，對應(yīng)的是生理狀態(tài)的我；自我，是社會化、心理化的我；超我，則是理智的我。

一個人要想成為思想者，“理智的我”必須發(fā)育成熟，并且具備超脫肉身的能力，否則，人的肉體、人的情感，就會成為人的牢籠，有著無限的不解、糾結(jié)和煩惱。所謂的作繭自縛，人何嘗不是如此？更多的時(shí)候，他人是地獄，自我是牢籠：一個人被關(guān)在自己肉身的牢籠里，無法超脫。

有人說，超脫毫無意義，這部分是對的。人生在一定程度上是虛無，以虛無超脫虛無，最后還是虛無。

但是，至少我要說，作為一個活生生的有七情六欲之人，超脫不僅具體，也有意義；如果你能超脫，就能深切體會到其中的意義，即：超脫，是一種自我安撫、自我關(guān)切和自我守護(hù)。

煩惱多半源于內(nèi)在各種難以遏制或滿足的欲望。作為自己的旁觀者，理智的我，安安靜靜地旁觀者生理的我和心理的我，當(dāng)生理的我壓抑、沖動、狂躁，當(dāng)心理的我糾結(jié)、悲傷和困惑，理智的我就會提供答案，進(jìn)行疏導(dǎo)，撫慰生理的我和心理的我，恢復(fù)內(nèi)在的平靜。

一個人能想明白、看明白很多事情時(shí)，思考就成為本質(zhì)的娛樂，即便形單影只，他也不至于那么壓抑、委屈和寂寞，他能夠自我解釋，自我說服，心如止水。

有人說，孤獨(dú)是可恥的，寂寞也是可恥的，我卻明白，說這些話的人，“理智的我”并沒有發(fā)育成熟；其實(shí)，當(dāng)一個人具有強(qiáng)大的理智時(shí)，孤獨(dú)和寂寞是一種自然而然的需要。

——孤獨(dú)，就是一個人和自己相處。當(dāng)一個人無法單獨(dú)面對自己時(shí)，這樣的人，修行遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。道理比較簡單：一個既然無法和自己相處，他又如何能和他人相處？受不了自己的人，如何能受得了別人？

當(dāng)你接受孤獨(dú)，實(shí)質(zhì)是了解并接受了你自己。一個了解并接受了自己的人，也就能接受所有的人。

——至于寂寞，意味著一個人有話需要對自己說，并且把這些話對自己說明白。如果一個人無話對自己說，或者說不明白，那么，他能有什么話對別人說？如果一個人無法對自己說明白，那么，他又如何能對別人說明白？

你接受并享受寂寞，實(shí)質(zhì)是你建立了自己和自己的對話渠道。你和自己能順暢地溝通，那么，你和任何人都能溝通。我注意到，不少人缺乏自我交流和溝通能力，他們既不了解自己，對自己內(nèi)心發(fā)出的信息也相當(dāng)遲鈍，通往內(nèi)心的道路有各種的雍塞。

——無論何時(shí)，人生的標(biāo)桿都來自心靈，由此，你必須能清晰地看到心靈的起點(diǎn)和終點(diǎn)，才能找到標(biāo)桿；人生有兩條路，一條是世俗之路，一條是心靈之路，大部分人通往世俗的功名利祿，少部分人通向心靈純粹的快樂和安寧。

保持和自我的距離，是為了更清晰地看清楚自己。你走進(jìn)自己有多深，你對人的認(rèn)識就有多深；你只有弄明白自己，才能弄明白他人。這種深度和自我了解，依靠熱鬧和群聚，是沒有辦法獲得的，只能在孤寂的狀態(tài)下直面自己，依靠不斷學(xué)習(xí)、體察和思考獲得?；蛘哒f，從思想和心靈的角度而言，只有自己和自己呆在一起，才能走向進(jìn)步和深刻；喜歡熱鬧的人，把自身至于世俗生活的表面，如何能對自己和他人的內(nèi)心見微知著？

——自己對自己提問，自己對自己質(zhì)疑，這樣的問題和質(zhì)疑一般都不會膚淺。

很多時(shí)候，我一個人孤獨(dú)地呆著，安安靜靜地旁觀著自己，細(xì)心地體會著身體的欲求和沖動，內(nèi)心的困惑和希冀，感受到來自身體的壓力和外在的誘惑力，耐心地安撫著自己，自己給自己尋找各種答案和解釋，讓自己不斷平靜下來。

遇到再糾結(jié)和困惑的問題，我也能替自己尋找到答案，說服自己，穩(wěn)定自己的情緒，讓內(nèi)心波瀾不驚。只有一個找不到答案的人，才會被感性沖昏頭腦，變得像無頭的蒼蠅和熱鍋上的螞蟻一樣，不知如何是好。

我的內(nèi)在問題，也就是你們的內(nèi)在問題；我的問題解決了，意味著你們的問題也解決了。所以，我愿意分享我的理智，以文字和博客的方式；并且請相信：我的每一篇文章都經(jīng)過我的心和腦的誠實(shí)審定。