（轉(zhuǎn)載自 太極老人）

太極拳的用意，就是用意識(shí)養(yǎng)蓄精神來(lái)引導(dǎo)動(dòng)作，楊澄甫《太極拳說(shuō)十要》說(shuō)；“若不用力而用意，意之所至，氣即至焉”。又說(shuō)；“不用意而用力，最易引動(dòng)，不足尚也"。武禹襄《太極拳論要解》則說(shuō)；全身意在蓄神，不在氣，在氣則滯?！庇终f(shuō)；“尚氣者無(wú)力，養(yǎng)氣者純剛?！边@說(shuō)明意識(shí)既不在氣，也不在力。而在于養(yǎng)蓄精神去引導(dǎo)動(dòng)作。

拳論所說(shuō)的“先在心，后在身?！笔侵冈谖磩?dòng)之前先想動(dòng)作，既動(dòng)之后一邊做一邊想下一個(gè)動(dòng)作。如此連綿不斷的邊想邊做，邊做邊想，也就把精神意識(shí)與動(dòng)作結(jié)合起來(lái)了。意識(shí)既與動(dòng)作結(jié)合，而呼吸與勁力又自然的與動(dòng)作相配合，這時(shí)意、氣、勁三者也就合而為一了。

初學(xué)的人由于還不懂得太極拳的技擊意義與方法，所以只是結(jié)合肢體動(dòng)作來(lái)用意。待動(dòng)作熟練以后，用意也就能逐步的細(xì)致起來(lái)，即隨著動(dòng)作的不斷變換，用意指導(dǎo)手臂等部位的勁點(diǎn)（著力點(diǎn))也不斷轉(zhuǎn)移，做到松開(kāi)全身，以意運(yùn)臂，以氣貫指，“運(yùn)勁如抽絲”，使動(dòng)作連綿不斷。這樣日久，“意之所至，氣即至焉”，凡以意灌注的部位，就會(huì)微微的有所感覺(jué)，打拳后手掌也會(huì)有通氣和發(fā)熱的感覺(jué)。渾身感到非常的舒適。